ʻOki kiʻekiʻe ʻākau. Mokomoko

• Ke kino: Huli'i:focus
• Kiko kā: Kaumaha kino.

Palapala Hoʻouna i ka ʻOki kiʻekiʻe ʻākau. Mokomoko

ʻO ka Right Uppercut kahi hana mokomoko ikaika e hoʻonui ai i ka ikaika o ke kino kiʻekiʻe, agility, a me ka hoʻoikaika kino. He kūpono ia no kēlā me kēia mai ka poʻe hoʻomaka a hiki i ka poʻe haʻuki ʻoihana e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i kā lākou mākaukau mokomoko a i ʻole e hoʻohui i kahi neʻe ikaika, piha kino i kā lākou hana hoʻomaʻamaʻa. ʻO ke komo ʻana i kēia hoʻomaʻamaʻa ʻaʻole kōkua wale i ka hoʻomaʻamaʻa pale ʻana iā ia iho akā hoʻoikaika pū kekahi i ka hoʻohui ʻana o ke kino, ka momona momona, a me ka hoʻoulu ʻana i ka ʻiʻo, e lilo ia i koho koʻikoʻi no nā poʻe e makemake ana i ke kino kūpono a olakino.

Ke hana i ka: Hoʻouna Step-by-Step ʻOki kiʻekiʻe ʻākau. Mokomoko

• E kulou iki i kou mau kuli a hoʻohuli i kou wāwae hope, e hoʻohuli i kou ʻūhā ʻākau a me kou poʻohiwi i mua.
• I ka manawa like, e hoʻokuʻu i kou lima ʻākau i luna me ka neʻe wikiwiki a pahū, e ʻimi ana i ka ʻauwae o kou hoa paio a i ʻole ka plexus solar.
• E hōʻoia i kou alo e kū pono ana a kūlou iki kou kuʻe lima ma kahi o ka hopena, e like me ke kuʻi ʻana i luna a lalo.
• Ma hope o ka hāʻawi ʻana i ke kuʻi, e hoʻihoʻi koke i kou lima, e hoʻi i kou kūlana mokomoko mua a hoʻomākaukau no ka neʻe aʻe.

Nākōkua no ka hana ʻana ʻOki kiʻekiʻe ʻākau. Mokomoko

• Ka mana mai ka Papa i luna: ʻO ka mana o kahi ʻoki kiʻekiʻe e hele mai i ka honua i luna, ʻaʻole mai ka lima wale nō. Ke hoʻolei ʻoe i ka ʻoki kiʻekiʻe ʻākau, e hoʻohuli i kou wāwae hope, e wili i kou pūhaka, a laila e hoʻokuʻu i kēlā ikaika i luna i kou poʻohiwi a me kou lima. ʻO kēia ka mea e hāʻawi aku ai i ka mana o kāu punch a e pale pū i kou lima mai ka ʻeha.
• Aim for the Target: Pono ka ʻoki kiʻekiʻe e kuhikuhi i ka ʻauwae o ka hoa paio a i ʻole ka plexus solar. He kuhi hewa maʻamau ka hoʻolei ʻana i ka kuʻi ākea a i ʻole ke kiʻekiʻe. E hoʻomanaʻo, ʻaʻole ʻoe e hoʻāʻo e pā i ka ihu o ka hoa paio; ke ho'āʻo nei ʻoe e paʻi iā lākou ma lalo o ka

ʻOki kiʻekiʻe ʻākau. Mokomoko Nā Papahana No Nā

Hiki i nā mea hoʻomaka ke hana i ka ʻOki kiʻekiʻe ʻākau. Mokomoko?

ʻAe, hiki i ka poʻe hoʻomaka ke aʻo a hana i ka hoʻomaʻamaʻa mokomoko pololei Uppercut. Eia nō naʻe, he mea nui e aʻo i ka ʻenehana kūpono e pale aku i ka ʻeha a e hoʻonui i ka pono. Eia kahi alakaʻi kumu: 1. E hoʻomaka i kāu kūlana mokomoko kumu. Pono kou wāwae hema i mua iki, pono kou mau lima e pale i kou maka, a ʻo kou mau kuʻekuʻe e pale i kou kino. 2. E kukuli iki i kou mau kuli a ho'ohuli i kou wāwae 'ākau, e ho'ohuli i kou 'ūhā a me kou po'ohiwi i ke ku'i. ʻO kēia kahi e loaʻa mai ai ka mana i kahi uppercut. 3. E hoʻomaka kou lima ʻākau mai kou pae auwae, a e hoʻokele ʻoe i luna, e ʻimi ana i ka ʻauwae o kou hoa paio. 4. E hoʻopaʻa i kou lima hema i luna e pale ana i kou maka ke hana ʻoe i ka ʻoki kiʻekiʻe ʻākau. E hoʻomanaʻo, makemake ʻia e loaʻa i kahi kumu aʻoaʻo ʻoihana e alakaʻi iā ʻoe ma o kēia mau neʻe ʻana i ka hoʻomaka ʻana e hōʻoia ʻoe e hana pololei ana ia mau mea.

He mea hāʻawi nui ʻia no ka ʻOki kiʻekiʻe ʻākau. Mokomoko?

• ʻO ka Counter Right Uppercut: He hana pale kēia kahi e hoʻolei ai ka mea pahu i ka ʻoki kiʻekiʻe ʻākau i ka pane ʻana i ke kuʻi ʻana o ka hoa paio, e hoʻonui ana i ke kūlana o ka hoa paio.
• ʻO ka ʻoki ʻoki kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ke kino: Ma mua o ka ʻimi ʻana i ka ʻauwae a i ʻole ke poʻo, ua kuhikuhi kēia ʻano i ke kino, ʻo ia hoʻi ka plexus solar a i ʻole nā ​​iwi ʻaoʻao, e hoʻopau i ka hoa paio a hoʻemi i ko lākou ikaika.
• ʻO ka ʻoki pōkole ʻākau: Hāʻawi ʻia kēia i ka wā e pili ana nā hoa paio i kekahi i kekahi, e ʻoi aku ka paʻakikī o ka ʻike ʻana a me ke alo. Loaʻa ka mana mai nā pūhaka a me nā wāwae, e hana ana i kahi kuʻi maikaʻi loa.
• ʻO ka ʻoki kiʻekiʻe ʻākau lōʻihi: He neʻe ʻoi aku kēia e like me ka mea e koi ai

He aha nā mea hoʻoili maikaʲi no ka ʻOki kiʻekiʻe ʻākau. Mokomoko?

• Hoʻopiha ʻo "Shadow Boxing" i ka ʻoki ʻoki kiʻekiʻe me ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou wāwae, ka neʻe ʻana o ke kino, a me ke ʻano hana kuʻi, e ʻae iā ʻoe e hoʻonohonoho pono iā ʻoe iho no kahi ʻoki kiʻekiʻe a pale i nā counterattacks.
• Pono nā "Heavy Bag Workouts" i ka Right Uppercut i ko lākou kūkulu ʻana i kou mana kuʻi a me ka hoʻomanawanui, e hiki ai iā ʻoe ke hoʻolei i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe a hoʻomau i kou pae ikehu i loko o kahi pāʻani mokomoko.