Pinakamaayong App sa Pagbansay sa Kettlebell

Irekord ang mga Swing, Get-Up, ug Matag Ehersisyo sa Kettlebell

Ang Lyfta usa ka libreng app sa workout sa kettlebell para sa iOS ug Android nga adunay mga giya sa HD nga video para sa kettlebell swings, Turkish get-ups, goblet squats, cleans, snatches, ug daghang uban pang lihok sa kettlebell. Irekord ang imong sets ug mga gibug-aton, subaybayan ang imong pag-uswag sa paglabay sa panahon, ug tukora o sunda ang mga rutina sa kettlebell, tanan nga walay subscription.

Apil sa komunidad sa 8M+ nga tiggamit

Find us on:

Subaybayan ang mga Workout sa Kettlebell sa Detalye

Bisan nagtrabaho ka sa simple nga programa sa swing o nagsagol og trabaho sa kettlebell sa mas lapad nga rutina sa kusog, girekord sa Lyfta ang tanan: ehersisyo, gibug-aton, sets, ug reps. Gisubaybayan sa app ang mga personal record para sa matag lihok sa kettlebell, aron mahibaloan nimo kung mosaka ang gibug-aton sa imong two-handed swing o kung mahimo na nimo sa katapusan ang mas bug-at nga get-ups. Ang mga graph sa pag-uswag nagpakita sa imong pag-uswag sa mga semana ug bulan.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Pagsubay ug pag-log sa imong mga elevator nga dali ug yano nga wala’y bolpen ug papel
✓ Nahiusa nga Auto rest timer
✓ Ang tag set ingon Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, Wala ug Tuo
✓ Paghimo Supersets, Giant sets o Grouped exercises
✓ Idugang ang mga nota sa imong mga ehersisyo ug ehersisyo
✓ Ang pagpaambit sa mga rutina sa pag-ehersisyo sa mga higala o kliyente karon labi ka simple kaysa kaniadto sa Lyfta!

Pag-download

Tukora o Susiha ang mga Rutina sa Kettlebell

Himoa ang imong kaugalingong mga workout sa kettlebell o susiha ang mga rutina nga gipaambit sa ubang tiggamit. Itakda ang imong target nga sets ug reps para sa matag ehersisyo, pilia ang imong gibug-aton sa kettlebell, ug tipigi ang sesyon para sa sunod. Gitipigan sa Lyfta ang imong kasaysayan sa workout aron kanunay nimong mahibaloan kung unsa ang imong gibuhat sa miaging semana kung panahon na sa pag-uswag.

Get App

Mga Ehersisyo sa Kettlebell uban sa HD nga Video

Ang librarya sa ehersisyo naglakip sa kettlebell swings (two-handed ug single-arm), Turkish get-ups, goblet squats, kettlebell cleans, snatches, presses, rows, windmills, ug uban pa. Ang matag ehersisyo adunay demonstrasyon sa high-definition nga video ug sinulat nga mga instruksyon nga naglangkob sa setup, pagbuhat, ug kasagarang mga sayop. Kon bag-o ka sa mga kettlebell o nagpahinlo sa imong teknik, ang mga giya motabang kanimo sa luwas nga pagbansay.