Sepana Pêşeng a Girêdana Hiş-Masûlke

Rahênana Jîr

Bi xêr hatî Lyfta, sepana pêşeng a Girêdana Hiş-Masûlke ji bo iOS û Android. Rêwîtiya xwe bi taybetmendiyên me yên pêşketî yên şopandinê, bernameyên kesane û amûrên danîna armancan baştir bike. Bi Lyfta tu ne tenê rahênanê dikî; tu girêdaneke bihêztir di navbera hiş û masûlkeyan de ava dikî ji bo performansa herî baş. Îro bi Lyfta, hevalê te yê herî baş ê rahênanê, dest bi guhertina xwe bike.

Tevlî civata 8M+ bikarhêneran bibin

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Sepana Pêşeng a Hiş-Masûlke

Bi Lyfta, sepana fitnessê ya bi nirxandina bilind ku hatiye sêwirandin da ku rahênanên sporxaneyê bilind bike, girêdana herî baş a hiş-masûlke biceribîne. Lyfta dihêle tu pêşketinê bi baldarî bişopînî, da ku her danişîna tijî xwêdan girîng be. Bi navrûya hêsan tu dikarî rahênanan bê zehmetî çêkî, tomar bikî û bişopînî. Agahdariyên dema rast destkeftiyên te pîroz dikin û her cara ku tu rekoreke kesane derbas dikî te agahdar dikin. Her wiha pêşketina xwe bi grafîkên danûstendinê bibîne, ku başbûna te ya berdewam bi demê re nîşan didin. Lyfta ji şopînerekî rahênanê zêdetir e; ew hevalê te yê kesane yê fitnessê ye û alîkariya te dike tu potansiyela xwe bi tevahî vekî. Îro Lyfta daxîne û awayê rahênana xwe biguherîne.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Asansorên xwe zû û bi hêsanî bêyî pênûs û kaxez bişopînin û tomar bikin

  • ✓ Demjimêra bêhnvedana otomatîkî ya yekbûyî

  • ✓ Etîketan wekî Germkirin, Têkçû, Komên Davêtin, Rêbazên Neyînî, Çep û Rast

  • ✓ Supersets, sets Giant an temrînên Komkirî biafirînin

  • ✓ Nîşan li xebat û temrînên xwe zêde bikin

  • ✓ Parvekirina rûtînên werzîşê bi heval an xerîdar re naha bi Lyfta re ji berê hêsantir e!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Download

Lyfta: Plansaziya Rahênanê Fêr Bibe

Hêza Plansaziyê bi Lyfta Kifş Bike, Sepana Te ya Herî Baş a Girêdana Hiş-Masûlke! Rêwîtiya xwe bi Lyfta, sepana bi nirxandina bilind ku hatiye sêwirandin da ku plansazî, rêxistin û çêkirina rahênanan hêsan bike, bilind bike. Lyfta te bi hêz dike ku tu armancên xwe bigirî dest û platformeke hêsan dide ji bo guncandina set, dubare û giraniyan û kategorîkirina rêkûpêk a tevgeran. Bi pirtûkxaneyeke fireh a rahênanên ji hemû astan re, Lyfta piştrast dike ku rahênana te qet nekeve rawestanê. Ji rûtînên hezkiriyên din ên fitnessê îlhamê bistîne û rejîma xwe biguherîne. Lyfta, sepana te ji bo geşkirina girêdana herî baş a hiş-masûlke, li benda te ye!

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: Rahênanên Hiş-Masûlke Fêr Bibe

Bi sepana Lyfta, rêberê te yê kesane ji bo lêgerîna tevgerên nû û fêrbûna girêdana hiş-masûlke, hêza rahênana rast kifş bike. Lyfta pirtûkxaneyeke fireh a rêwerzên hûrgilî dide, ku her yek fêrkirinên vîdyoyê û rêberên gav bi gav hene. Tu destpêker bî an jî hezkiriyekî pêşketî, Lyfta piştrast dike ku tu her tevgerê bi rastiyeke herî bilind û ewlehiyê bikî. Ferqa rahênanê bi nîşandanên dîtbar û şîroveyên pispor biceribîne û potansiyela temam a rahênanê veke. Îro tevlî civaka Lyfta bibe û bi sepana me ya girêdana hiş-masûlke ya bi nirxandina bilind rêwîtiya xwe bilind bike.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Girêdana hiş-masûlke bi Lyfta çawa baştir bikim?+
Sepana Lyfta: ji destpêkeran re guncaw e?+
Rahênanan bi Sepana Lyfta çawa baştir bikim?+
Is Lyfta free to use?+