Rojnivîsa Rahênanê

Rast Rahênan Bike

Bi xêr hatî rûpela Rojnivîsa Rahênanê ya Lyfta, hevalê te yê herî baş ê fitnessê ku li ser iOS û Android heye. Bi Lyfta tu dikarî rahênanan bê zehmetî bişopînî, bername kifş bikî an jî li gor xwe çêkî, û rêwîtiya xwe ber bi armancên xwe bilez bikî. Bi motîvasyon bimîne, fitness bimîne û bila Lyfta rêberê te yê kesane be di gihiştina armancên tenduristî û xweşiyê de.

Tevlî civata 8M+ bikarhêneran bibin

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Rojnivîsa Rahênanê ya Lyfta: Şopînerê Pêşketinê

Bi Rojnivîsa Rahênanê ya Lyfta rêwîtiya xwe baştir bike. Sepana me ya nûjen dihêle tu rahênanên sporxaneyê bê zehmetî tomar bikî û bişopînî û navrûyeke bê astengî ji bo şopandina pêşketinê dide. Bi Lyfta tu ne tenê rahênanê dikî; tu ber bi rekorên xwe yên kesane ve dixebitî. Sepan serkeftinên te pîroz dike û gava tu rekoreke kesane dişkînî te agahdar dike. Mezinbûn û başbûna xwe bi grafîkên me yên hêsan bibîne, ku pêşketina fitnessê bi demê re nîşan didin. Rojnivîsa Rahênanê ya Lyfta, hevalê te yê herî baş ji bo gihiştina armancên sporxaneyê.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Asansorên xwe zû û bi hêsanî bêyî pênûs û kaxez bişopînin û tomar bikin

  • ✓ Demjimêra bêhnvedana otomatîkî ya yekbûyî

  • ✓ Etîketan wekî Germkirin, Têkçû, Komên Davêtin, Rêbazên Neyînî, Çep û Rast

  • ✓ Supersets, sets Giant an temrînên Komkirî biafirînin

  • ✓ Nîşan li xebat û temrînên xwe zêde bikin

  • ✓ Parvekirina rûtînên werzîşê bi heval an xerîdar re naha bi Lyfta re ji berê hêsantir e!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Download

Plansazê Rahênanê yê Lyfta

Rejîma xwe bi taybetmendiya Rojnivîsa Rahênanê ya Lyfta bilind bike. Ev amûra hêsan te bi hêz dike ku tu rahênanên li gor armancên xwe plan bikî, rêk bixî û çêkî. Rojnivîsa Rahênanê ya Lyfta tecrûbeyeke bê astengî dide û dihêle tu tevgeran bi rêkûpêk kategorî bikî, set, dubare û giraniyan biguncînî û rahênanan bi rastiyeke bilind plan bikî. Pirtûkxaneya me ya fireh, ku ji hemû astan re ye, bigere û ji rêwîtiyên bikarhênerên din ên Lyfta îlhamê bistîne. Bi Lyfta, gihiştina armancan qet ne ewqas gihîştî û kesane bûye.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Rojnivîsa Rahênanê ya Lyfta: Rahênanan Kifş Bike

Bi taybetmendiya Rojnivîsa Rahênanê ya sepana Lyfta cîhaneke tevgerên nû kifş bike. Platforma me ya zindî te bi hêz dike ku tu gelek tevgeran bigerî, fêr bibî û fêr bibî, da ku rahênan qet yekreng nebin. Bi pirtûkxaneyeke dewlemend a fêrkirinên vîdyoyê yên kalîteya bilind û rêberên rast ên gav bi gav, Lyfta tecrûbeyeke rahênanê ya bêhempa dide. Her tevger bi kûr tê şîrovekirin, ji rawestana bingehîn heta tevgerên tevlihev, da ku form rast, ewle û bi bandor be. Îro Rojnivîsa Rahênanê ya Lyfta bigere û hêza rahênanên cuda, yên li gor rêwîtiya te, veke. Tevlî civaka Lyfta bibe û bi rêberiya me ya pispor rejîma xwe bilind bike.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Rojnivîsa Rahênanê ya Lyfta çawa herî zêde bikim?+
Rahênanan bi Rojnivîsa Rahênanê ya Lyfta çawa herî zêde bikim?+
Is Lyfta free to use?+
Can I import my workouts from other apps?+