Sepana Civaka Sporxaneyê

Bi Hevkarên Sporxaneyê re Girêdanê Çêke

Bi xêr hatî rûpela Sepana Civaka Sporxaneyê ya Lyfta, hevalê te yê herî baş ê fitnessê ku li ser iOS û Android heye. Sepana me hatiye sêwirandin da ku tu rahênanan bişopînî, bernameyên nû kifş bikî û armancên xwe bi dest bînî. Bi motîvasyon bimîne, bi hezkiriyên fitnessê yên heman nêrînê re girêdanê çêke û rûtîna xwe bi Lyfta biguherîne. Îro rêwîtiya xwe bilind bike!

Tevlî civata 8M+ bikarhêneran bibin

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Tecrûbeya Sporxaneyê Biguherîne

Bi Lyfta, sepana herî baş a Civaka Sporxaneyê, pêşketina fitnessê biceribîne. Ji bo bihêzkirina rejîma te hatiye sêwirandin, Lyfta platformeke hêsan dide te ku tu pêşketina sporxaneyê bişopînî, tomar bikî û çavdêrî bikî. Sepana me ya nûjen alîkariya te dike tu bi motîvasyon bimînî, bi pîrozkirina qonaxên fitnessê û rekorên kesane. Bi grafîkên balkêş başbûna xwe bi demê re bibîne û sînorên xwe derbas bike. Lyfta, hevalê te yê kesane yê sporxaneyê, fitnessê gihîştartir û xweştir dike. Tevlî civaka me ya mezin bibe û îro rêwîtiya xwe ji nû ve binivîse.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Asansorên xwe zû û bi hêsanî bêyî pênûs û kaxez bişopînin û tomar bikin

  • ✓ Demjimêra bêhnvedana otomatîkî ya yekbûyî

  • ✓ Etîketan wekî Germkirin, Têkçû, Komên Davêtin, Rêbazên Neyînî, Çep û Rast

  • ✓ Supersets, sets Giant an temrînên Komkirî biafirînin

  • ✓ Nîşan li xebat û temrînên xwe zêde bikin

  • ✓ Parvekirina rûtînên werzîşê bi heval an xerîdar re naha bi Lyfta re ji berê hêsantir e!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Download

Lyfta: Rahênanên Sporxaneyê Rêk Bike

Hêza sepana Civaka Sporxaneyê wek Lyfta biceribîne, hevalê te yê herî baş di plansazî, rêxistin û bicîhanîna rahênanan de. Bi Lyfta kontrola rêwîtiya te di destê te de ye, da ku ew bi qasî ku tu dixwazî nerm û kesane be. Tu destpêker bî an jî hezkiriyê fitnessê, pirtûkxaneya berfireh a Lyfta ji te re heye. Navrûya hêsan dihêle tu tevgeran kategorî bikî, set, dubare û giraniyan biguncînî, da ku plansaziya rahênanê hêsan be. Her wiha bi lêgerîna rahênanên ku civaka me ya çalak û piştgir parve dike îlham û motîvasyonê bistîne. Rejîma xwe bi Lyfta bilind bike, ku armancên te ne tenê xewn in, ew qonaxên gengaz in.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: Rahênanên Sporxaneyê Kifş Bike

Bi taybetmendiya Civaka Sporxaneyê ya sepana Lyfta cîhana fitnessê ber destê xwe kifş bike. Ev platforma nûjen rêze tevgerên cuda pêşkêş dike, hemû hatine sêwirandin da ku tu bigihîjî armancên rahênanê. Potansiyela xwe veke: rahênanên nû bigere, teknîkê baştir bike û xwe bi tevgerên pêşketî biceribîne. Vîdyoyên kalîteya bilind û rêwerzên hûrgilî yên Lyfta fêmkirin û kirina her rahênanê bi ewle û bi bandor hêsan dikin. Her wiha bi civaka Lyfta tu di rêwîtiya xwe de qet bi tenê nî. Bi kesên heman nêrînê re girêdanê çêke, pêşketinê parve bike û ji yên din îlhamê bistîne. Îro sepana Lyfta daxe û rûtîna xwe bi pirtûkxaneya me ya fireh biguherîne.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Rahênanan bi Lyfta çawa herî zêde bikim?+
Sepana Sporxaneyê ya Lyfta: ji bo destpêkeran guncaw e?+
Pêşketina fitnessê bi Lyfta bişopîne?+
Is Lyfta free to use?+