Selepe sa ka Morago Kick. Kickboxing ya go raga

• Bosete bo: Polelote ya kopanang le dinako.
• Ditlhaloso: Serolwana sa gotlhelele

Letsatsi la Selepe sa ka Morago Kick. Kickboxing ya go raga

Rear Axe Kick ka kickboxing ke boitšhidullo bjo matla bjo bo thušago go godiša go feto-fetoga le maemo, matla le kgokagano. E phethagetše bakeng sa batho ka bomong maemong afe goba afe a go swanelega, go tloga go bao ba thomago go ya go baatlelete bao ba nago le phihlelo, bao ba nago le kgahlego ya go kaonefatša boemo bja bona bja mmele ka kakaretšo le bokgoni bja go itšhireletša. Go akaretša go huduga mo mokgweng wa go itšhidulla go ka nea go itšhidulla mo go feletšego ga mmele, go kgothaletša kgolo ya mešifa, bophelo bjo bobotse bja pelo le methapo le go oketšega ga go ba le mafolofolo.

Go seka: Phuto ka Phuto Selepe sa ka Morago Kick. Kickboxing ya go raga

• Fetošetša boima bja gago leoto la gago la ka pele gomme o emišetše leoto la gago la ka morago, o koba lengwele la gago e le gore serethe sa gago se batamele marago a gago.
• Swing leoto la gago leo le emišitšwego godimo le morago ka arc, bjalo ka ge eka o leka go thula sepheo ka morago ga gago ka serethe sa gago, o boloka leoto la gago le otlologile ka mo go kgonegago tlhoreng ya go raga.
• Bušetša leoto la gago fase ka lebelo le le laolwago, o ikemišeditše go otla sepheo sa gago ka serethe sa gago ka tšhišinyego ya go ya fase.
• Bušetša leoto la gago fase gomme gatee-tee o šuthiše boima bja gago morago boemong bja gago bjo bo tlwaelegilego bja go lwa, o itokišeleditše mogato o latelago.

Dithuto tsa go seka Selepe sa ka Morago Kick. Kickboxing ya go raga

• Phethagatšo ye e Nepagetšego: Go dira go raga ka selepe sa ka morago, emišetša leoto la gago la ka morago godimo moyeng, o boloke lengwele la gago le otlologile. Ke moka, e theogele fase ka lebelo le le swanago le selepe go leba legetleng goba hlogong ya moganetši wa gago. Matla a go raga a tšwa go tšhišinyego ya go ya fase le lebelo leo e phethwago ka lona. Gopola go bea diatla tša gago godimo go šireletša sefahlego sa gago nakong ya motšhene wo.
• Go feto-fetoga le maemo le go otlolla: Go feto-fetoga le maemo go bohlokwa bakeng sa go phethagatša go raga ga selepe sa ka morago ka mo go atlegilego. Go otlolla maoto a gago ka mehla, kudu-kudu dithapo tša gago tša leoto, go ka oketša tekanyo ya gago ya go šikinyega gomme gwa dira gore go raga ga gago go be le matla kudu.
• Phema go Katološa ka mo go Feteletšego: Phošo e nngwe e tlwaelegilego yeo o swanetšego go e phema ke go katološa leoto goba mmele wa gago ka mo go feteletšego nakong ya ge o raga. Se

Selepe sa ka Morago Kick. Kickboxing ya go raga Ditet Mighta a Kgothatso: FAQs

Badi ba ipakanye ba ka seka Selepe sa ka Morago Kick. Kickboxing ya go raga?

Ee, bao ba thomago ba ka leka Rear Axe Kick ka kickboxing. Lega go le bjalo, go bohlokwa go lemoga gore ye ke kgato e tšwetšego pele kudu yeo e nyakago tekanyo e botse ya go feto-fetoga le maemo, teka-tekano le thekniki. Go kgothaletšwa gore bao ba thomago ba thoma ka go tseba go raga ga motheo le go šikinyega pele ba tšwela pele go dithekniki tše di raraganego kudu go swana le Rear Axe Kick. Ka mehla gopola go ruthetša gabotse pele o itšhidulla go thibela dikgobalo. Le gona e ka ba mo go holago go ithuta ka tlase ga tlhahlo ya setsebi seo se tlwaeditšwego.

Ke eng tse di tsweletseng tsa Selepe sa ka Morago Kick. Kickboxing ya go raga?

• Jumping Rear Axe Kick ke phapano moo setsebi se tlolago fase go tliša raga, gantši e šomišwa go makatša moganetši goba go fihlelela lenaba le letelele.
• Double Rear Axe Kick e akaretša go phethagatša di-axle kick tše pedi tše di latelanago ka leoto le tee ntle le go kgoma fase, go nyaka teka-tekano e kgolo le taolo.
• Sliding Rear Axe Kick ke phapano moo setsebi se thelelago leoto la bona la ka morago pele pele se thoma go raga, se tswalela sekgala magareng ga bona le moganetši wa bona.
• Fake Rear Axe Kick e akaretša go itira eka o phethagatša selepe kick go šitiša goba go aroša moganetši, gomme ka morago o latele ka thekniki ye e fapanego.

Ke eng ditintlha tse di lekanang le tse Selepe sa ka Morago Kick. Kickboxing ya go raga?

• Front Kicks: Boitšhidullo bjo bo godiša matla a gago a hip flexor le quadriceps, tšeo di lego bohlokwa bakeng sa go emiša leoto la gago nakong ya Rear Axe Kick. Go oketša moo, go raga ka pele go ka kaonefatša go nepagala ga gago le nako, e lego bokgoni bjo bo holago bakeng sa tshepedišo ya Rear Axe Kick.
• Di-squat: Di-squat di thuša go aga matla ka tlase ga mmele wa gago, ka mo go kgethegilego dirope tša gago, ditheka le marago, e lego mešifa e megolo yeo e dirišwago go Rear Axe Kick. Ka go matlafatša mešifa ye, o ka oketša matla le lebelo la Rear Axe Kick ya gago.