Omohyoid

• Omusangwa w'ekifo: Lubanze
• Ekitundu: Omwendo mw'ebikolwa.

Okuva mu Omohyoid

Dduyiro wa Omohyoid dduyiro agenderera okusinga anyweza ekinywa kya omohyoid ekisangibwa mu bulago era kiyamba mu kumira n’okutambula kw’ensingo. Dduyiro ono wa mugaso nnyo eri abantu ssekinnoomu abafunye obuvune mu bulago, abo abeenyigira mu mirimu egisika ensingo, oba abakugu mu kwogera n’okuyimba abeetaaga okufuga ebinywa by’ensingo okutumbula. Okuyingiza dduyiro wa Omohyoid mu nkola yo kiyinza okuyamba okulongoosa okukyukakyuka kw’ensingo, okukendeeza ku bulabe bw’obuvune obuva ku bulago, n’okusobola okutumbula okufuga eddoboozi.

Okukola : Okukola Okufaayo Omohyoid

• Neck Tilts: Tuula oba yimirira nga weegolodde. Ssenda mpola omutwe gwo ng’ogyolekera ekibegabega kyo okutuusa lw’owulira ng’ogoloddwa ku ludda olulala olw’ensingo yo. Kwata okumala sekondi ntono, olwo oddeyo mu kifo w’otandikidde. Ddamu ku ludda olulala.
• Obulago Okukyuka: Ebibegabega bikuume nga bisirise era omutwe gwo gukyuse ku ludda olumu, olwo n’otunula waggulu w’ekibegabega kyo. Kwata okumala sekondi ntono, olwo oddeyo mpola mu kifo w’otandikidde. Ddamu ku ludda olulala.
• Shoulder Rolls: Yimirira oba tuula nga weegolodde. Yiringisiza ebibegabega byo waggulu, emabega, n’oluvannyuma wansi mu ngeri eyeetooloovu ennyo. Kino kiddemu emirundi egiwerako, olwo okyuse obulagirizi.
• Okugolola Obulago: Tuula oba

Enfatuko Okukola Omohyoid

• Kuuma Ennyimiririra Ennungi: Bulijjo kola dduyiro w’ensingo ng’oyimiridde bulungi. Omugongo gukuume nga gugoloddwa era okwatagane ensingo n’omugongo. Weewale okulengejja omutwe gwo ewala ennyo mu maaso oba emabega.
• Tandika Mpola: Toyanguwa kukola dduyiro ow’amaanyi. Tandika n’okugolola ensingo okwangu era mpolampola yongera ku maanyi. Kino kikulu nnyo naddala mu kitundu ky’ensingo kuba kitera okunyigirizibwa n’okulumwa.
• Kozesa Entambula Ennyangu: Weewale okutambula okw’okuwuubaala oba okw’amangu ekiyinza okuvaako okunyigirizibwa oba okulumwa. Entambula zirina okuba nga zigenda mpola era nga zifugibwa. Ensobi eza bulijjo z’olina okwewala:
• Okugolola ennyo: Ensobi emu etera okukolebwa kwe kugolola ennyo

Omohyoid Efuna Eby'ensi

Obunyi Bwetula bwezibannirwa bwegomba okukola Omohyoid?

Yee, abatandisi basobola okukola dduyiro wa Omohyoid, era amanyiddwa nga dduyiro w’ensingo. Wabula kikulu okutandika n’amaanyi g’ekitangaala n’ogenda weeyongera mpolampola ng’amaanyi go n’okukyukakyuka bwo bigenda bitereera. Era kikulu nnyo okukuuma ffoomu n’obukodyo obutuufu okwewala obuvune. Bw’oba ​​owulira obuzibu oba obulumi bwonna, dduyiro oyimirize mangu. Bw’oba ​​tokakasa ngeri ya kukola dduyiro zino, bulijjo kiba kirungi okwebuuza ku musawo w’omubiri oba omutendesi omukugu.

Wagamba atya akawu emirundi Omohyoid?

• Mu mbeera ezimu, omohyoid eyinza obutabaawo ddala, enjawulo etali ya bulijjo nnyo naye nga ewandiikiddwa.
• Ekinywa kya omohyoid oluusi kiyinza okusangibwa nga kirina olubuto olulala, oba olusukkulumye ku muwendo, nga lugaziya ensengekera yaakyo.
• Wayinza okubaawo enjawulo ng’ekinywa kya omohyoid kigattibwa n’ekinywa kya sternohyoid, ne kitondekawo ensengekera y’omubiri ey’enjawulo.
• Oluusi, omohyoid esobola okusangibwa ng’erina ekifo ekitali kya bulijjo eky’okuyingiza, nga yeekwata mu kifo eky’enjawulo okusinga ensengekera y’omubiri eya bulijjo.

Waakulu obulimba ebyamarga Omohyoid?

• Dduyiro w’okusitula ebibegabega naye asobola okujjuliza Omohyoid kuba akola ebinywa bya trapezius ebya waggulu ebiyungiddwa ku binywa by’ensingo, bwe kityo n’awa obuwagizi obutali butereevu eri Omohyoid n’okulongoosa enkola yaayo.
• Ekisembayo, dduyiro w’okusiba ekirevu asobola okuba ow’omugaso kuba atunuulira butereevu ebinywa ebiri mu maaso g’ensingo omuli ne Omohyoid, ayamba mu kulongoosa enyimirira n’okukendeeza ku buzibu ku bulago.