Ogwe aka okirikiri

• Agache: Ndu ada hishishi
• Ibikoresho: Ise ile-iwe oju

Ijambo ryo kuri Ogwe aka okirikiri

Ogwe aka Circles bụ mmega ahụ mara mma nke na-ebuli mgbanwe na ike nke ubu, ma na-emeziwanye akwara na azụ azụ. Ọ bụ mgbatị ahụ dị mma maka ndị nọ n'ọkwa ahụike niile, ọkachasị ndị na-achọ imeziwanye ike elu ha ma ọ bụ meziwanye mmerụ ahụ ubu. Ndị mmadụ ga-achọ ịme mmega ahụ a n'ihi na ọ chọghị akụrụngwa, enwere ike ịme ya ebe ọ bụla, ma na-akwalite mmegharị ahụ na ọnọdụ dị elu nke ọma.

Kubahiriza: Ijambo kwa Ikirari Ogwe aka okirikiri

• Malite site na iji ogwe aka abụọ mee obere okirikiri okirikiri, na-aga n'ihu.
• Nwayọọ nwayọọ na-abawanye nha nke okirikiri, na-eme ka ogwe aka gị kwụ ọtọ na ubu gị gbadaa.
• Mgbe ihe dị ka 30 sekọnd, tụgharịa ntụzịaka nke okirikiri, malite obere ma jiri nwayọọ nwayọọ na-abawanye nha.
• Gaa n'ihu na mmega ahụ maka oge ịchọrọ ma ọ bụ ugboro ugboro, wee jiri nwayọọ nwayọọ belata ogwe aka gị n'akụkụ gị wee zuru ike.

Komeza kuganiriza Ogwe aka okirikiri

• Mmegharị a na-achịkwa: Isi ihe na-eme ka ị nweta ihe kacha mma na mmega ahụ bụ iji nwayọọ nwayọọ na-achịkwa ya. Zenarị ịmegharị mmegharị ahụ ọsọ ọsọ ma ọ bụ jiri ume na-efegharị ogwe aka gị. Nke a nwere ike bute mmerụ ahụ, ọ gaghị etinyekwa uru ahụ e bu n'obi kee ya nke ọma.
• Ọnọdụ ogwe aka: Mgbe ị na-eme mgbatị ahụ Circles Arm, ogwe aka gị kwesịrị ịdị n'otu n'otu n'ala. Zere ibuli ha elu ma ọ bụ hapụ ha ka ha daa nke ukwuu n'ihi na nke a nwere ike imebi ubu na olu na agaghị enye gị nsonaazụ achọrọ.
• Usoro iku ume: Ọ dị mkpa iku ume nke ọma n'oge mmega ahụ a. Kuuku ume ka ị na-amalite gburugburu ahụ, ma kupụ ume ka ị na-emecha ya. Na-ejide ume gị

Ogwe aka okirikiri Amakuru atandukanye

Baze bafite uburyo bwo kuhagarika kwa Ogwe aka okirikiri?

Ee, ndị mbido nwere ike ime mgbatị ahụ Circles Arm. Ọ bụ mmega ahụ dị mfe nke na-achọghị ibu ọ bụla ma ọ bụ akụrụngwa pụrụ iche. Ọ na-elekwasị anya n'ubu na ogwe aka, ma nwee ike inye aka melite mgbanwe na ike. Nke a bụ ụzọ dị mfe isi mee ya: 1. Guzo ma ọ bụ nọdụ ala kwụ ọtọ. 2. Gbatịa ogwe aka gị n'akụkụ n'ogo ubu. 3. Malite iji ogwe aka gị mee obere okirikiri okirikiri, na-edobe ha ogologo. 4. Mee nke a maka ihe dịka 30 sekọnd, wee tụgharịa ntụzịaka nke okirikiri maka sekọnd 30 ọzọ. 5. Zuru ike ma kwugharịa. Agbanyeghị, dịka ọ dị na mmega ahụ ọ bụla, ọ dị mkpa ibido nwayọ wee jiri nwayọ na-abawanye ike ka ike na ntachi obi gị na-akawanye mma. Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu ma ọ bụ ahụ erughị ala, kwụsị mgbatị ahụ.

Ibintu byinshi bijyanye no kwa Ogwe aka okirikiri?

• Ogwe aka na-atụgharị bụ mgbanwe ọzọ, na-akọwapụta akụkụ ntụgharị nke omume ahụ.
• Ogwe aka Orbital bụ okwu eji akọwa mmegharị okirikiri n'ihe gbasara mbara igwe karịa, na-atụnyere mmegharị ogwe aka na orbit nke mbara ala.
• Spherical Swing Arm na-emesi ụzọ okirikiri nke ogwe aka na-ewe n'oge mmegharị ahụ.
• Ogwe aka Roundabout bụ ụdị egwuregwu dị iche iche, na-atụnyere mmegharị okirikiri nke ogwe aka na mmegharị nke okirikiri ma ọ bụ carousel.

Ibintu byiza bikanagorwa Ogwe aka okirikiri?

• Tricep Dips: Tricep Dips na-arụ ọrụ na triceps na akwara ubu, nke dị oke mkpa maka ịkwado ọnọdụ ogwe aka gbatịpụrụ na Circles Arm, si otú a na-eme ka ntachi obi na ike dịkwuo elu.
• Bicep Curls: Bicep Curls na-elekwasị anya na biceps na aka ihu, nke na-arụ ọrụ mgbe a na-eme Circle Arm, na-enyere aka ịbawanye njikwa na nhazi nke mmegharị okirikiri.