छाती
मांशपेशी ट्राईसेप्स, माथा के ऊपर की मुठियां
क्वाड्रिसेप्स, जांघ
कंधे
ओपेक्षारहितें व्यायाम के शरीर भागों का।
मांसपेशियों, माथा के ऊपर की मुठियां
नितम्बापिण्डी, जांघ
काल्व्स
