Tomara Tevgerê

Tomar Bike, Bi Dest Bixe

Bi xêr hatî rûpela Tomara Tevgerê ya sepana Lyfta, hevalê te yê herî baş ê fitnessê ji bo iOS û Android. Lyfta îmkanê dide te ku tu rahênanan bişopînî, bernameyên kesane kifş bikî an jî çêkî, û di dawiyê de armancên xwe derbas bikî. Bi Tomara Tevgerê ya Lyfta bi motîvasyon bimîne, fitness bimîne û bigihîje astên nû. Îro rêwîtiya xwe dest pê bike!

Tevlî civata 8M+ bikarhêneran bibin

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Şopînerê Pêşketina Tevgerê yê Lyfta

Bi taybetmendiya Tomara Tevgerê ya Lyfta hêza şopandina rêkxistî ya fitnessê biceribîne. Li ser rûtîna sporxaneyê bimîne û bibîne ka pêşketina te çawa bilind dibe. Bi Lyfta, çêkirin, tomarkirin û şopandina rahênanan qet ne ewqas hêsan bûye. Navrûya me ya hêsan hatiye sêwirandin da ku rêwîtiya te bi qasî pêkan bê astengî be. Her wiha her qonaxê bi agahdariyên kesane pîroz bike her cara ku tu rekoreke kesane dişkînî. Bi Lyfta tu ne tenê rahênanê dikî, tu diguherî. Bikeve grafîkên hûrgilî ku başbûna te bi demê re nîşan didin û nîşandaneke dîtbar a xebata te didin. Lîstika xwe ya fitnessê bi Tomara Tevgerê ya Lyfta, amûra herî baş ji bo serkeftina rahênanê, bilind bike.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Asansorên xwe zû û bi hêsanî bêyî pênûs û kaxez bişopînin û tomar bikin

  • ✓ Demjimêra bêhnvedana otomatîkî ya yekbûyî

  • ✓ Etîketan wekî Germkirin, Têkçû, Komên Davêtin, Rêbazên Neyînî, Çep û Rast

  • ✓ Supersets, sets Giant an temrînên Komkirî biafirînin

  • ✓ Nîşan li xebat û temrînên xwe zêde bikin

  • ✓ Parvekirina rûtînên werzîşê bi heval an xerîdar re naha bi Lyfta re ji berê hêsantir e!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Download

Rahênanan Plan Bike û Bişopîne

Rejîma xwe bi taybetmendiya Tomara Tevgerê ya Lyfta bilind bike. Sepana me ya hêsan nêzîkatiyeke bê astengî dide te ji bo plansazî, rêxistin û çêkirina rahênanên li gor armancên te yên kesane. Lyfta rejîma te hêsan dike bi kategorîkirina rêkûpêk a tevgeran û şiyana guncandina set, dubare û giraniyan. Bikeve pirtûkxaneya me ya berfireh a rahênanên guncaw ji hemû astan re. Ji rêwîtiya fitnessê ya bikarhênerên din îlhamê bistîne û pêşketina xwe parve bike. Rêwîtiya xwe bi Lyfta, plansaz û rêxistinkerê te yê herî baş ê rahênanê, rêk bike.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Cudahîya Rahênanan Kifş Bike

Bi Tomara Tevgerê ya sepana Lyfta cîhaneke fitnessê kifş bike. Tevgerên nû bigere û bibîne da ku rûtîna xwe cuda bikî û laşê xwe bi rêyên teze û zindî biceribînî. Bi Lyfta tu ne tenê rêwerzan dişopînî, tu tevgeran bi fêrkirinên vîdyoyî yên kûr û rêberên gav bi gav fêr dibî. Rêza me ya fireh, ji destpêkê heta pêşketî, bi rastî û ewlehiyê di hiş de hatiye sêwirandin. Tu tevgerên nû fêr dibî an jî formê tekûz dikî, Lyfta ji te re heye. Îro tevlî civaka Lyfta bibe û rêwîtiya xwe bi tomara tevgerê ya me ya profesyonel û hêsan bilind bike.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Tomara Tevgerê ya Lyfta çawa herî zêde bê bikaranîn?+
Gelo Sepana Lyfta rahênanan dişopîne?+
Is Lyfta free to use?+
Can I import my workouts from other apps?+