Şopînerê Rakirina Giraniyê

Ji Rakêran re, Ji Aliyê Rakêran ve

Bi xêr hatî Lyfta, sepana te ya herî baş a Şopînerê Rakirina Giraniyê ji bo iOS û Android. Bi Lyfta tu ne tenê dikarî pêşketina rakirina giraniyê bişopînî, her wiha bernameyên kesane kifş bikî an jî çêkî da ku rêwîtiya xwe bilez bilind bikî. Bi Lyfta, hevalê te di serkeftina rahênana hêzê de, armancên xwe danîne, bişopîne û bişkîne.

Tevlî civata 8M+ bikarhêneran bibin

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Şopînerê Rakirina Giraniyê yê Lyfta

Bi Şopînerê Rakirina Giraniyê yê Lyfta hevalê herî baş ê rahênanê biceribîne. Ev sepan, dewlemend bi taybetmendiyan, hatiye sêwirandin da ku tu performansa sporxaneyê bê astengî bişopînî û baştir bikî. Bi Lyfta tu dikarî rahênanên rakirina giraniyê bi navrûya me ya hêsan bi hêsanî çêkî, tomar bikî û bişopînî. Sepan ne tenê pêşketinê tomar dike, her wiha te motîve dike bi pîrozkirina qonaxan. Agahdariyên dema rast bistîne gava tu rekoreke kesane dişkînî û başbûna xwe ya domdar bi grafîkên berfireh bibîne. Rêwîtiya xwe bi Şopînerê Rakirina Giraniyê yê Lyfta bihêz bike û îro ferqê biceribîne.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Asansorên xwe zû û bi hêsanî bêyî pênûs û kaxez bişopînin û tomar bikin

  • ✓ Demjimêra bêhnvedana otomatîkî ya yekbûyî

  • ✓ Etîketan wekî Germkirin, Têkçû, Komên Davêtin, Rêbazên Neyînî, Çep û Rast

  • ✓ Supersets, sets Giant an temrînên Komkirî biafirînin

  • ✓ Nîşan li xebat û temrînên xwe zêde bikin

  • ✓ Parvekirina rûtînên werzîşê bi heval an xerîdar re naha bi Lyfta re ji berê hêsantir e!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Download

Plansazê Rakirina Giraniyê yê Lyfta

Bi Şopînerê Rakirina Giraniyê yê Lyfta rejîma xwe bilind bike. Platforma me ya hêsan te bi hêz dike ku tu planên xwe bigirî dest û pêvajoya rêxistin û çêkirina rûtîna îdeal rêk bike. Bi Lyfta tu dikarî tevgeran bi hêsanî kategorî bikî û set, dubare û giraniyan li gor hewcedariyên xwe rast bikî, da ku rêya te ber bi fitnessê herî nerm be. Bikeve pirtûkxaneya me ya fireh a rahênanan, ku her yek ji astên cuda re hatiye sêwirandin. Bi Şopînerê Rakirina Giraniyê yê Lyfta îlhamê bistîne, bi motîvasyon bimîne û armancên xwe bi dest bixe.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Kifşkirina Rakirina Giraniyê ya Lyfta

Bi Şopînerê Rakirina Giraniyê yê Lyfta, amûra te ya herî baş di lêgerîn û fêrbûna tevgerên nû de, qadeke nû ya fitnessê kifş bike. Platforma me hatiye sêwirandin da ku rêwîtiya rahênana te bi pirtûkxaneyeke fireh bihêz bike, ku her tevger fêrkirinên vîdyoyê yên kûr û rêwerzên baldar ên gav bi gav hene. Lyfta piştrast dike ku tu her tevgerê bi rastî, ewlehî û baweriyê bikî. Tu destpêker bî an jî rakêrekî bi tecrube, kataloga me ya baş-amadekirî ji hemû astan re ye. Hêza rahênana agahdar biceribîne û bi Şopînerê Rakirina Giraniyê yê Lyfta her rahênanê bi qîmet bike. Îro tevlî civaka Lyfta bibe û rêwîtiya xwe ji nû ve binivîse.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Şopînerê Rakirina Giraniyê yê Lyfta çawa herî zêde bikim?+
Sepana Lyfta: pêşketina rakirina giraniyê bişopîne?+
Pêşketinê bi Lyfta çawa bişopînim?+
Is Lyfta free to use?+