Tomarkerê Rahênanê

Tomar Bike, Mezin Bibe

Bi xêr hatî rûpela Tomarkerê Rahênanê ya sepana Lyfta, hevalê te yê herî baş ê fitnessê ji bo iOS û Android. Rêwîtiya xwe bihêz bike bi şopandina rahênanan, kifşkirin an jî sêwirandina bernameyên li gor te, û şikandina armancên xwe. Bi Lyfta, gihiştina laşê xewnê û tenduristiya herî baş tenê çend tikan dûr e. Îro bi Lyfta dest pê bike, tomarkerê rahênanê ku bi armancên te re hatiye sêwirandin.

Tevlî civata 8M+ bikarhêneran bibin

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Şopînerê Pêşketina Rahênanê yê Lyfta

Bi Tomarkerê Rahênanê yê Lyfta awayekî nû yê şopandina rêwîtiya fitnessê biceribîne. Ev taybetmendiya nûjen dihêle tu rahênanan ji rehetiya têlefona xwe bê astengî tomar bikî, bişopînî û analîz bikî. Navrûya hêsan a Lyfta tomarkirina danişînên sporxaneyê, şopandina pêşketinê û pîrozkirina qonaxan hêsan dike. Bi agahdariyên dema rast ji bo rekorên kesane û grafîkên kûr ên başbûnê, Tomarkerê Rahênanê yê Lyfta hevalê te yê herî baş ê fitnessê ye. Bi Lyfta bi motîvasyon bimîne, baldar bimîne û armancên xwe bi dest bixe.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Asansorên xwe zû û bi hêsanî bêyî pênûs û kaxez bişopînin û tomar bikin

  • ✓ Demjimêra bêhnvedana otomatîkî ya yekbûyî

  • ✓ Etîketan wekî Germkirin, Têkçû, Komên Davêtin, Rêbazên Neyînî, Çep û Rast

  • ✓ Supersets, sets Giant an temrînên Komkirî biafirînin

  • ✓ Nîşan li xebat û temrînên xwe zêde bikin

  • ✓ Parvekirina rûtînên werzîşê bi heval an xerîdar re naha bi Lyfta re ji berê hêsantir e!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Download

Plansazê Rahênanê yê Lyfta

Bi Tomarkerê Rahênanê yê Lyfta rêwîtiya xwe bibe asta din. Ev amûra bihêz dihêle tu rahênanên li gor armancên xwe yên taybet bê zehmetî plan bikî, rêk bixî û çêkî. Bi Lyfta tu dikarî tevgeran bi hêsanî kategorî bikî û set, dubare û giraniyan biguncînî, da ku plansazî herî bi bandor be. Bikeve pirtûkxaneya me ya fireh a rahênanên ji her asta fitnessê re û ji bikarhênerên din ên Lyfta îlhamê bistîne. Bi Tomarkerê Rahênanê yê Lyfta armancên xwe zûtir û jîrtir bi dest bixe.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Rûtînên Fitnessê Kifş Bike

Bi taybetmendiya Tomarkerê Rahênanê ya Lyfta cîhaneke tevgerên nû kifş bike. Pirtûkxaneya me ya bihêz gelek rahênanan dide, ji asta destpêkê heta pêşketî. Bi Lyfta tu dikarî gelek tevgeran bigerî, fêr bibî û fêr bibî, û di heman demê de pêşketinê bişopînî. Her tevger fêrkirinên vîdyoyê yên hûrgilî û rêwerzên gav bi gav hene, da ku form tekûz be û rahênan bi bandor bin. Her wiha serişte û şîreta me ya pispor alîkariya te dikin tu ji birîndarbûnê dûr bikevî û encaman herî zêde bikî. Lewma çima bisekinî? Îro bi Lyfta rêwîtiya xwe dest pê bike û bi rêberên me yên berfireh potansiyela xwe veke.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Tomarkerê Rahênanê yê Lyfta çawa herî zêde bikim?+
Gelo Sepana Lyfta rahênanan dişopîne?+
Rahênanan bi Tomarkerê Lyfta çawa herî zêde bikim?+
Is Lyfta free to use?+