Sepana Fitnessê ji bo Jinan

Hêza Jinan

Bi xêr hatî Lyfta, sepana herî baş a Fitnessê ji bo Jinan, ku ji iOS û Android re heye. Bi Lyfta tu dikarî rahênanan bişopînî, rejîmên kesane kifş bikî an jî sêwirînî, û armancên xwe yên fitnessê bi dest bînî. Ev sepana hêsan hatiye sêwirandin da ku jinan bihêz bike û alîkariya wan bike fitness û xweşiyê qebûl bikin. Amade be ku rêwîtiya xwe bi Lyfta biguherînî!

Tevlî civata 8M+ bikarhêneran bibin

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Şopînerê Fitnessê yê Jinan a Lyfta

Bi Lyfta, sepana pêşeng a Fitnessê ji bo Jinan, hêza guhertina fitnessê biceribîne. Lyfta hatiye sêwirandin da ku tu bigihîjî armancên xwe, pêşketinê bişopînî û bi motîvasyon bimînî. Tu destpêker bî an jî kesekî sporxaneyê yê bi tecrube, navrûya me ya hêsan dihêle tu rahênanan bê zehmetî çêkî, tomar bikî û bişopînî. Serkeftinên xwe bi taybetmendiya me ya taybet pîroz bike, ku dema tu rekoreke kesane pêk tînî te agahdar dike. Pêşketina xwe bi grafîkên fêmkirina wan hêsan bibîne, ku başbûna te bi demê re nîşan didin. Lyfta ji sepana fitnessê zêdetir e, ew hevalê te yê kesane ye û di rêwîtiya te ber bi xwe ya tenduristtir û fitnessê de rêber e.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Asansorên xwe zû û bi hêsanî bêyî pênûs û kaxez bişopînin û tomar bikin

  • ✓ Demjimêra bêhnvedana otomatîkî ya yekbûyî

  • ✓ Etîketan wekî Germkirin, Têkçû, Komên Davêtin, Rêbazên Neyînî, Çep û Rast

  • ✓ Supersets, sets Giant an temrînên Komkirî biafirînin

  • ✓ Nîşan li xebat û temrînên xwe zêde bikin

  • ✓ Parvekirina rûtînên werzîşê bi heval an xerîdar re naha bi Lyfta re ji berê hêsantir e!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Download

Plansazê Fitnessê yê Jinan a Lyfta

Bi Lyfta, sepana herî baş a Fitnessê ji bo Jinan, pîvaneke nû ya fitnessê biceribîne. Lyfta îmkanê dide te ku tu rêwîtiya xwe bigirî dest, bi platformeke bê astengî ku tu rahênanên li gor hewcedariyên xwe yên taybet plan bikî, rêk bixî û çêkî. Bi navrûya me ya hêsan tu dikarî tevgeran bê zehmetî kategorî bikî, set, dubare û giraniyan biguncînî û pêşketinê bişopînî. Bikeve pirtûkxaneya me ya fireh a rahênanên guncaw ji hemû astan re, ji destpêkeran heta werzişvanên bi tecrube. Lyfta ji sepanekê zêdetir e; ew civakek e. Ji rahênanên bikarhênerên din îlhamê bistîne, yên xwe parve bike û motîvasyona xwe bilind bihêle. Îro bi Lyfta dest pê bike, ji ber ku her jin heq dike ku xwe ya herî bihêz be.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Rêwîtiya Fitnessê ya Jinan - Lyfta

Bi sepana Lyfta, rêberê te yê herî baş ji bo fitnessa jinan, cîhana fitnessê ber destê xwe kifş bike. Bi pirtûkxaneya me ya berfireh a fêrkirinên vîdyoyê yên hûrgilî û rêwerzên gav bi gav tevgerên nû bigere û fêr bibe. Bi Lyfta tu dikarî bi bawerî di rahênanên bingehîn heta pêşketî de bigerî, da ku her tevger bi rastî û ewlehiyê bê kirin. Şîroveyên me yên pispor û nîşandanên dîtbar rêberiya zelal û profesyonel didin, da ku tecrûbeya rahênanê bi bandortir û xweştir be. Îro tevlî civaka Lyfta bibe û rêwîtiya xwe bi hêza zanîn û piştgiriyê biguherîne.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Gelo Sepana Fitnessê ya Jinan a Lyfta pêşketinê dişopîne?+
Sepana Fitnessê ya Jinan a Lyfta: ji bo destpêkeran guncaw e?+
Is Lyfta free to use?+
Can I import my workouts from other apps?+