Sepana Fitnessê ya Ciwanan

Mezinbûn û Pêşketina Tendurist

Bi xêr hatî Lyfta, sepana pêşeng a Fitnessê ya Ciwanan ku li ser iOS û Android heye. Bi Lyfta rêwîtiya xwe bilind bike, cihê ku tu dikarî pêşketinê bişopînî, bernameyên nû kifş bikî û armancên xwe yên herî baş bi dest bînî. Ji ciwanan re guncaw e û Lyfta hatiye sêwirandin da ku te îlham bike, motîve bike û ber bi jiyaneke tenduristtir ve bibe. Îro bi Lyfta dest bi guhertina xwe ya fitnessê bike!

Tevlî civata 8M+ bikarhêneran bibin

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Şopînerê Fitnessê yê Ciwanan

Bi Lyfta, sepana herî baş a Fitnessê ya Ciwanan, rêwîtiya xwe bihêz bike! Ji bo geşkirina heza te ya fitnessê hatiye sêwirandin û alîkariya te dike tu performansa sporxaneyê bişopînî, analîz bikî û baştir bikî. Navrûya bê astengî dihêle tu rahênanan bê zehmetî tomar bikî, û taybetmendiya şopandina jîr te bi motîvasyon dihêle bi pîrozkirina rekorên kesane. Bi Lyfta bibîne ka pêşketina te bi grafîkên kûr, ku başbûna te bi demê re nîşan didin, çawa vedibe. Lîstika xwe bi Lyfta bilind bike, ji ber ku her rahênan girîng e!

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Asansorên xwe zû û bi hêsanî bêyî pênûs û kaxez bişopînin û tomar bikin

  • ✓ Demjimêra bêhnvedana otomatîkî ya yekbûyî

  • ✓ Etîketan wekî Germkirin, Têkçû, Komên Davêtin, Rêbazên Neyînî, Çep û Rast

  • ✓ Supersets, sets Giant an temrînên Komkirî biafirînin

  • ✓ Nîşan li xebat û temrînên xwe zêde bikin

  • ✓ Parvekirina rûtînên werzîşê bi heval an xerîdar re naha bi Lyfta re ji berê hêsantir e!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Download

Plansazê Rahênanê yê Ciwanan - Lyfta

Bi Lyfta, sepana Fitnessê ya Ciwanan ku hatiye sêwirandin da ku rejîma te ji nû ve binivîse, guhertina herî baş a fitnessê biceribîne. Rêwîtiya xwe bihêz bike bi plansazî, rêxistin û çêkirina rahênanên li gor hewcedariyên te yên taybet. Lyfta rêya te ber bi serkeftina fitnessê hêsan dike û dihêle tu tevgeran kategorî bikî, set, dubare û giraniyan biguncînî û rahênanan li gor asta xwe biguncînî. Bikeve pirtûkxaneya me ya fireh û awayên nû yên dijwarkirina xwe kifş bike. Ji rêwîtiyên ciwanên din îlhamê bistîne û bila Lyfta te ber bi armancên te ve bibe. Îro bi Lyfta dest bi şoreşa xwe ya fitnessê bike!

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Kifşkirinên Rahênanê yên Ciwanan

Bi Sepana Fitnessê ya Ciwanan a Lyfta cîhana fitnessê ber destê xwe kifş bike. Gelek tevgerên nû derxe, ji bingehan heta teknîkên pêşketî, ku hemû hatine sêwirandin da ku rêwîtiya te geş bikin. Navrûya hêsan a Lyfta rêwerzên zelal û kurt dide, ligel fêrkirinên vîdyoyê yên kalîteya bilind. Her tevger gav bi gav tê şîrovekirin, da ku tu her tevgerê bi ewle û bi bandor bikî. Bi Lyfta tu ne tenê rûtînekê dişopînî; tu hunera fitnessê fêr dibî. Îro tevlî civaka Lyfta bibe û bi pirtûkxaneya me ya fireh potansiyela xwe veke. Rahênana xwe bilind bike, laşê xwe biguherîne û jiyana xwe bi Sepana Fitnessê ya Ciwanan a Lyfta bihêz bike.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Gelo Sepana Fitnessê ya Ciwanan a Lyfta pêşketinê dişopîne?+
Gelo Sepana Fitnessê ya Ciwanan a Lyfta ji hemû astan re ye?+
Is Lyfta free to use?+
Can I import my workouts from other apps?+