Sepana Pêşeng a Şopandina Xurekê

Rast Bixwe, Rast Rahênan Bike

Bi xêr hatî Lyfta, sepana pêşeng a Şopandina Xurekê ji bo iOS û Android. Te bi hêz dike ku tu girtina xureka xwe bişopînî, bernameyên berfireh çêkî an jî kifş bikî, û di dawiyê de armancên xwe yên fitnessê bi dest bînî. Lyfta ji sepanekê zêdetir e; ew pisporê te yê xurekê û rahênerê te yê fitnessê di yek de ye. Bi Lyfta, bijareya pêşeng a şopandina xurekê, li ser lîstika xwe ya tenduristiyê bimîne.

Tevlî civata 8M+ bikarhêneran bibin

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Şopînerê Pêşeng ê Xurekê

Bi Lyfta, sepana pêşeng a Şopandina Xurekê, şopandina herî baş a xurekê biceribîne. Ji bo piştgiriya rêwîtiya tenduristî û fitnessê hatiye sêwirandin û Lyfta dihêle tu girtina xureka xwe bi baldarî bişopînî û pêşketina sporxaneyê bişopînî. Bi navrûya hêsan tu dikarî rahênanan bê zehmetî çêkî, tomar bikî û bişopînî. Lyfta armancên te cidî digire û her cara ku tu rekoreke kesane ya nû pêk tînî te agahdar dike. Pêşketin û mezinbûna xwe bi grafîkên fêmkirina wan hêsan bibîne, ku başbûna te bi demê re nîşan didin. Bi Lyfta, hevalê te yê herî baş di gihiştina armancan de, jiyaneke tenduristtir hembêz bike. Bi Lyfta, bijareya pêşeng a şopandina xurekê, her kaloriyê bi qîmet bike û her rahênanê girîng bike.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Asansorên xwe zû û bi hêsanî bêyî pênûs û kaxez bişopînin û tomar bikin

  • ✓ Demjimêra bêhnvedana otomatîkî ya yekbûyî

  • ✓ Etîketan wekî Germkirin, Têkçû, Komên Davêtin, Rêbazên Neyînî, Çep û Rast

  • ✓ Supersets, sets Giant an temrînên Komkirî biafirînin

  • ✓ Nîşan li xebat û temrînên xwe zêde bikin

  • ✓ Parvekirina rûtînên werzîşê bi heval an xerîdar re naha bi Lyfta re ji berê hêsantir e!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Download

Lyfta: Şopînerê Herî Baş ê Xurekê

Bi Lyfta, sepana pêşeng a Şopandina Xurekê, hêza plansaziya bê astengî ya rahênanan biceribîne. Lyfta te bi hêz dike ku tu rêwîtiya xwe bigirî dest û amûrên hêsan dide ji bo rêxistin, plansazî û çêkirina rahênanên kesane. Tu destpêker bî an jî werzişvanekî bi tecrube, pirtûkxaneya fireh a Lyfta ji her asta fitnessê re ye. Bi îmkanê guncandina set, dubare û giraniyan tu dikarî rahênanên ku bi temamî li gor armancên te ne sêwirînî. Her wiha ji civaka me ya bikarhêneran, ku rûtînên xwe parve dikin, îlhamê bistîne. Bi Lyfta, cihê ku plansaziya rahênanê bi rehetî û guncandinê digihîje hev, rêya xwe ber bi fitnessê rêk bike.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Şopînerê Xurekê yê Lyfta

Bi sepana Lyfta, hevalê te yê herî baş ê fitnessê ku hatiye sêwirandin da ku rûtîna te bilind bike, cîhaneke tevgerên nû kifş bike. Pirtûkxaneya fireh a Lyfta, ji bingehîn heta pêşketî, fêrkirinên vîdyoyê yên hûrgilî û rêwerzên gav bi gav dide. Bi Lyfta tu dikarî bi baweriyê tevgerên nû bigerî û piştrast bikî ku her tevger bi rastî û ewlehiyê tê kirin. Naveroka me ya pispor, ligel nîşandanên dîtbar, nêzîkatiyeke girover a fitnessê dide. Îro tevlî civaka Lyfta bibe û bi rêberê me yê berfireh tecrûbeya rahênanê biguherîne. Bi Lyfta, rahênerê te yê kesane di nav destê te de, rêwîtiya xwe ber bi xwe ya fitnessê û tenduristtir dest pê bike.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Gelo Sepana Lyfta xurekê dişopîne?+
Sepana Lyfta: şopandina xurekê hêsankirî?+
Gelo Sepana Xurekê ya Lyfta makrokan dişopîne?+
Is Lyfta free to use?+