Sepana Hêz û Kondîsyonê

Fitnessa Giştî

Bi xêr hatî rûpela Sepana Hêz û Kondîsyonê ya Lyfta, hevalê te yê herî baş ê fitnessê ji bo iOS û Android. Bi Lyfta, şopandina pêşketina rahênanê, kifşkirina bernameyên nû û gihiştina armancên fitnessê qet ne ewqas hêsan bûye. Rûtîna xwe bilind bike û bi Lyfta, sepana ku hatiye sêwirandin da ku tu potansiyela xwe bi tevahî vekî, rêwîtiya xwe biguherîne. Îro rêwîtiya xwe ber bi xwe ya bihêztir û bi kondîsyontir dest pê bike!

Tevlî civata 8M+ bikarhêneran bibin

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Hêz û Kondîsyonê Fêr Bibe

Bi Lyfta, sepana herî baş a Hêz û Kondîsyonê, rêwîtiya xwe herî zêde bike. Ji bo bihêzkirina rahênanên te hatiye sêwirandin û dihêle tu pêşketinê bê astengî bişopînî. Bi navrûyeke hêsan rûtînên xwe çêke, tomar bike û bişopîne. Kêfa rekorên kesane bi agahdariyên dema rast biceribîne û pêşketinê bi grafîkên berfireh bibîne. Lyfta ne tenê sepanek e; ew hevalê te yê kesane yê fitnessê ye û te ber bi performansa herî baş û wêdetir ve dibe. Bi Lyfta, sepana herî baş a Hêz û Kondîsyonê ji bo armancên te, awayekî jîrtir û bi bandortir ê rahênanê kifş bike.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Asansorên xwe zû û bi hêsanî bêyî pênûs û kaxez bişopînin û tomar bikin

  • ✓ Demjimêra bêhnvedana otomatîkî ya yekbûyî

  • ✓ Etîketan wekî Germkirin, Têkçû, Komên Davêtin, Rêbazên Neyînî, Çep û Rast

  • ✓ Supersets, sets Giant an temrînên Komkirî biafirînin

  • ✓ Nîşan li xebat û temrînên xwe zêde bikin

  • ✓ Parvekirina rûtînên werzîşê bi heval an xerîdar re naha bi Lyfta re ji berê hêsantir e!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Download

Lyfta: Hostayiya Plansaziya Rahênanê

Bi Sepana Hêz û Kondîsyonê ya Lyfta potansiyela xwe ya laşî herî zêde bike. Platforma me ya nûjen plansazî, rêxistin û çêkirina rahênanan bê astengî û hêsan dike. Bi Lyfta tu dikarî plana xwe heta set, dubare û giraniyan biguncînî, da ku rahênan bi taybetî li gor hewcedariyên te û armancên te be. Bikeve pirtûkxaneya me ya fireh a tevgeran, ku ji hemû astan re ye, û ji rahênanên ku civaka me ya zindî parve dike îlhamê bistîne. Lyfta ji sepanekê zêdetir e; ew rahênerê te yê kesane, rojnivîsa te ya fitnessê û çavkaniya motîvasyonê di yek de ye. Bi Lyfta gava yekem ber bi xwe ya bihêztir û tenduristtir bavêje.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: Rahênana Hêzê Kifş Bike

Bi sepana Lyfta, hevalê te yê herî baş ê hêz û kondîsyonê, cîhaneke tevgerên nû kifş bike. Pirtûkxaneya me ya fireh, dewlemend bi hûrgilî û cudahiyê, hatiye sêwirandin da ku te îlham bike û dijwar bike û asoyên rahênana te fireh bike. Her tevger fêrkirinên vîdyoyê yên HD û rêwerzên rast ên gav bi gav hene, da ku tu her tevgerê rast û bi ewle bikî. Tu destpêker bî û tevgerên bingehîn ên hêzê dixwazî an jî werzişvanekî pêşketî yî û tevgerên tevlihev ên kondîsyonê digerî, Lyfta li gel te ye. Îro tevlî civaka Lyfta bibe û her rahênanê bi qîmet bike. Rêwîtiya xwe bi rêberiya me ya profesyonel bilind bike û potansiyela xwe ya rahênanê bi tevahî veke.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Fitnessê bi Sepana Lyfta çawa herî zêde bikim?+
Sepana Lyfta: ji destpêkeran re guncaw e?+
Fitnessê bi Sepana Lyfta çawa baştir bikim?+
Can I use Lyfta on the web?+