StrongMan Fèinne Fhinn

• Pàirt Chanain: Corragan
• Uiread: Meudailichte

Sìmreiv ann an dìreach StrongMan Fèinne Fhinn

Tha StrongMan Fingals Fingers na eacarsaich air leth dian a tha gu sònraichte ag amas air cridhe, guailnean agus gàirdeanan, a’ tabhann eacarsaich coileanta a neartaicheas na raointean sin agus a chuireas ri stamina iomlan. Tha e air leth freagarrach airson lùth-chleasaichean agus luchd-dealasach fallaineachd a tha a’ feuchainn ri neart agus seasmhachd bodhaig àrd a neartachadh. Faodaidh daoine roghnachadh a dhol an sàs anns an eacarsaich seo gus dùbhlan a thoirt do na crìochan corporra aca, an coileanadh spòrs a leasachadh, no dìreach eileamaid inntinneach, farpaiseach a chur ris an dòigh-obrach aca.

A' dèanamh na: Stòras-ceum air ceum StrongMan Fèinne Fhinn

• Suidhich thu fhèin faisg air a’ phòla, le do dhruim faisg air a’ cheann lùdagach agus do làmhan a’ greimeachadh gu tèarainte air a’ phòla.
• Brùth am pòla gu h-àrd a 'cleachdadh do chasan agus fèithean cùil, agus cuideachd a' tarraing le do ghàirdeanan, ann an gluasad coltach ri togail marbh.
• Aon uair 's gu bheil am pòla dìreach, lean ort ga phutadh gus an tuit e air an taobh eile.
• Dèan na ceumannan seo a-rithist airson gach meur Fèinne às deidh sin, a’ cuimhneachadh gun cùm thu an cruth ceart gus casg a chuir air dochann.

Moltan airson a' dèanamh StrongMan Fèinne Fhinn

• Adhartas Mean air mhean: Na feuch ris a’ mheur as truime a thogail air a’ chiad oidhirp agad. Tòisich leis an fhear as aotrom agus mean air mhean gluais air adhart gu corragan nas truime mar a bhios do neart ag àrdachadh. Bheir seo chan ann a-mhàin casg air dochann ach cuidichidh e thu gus an dòigh-obrach a thuigsinn nas fheàrr.
• Teasachadh is fuarachadh: Tha iad seo deatamach airson eacarsaichean trèanaidh neart sam bith, a’ gabhail a-steach Fingal's Fingers. Bidh blàthachadh ceart ag ullachadh na fèithean agad airson an dian eacarsaich a tha romhainn agus a’ lughdachadh cunnart leòn, fhad ‘s a tha a

StrongMan Fèinne Fhinn Ceistean

Am faod tòrrraichean a dhèanamh StrongMan Fèinne Fhinn?

Tha eacarsaich StrongMan Fingal's Fingers na thachartas dùbhlanach stèidhichte air neart a tha a 'toirt a-steach a bhith a' tionndadh sreath de chuideaman trom, coltach ri pòla. Faodaidh na cuideaman sin a bhith eadar 200 agus 300 not no barrachd. Mar thoradh air na h-iarrtasan corporra àrd agus an cunnart bho leòn, chan àbhaist dha a bhith air a mholadh do luchd-tòiseachaidh. Ach, ma tha ùidh aig neach-tòiseachaidh anns an t-seòrsa eacarsaich seo, tha e nas fheàrr tòiseachadh le dreach nas lugha a 'cleachdadh cuideaman nas aotroime agus an dòigh cheart. Bu chòir dhaibh a bhith fo stiùireadh proifeasanta no coidse le trèanadh a nì cinnteach gu bheil iad a’ coileanadh an eacarsaich gu ceart agus gu sàbhailte. Cuideachd, tha e deatamach gum bi bunait làidir de neart agus suidheachadh coitcheann aig luchd-tòiseachaidh mus feuch iad ri eacarsaichean adhartach mar Fingal's Fingers. Cuimhnich, bu chòir sàbhailteachd a bhith na phrìomhachas an-còmhnaidh nuair a thig e gu trèanadh neart. Tha e cudromach gluasad air adhart gu slaodach agus gu cunbhalach, an àite a bhith a 'ruith gu eacarsaichean adhartach.

Deuglanaichan cumanta de na StrongMan Fèinne Fhinn?

• Tha an eadar-dhealachadh "Hercules' Hinges" ag iarraidh air farpaisich pòlaichean a thogail agus a thionndadh a tha ceangailte ris a 'bhonn, a' feumachdainn chan e a-mhàin neart ach cuideachd cothromachadh agus co-òrdanachadh.
• Tha an eadar-dhealachadh "Samson's Swivels" a 'toirt a-steach a bhith a' gluasad pòlaichean a dh'fhaodas gluasad ann an stiùireadh sam bith, a 'cur ri ìre duilgheadas a bharrachd oir feumaidh farpaisich smachd a chumail air stiùir a' phòla a bharrachd air a bhith ga thionndadh.
• Bidh an caochladh "Atlas' Axes" ag atharrachadh cumadh nam pòlaichean gus a bhith nas coltaiche ri tuaghan, ag iarraidh air farpaisich an greim agus an dòigh-obrach atharrachadh gus na nithean a thionndadh gu soirbheachail.
• Bidh an eadar-dhealachadh "Goliath's Gauntlet" a 'meudachadh an dùbhlain le bhith a' cur crìoch ùine a-steach, ag iarraidh air farpaisich a bhith a 'gluasad nas urrainn dhaibh de phòlaichean taobh a-staigh ùine shònraichte.

Dè na buill-bheachdan a chomplanaicheas sin? StrongMan Fèinne Fhinn?

• Is e eacarsaich buannachdail eile a th’ ann an Overhead Presses, leis gu bheil iad ag amas air guailnean, gàirdeanan, agus fèithean àrd a’ bhodhaig, a tha riatanach airson smachd agus seasmhachd nan corragan a chumail aon uair ‘s gu bheil iad air an togail bhon talamh.
• Faodaidh Cuairtean Tuathanaich cuideachd a bhith a’ cur ri StrongMan Fingals Fingers le bhith a’ leasachadh neart greim agus seasmhachd, rud a tha deatamach airson a bhith a’ cumail grèim air na corragan air feadh an lioft is flip.