Sequence ya Pose ya Angle Large ya kofanda

• Դեմ մաս: Mbɔgɔya
• Սարքավորում: Mba sọpụrụ ya na mmiri ọkụcho

Մոտանալ ինչու Sequence ya Pose ya Angle Large ya kofanda

Seated Wide Angle Pose Sequence ezali ngalasisi ya yoga oyo ezali na litomba oyo etalelaka mingimingi kotanda mpe kolendisa makolo, mokuwa ya mokɔngɔ mpe loketo, nzokande ezali mpe kolendisa ete makila etambola malamu. Ebongi mpo na bato ya nivo nyonso ya nzoto kolɔngɔnɔ, mingimingi baoyo bazali koluka kobongisa ndenge na bango ya kobongola makambo, ndenge ya kotɛlɛma, mpe makasi ya nzoto na bango mobimba. Bato bakolinga komipesa na ngalasisi oyo lokola ematisaka kaka te bolamu ya nzoto kasi esalisaka mpe na kosilisa mitungisi mpe polele ya makanisi.

Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Sequence ya Pose ya Angle Large ya kofanda

• Salá ete misapi ya makolo mpe mabɔlɔngɔ na yo ezala na ngámbo ya plafɔ mpe salá ete makolo na yo ezala semba; kogumba mabɔlɔngɔ na yo te.
• Pema mozindo, mpe ntango ozali kobimisa mpema, tyá nzoto na yo liboso longwa na loketo na yo, salá ete mokuwa na yo ya mokɔngɔ ezala semba mpe molai.
• Sembolá lobɔkɔ na yo mpe tyá yango na makolo, na makolo, to na makolo, na kotalela ndenge oyo okoki kotɛngatɛnga, kozanga kolɛmbisa to kotindika yango na makasi.
• Simbá pose oyo na boumeli ya miniti 1, pema mozindo, na nsima zongá malɛmbɛmalɛmbɛ na esika oyo ofandaki na ebandeli ntango ozali kobimisa mpema.

Հրաշալին համար Sequence ya Pose ya Angle Large ya kofanda

• Kobatela boyokani malamu: Libunga moko oyo bato mingi basalaka ezali ya kosala zingazinga ya mokɔngɔ ntango bazali koluka kogumbama liboso. Yango ekoki kotya mpasi oyo ezali na ntina te na mokɔngɔ na yo. Na esika ya kosala bongo, salá nde mokuwa na yo ya mokɔngɔ molai mpe semba, kangá liboso longwa na loketo na yo, mpe kende kaka mosika na ndenge oyo okozala malamu. Maboko na yo ekoki kopema na makolo na yo, to kosimba epai ya makolo na yo, engebene na bopeto na yo.
• Salelá biloko oyo esalisaka yo: Soki ozali na mokakatano mpo na kofanda semba mpe makolo na yo ekabwani mingi, fandá likoló ya couverture oyo ekangami to na bloc ya yoga. Yango ekoki kosalisa mpo na kobalusa pelvis na yo liboso mpe kobatela courbe naturelle na nse ya mokɔngɔ na yo. Soki okoki kosimba makolo na yo te, salelá nsinga ya yoga zingazinga na yango mpe simbá na nsuka na yango.

Sequence ya Pose ya Angle Large ya kofanda FAQs

Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Sequence ya Pose ya Angle Large ya kofanda?

Ee, bato oyo babandi mosala bakoki mpenza kosala ngalasisi ya Seated Wide Angle Pose Sequence, oyo eyebani mpe na nkombo Upavistha Konasana na yoga. Kasi, lokola na momeseno nyonso ya sika ya ngalasisi, ezali na ntina kobanda malɛmbɛmalɛmbɛ mpe kobakisa makasi na yango mokemoke. Ezali mpe recommandé kosala pose oyo sous guidance ya instructeur ya yoga formé na ebandeli mpo na ko assurer posture correcte mpe kopekisa ba blessures. Soki bayoki mpasi to mpasi moko na ntango ya ngalasisi, esengeli kotika yango mbala moko.

Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Sequence ya Pose ya Angle Large ya kofanda?

• Pose ya angle large ya kofanda na kogumbama liboso: Na variation oyo, kobanda na pose ya angle large, ozali kogumbama liboso longwa na loketo, kosembola mokuwa na yo ya mokɔngɔ mpe kotya mabɔkɔ to liboso ya mabɔkɔ na yo na mabele liboso na yo.
• Pose ya angle large ya kofanda na kotandama na mopanzi: Awa, ogumbami na mopanzi longwa na pose ya angle large, okomisi loboko moko likolo ya motó na yo epai ya makolo oyo ezali na ngámbo mosusu, mpe ozali kosala ete etandami na mopanzi ya nzoto na yo.
• Pose ya angle large ya kofanda na kobalusa: Uta na pose ya angle large, obalusaka nzoto na yo epai ya makolo moko, okomi na loboko na yo oyo ekeseni na libanda ya makolo, mpe yango ebakisaka kobaluka ya mokuwa ya mokɔngɔ mpe kozala na boyokani.
• Seated Wide Angle Pose with Bound Hands: Bokeseni oyo ya liboso esɛngaka kosimba mabɔkɔ na nsima ya mokɔngɔ mpe kokanga yango esika moko, kofungola...

Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Sequence ya Pose ya Angle Large ya kofanda?

• Bound Angle Pose (Baddha Konasana) ezali exercice mosusu ya complémentaire mpo ndenge moko efungolaka ba hanches mpe etandaka ba cuisse ya kati, ematisaka portée ya mouvement mpe esalisaka mpo na kobongisa nzoto mpo na ba poses ya mozindo.
• Pose Reclining Hand-to-Big-Toe (Supta Padangusthasana) ebakisaka Seated Wide Angle Pose Sequence lokola etandami ba hamstrings mpe bana ya ngɔmbɛ, oyo ekoki kobongisa flexibilité mpe kosalisa mpo na kopekisa ba blessures na bisika wana.