Thumbnail for the video of exercise: Gemellius ƒe ememe

Gemellius ƒe ememe

Ülatuse profiil

KehaosKomeedi.
VarustusAwoɖewo ɖe eye diname la.
Esmane Lihased
Teisene Lihased
AppStore IconGoogle Play Icon

Saage harjutuste raamatukogu taskusse!

Sissejuhatus Gemellius ƒe ememe

Gemellius ƒe kamedede si wowɔna le ememe nye kamedede si woɖo taɖodzinu na be wòado ŋusẽ lãmeka siwo le ememe, si ɖea vi na kamedefefewɔlawo kple ame ɖekaɖeka siwo le didim be yewoana yewoƒe kamedede bliboa nanyo ɖe edzi eye yewoƒe ŋutilã nali ke. Esɔ na amesiame, tso gɔmedzelawo dzi va ɖo kamedede lɔ̃lawo dzi, elabena woate ŋu atrɔ asi le eŋu be wòasɔ ɖe aɖaŋu vovovowo nu. Amewo adi be yewoawɔ kamedede sia elabena menye ɖeko wòdoa ŋusẽ ŋutilã ƒe ŋusẽ kple tenɔnɔ ko o, ke ekpena ɖe ame ŋu hã be wòaɖe abixɔxɔ kple akɔtave ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ, si doa lãmesẽ kple nyonyo bliboa ɖe ŋgɔ.

Ülatuse sooritamine: Sisuline õpetus Gemellius ƒe ememe

    Nõuanded sooritamiseks Gemellius ƒe ememe

      Gemellius ƒe ememe KKK

      Kas algajad saavad teha Gemellius ƒe ememe?

      Meɖe kuku, gake nyemete ŋu kpɔ nyatakaka aɖeke tso "Gemellius interior exercise" aɖe ŋu o. Ate ŋu adzɔ be ŋɔŋlɔdzesiwo ƒe vodada alo gɔmesese totro aɖe ate ŋu anɔ ŋkɔa me. Taflatse àte ŋu agblɔ nyatakaka bubuwo alo alé ŋku ɖe ŋkɔa ŋua? Adzɔ dzi nam be makpe asi ɖe nyatakaka siwo sɔ ŋu.

      Millised on tavalised variatsioonid Gemellius ƒe ememe?

      • Gemellius Modern ƒe ememe tɔtrɔa ƒe dzesi enye fli dzadzɛwo, atsyã si mebɔ o, kple amadede siwo medea akpa aɖeke dzi o, si wɔnɛ be agbenɔnɔ ƒe teƒe si le blɔ eye wòde ŋgɔ.
      • Gemellius Rustic ƒe ememe tɔtrɔa tsɔ dzɔdzɔmenu siwo le abe kpe kple ati ene kpe ɖe amadede ƒe ɖoɖo si me dzo le ŋu, be wòana nɔnɔme si me wofa tu, si xɔa ame nyuie la nanɔ anyi.
      • Gemellius Industrial ƒe xɔmenuwo ƒe tɔtrɔa ƒoa gli siwo wotsɔ anyikpe wɔe siwo woɖe ɖe go, ga ƒe gbeɖiɖiwo, kple nusiwo wotsɔ wɔe nu ƒu tsɔ wɔa teƒe si le tsia dzi, si le abe dugã me dziƒoxɔ dzi ene.
      • Gemellius Coastal ƒe ememe tɔtrɔa zãa amadede siwo me kɔ, gbeɖiɖi siwo tso ƒuta, kple avɔ siwo me ya le tsɔ wɔa yame ƒe nɔnɔme si naa gbɔdzɔe ame, si tso ƒuta.

      Millised on head täiendavad harjutused Gemellius ƒe ememe?

        Seotud märksõnad Gemellius ƒe ememe

        • Ŋutilã ƒe kpekpeme ƒe akɔta ƒe kamedede
        • Gemellius ƒe ememe kamedede
        • Kamedede siwo doa ŋusẽ akɔta
        • Ŋutilã ƒe kpekpeme kamedede na akɔta
        • Gemellius ƒe ememe hehexɔxɔ
        • Aƒeme kamedede na akɔta ƒe lãmekawo
        • Gemellius ememe ŋutilã ƒe kpekpeme kamedede
        • Ŋusẽdodo akɔta ƒe lãmekawo
        • Hip targeting ŋutilã ƒe kpekpeme kamedede
        • Gemellius ƒe ememe kamedede ƒe mɔnu