Crochet ya droite. Kobɛta masano ya boxe

• Դեմ մաս: Isometrics Kati na ohumu n'ụzọ n'ahụ.
• Սարքավորում: Mba sọpụrụ ya na mmiri ọkụcho

Մոտանալ ինչու Crochet ya droite. Kobɛta masano ya boxe

Exercice ya Right Hook ezali mouvement ya boxe oyo epesaka entraînement ya nzoto mobimba, ko cibler noyau, maboko, mpe makolo tout en améliorant coordination mpe agilité. Ezali malamu mpo na bato oyo balingaka nzoto kolɔngɔnɔ ya nivo nyonso, bakisa mpe bato oyo babandi, mpo na lolenge na yango ya pɛtɛɛ mpo na koyekola kasi ezali malamu. Bato bakolinga kosala ngalasisi yango mpo na kobakisa makasi na bango ya nzoto, kotombola kolɔngɔnɔ ya motema mpe ya misisa, mpe koyekola likambo moko ya ntina mingi mpo na komibatela.

Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Crochet ya droite. Kobɛta masano ya boxe

• Bomba maboko na yo likolo pene na elongi na yo mpo na kobatelama, na loboko ya mobali (to oyo okokanga na yango) mwa nsima.
• Roter nzoto na yo na droite tango ozali ko pivoter na makolo na yo ya sima, yango ekopesa puissance ya punch na yo.
• Bambolá lobɔkɔ na yo ya mobali na ndenge ya kokangama epai ya cible na yo, salá ete coude na yo egumbama na angle ya degré 90 mpe lobɔkɔ na yo etala na nse.
• Nsima ya kobɛta, bendá nokinoki lobɔkɔ na yo ya mobali zonga na esika na yango ya ebandeli pene na elongi na yo mpo na kobatela yo.

Հրաշալին համար Crochet ya droite. Kobɛta masano ya boxe

• Bobatela mokɛngɛli na yo: Bomba ntango nyonso lobɔkɔ na yo ya mwasi likoló mpo na kobatela elongi na yo ntango ozali kobwaka nsinga ya lobɔkɔ ya mobali. Oyo ezali libunga oyo bato mingi basalaka mpe ekoki kotika yo na likama ya kosala ba contre-attaques. Loboko na yo oyo ezali kobɛta makofi te esengeli kozala likoló mpe pene ya komibatela ntango nyonso.
• Koleka ndelo te: Libunga oyo bato mingi basalaka ezali koluka kokita na nsinga uta mosika mingi. Ezali na ntina mingi kotikala na kati ya esika oyo okoki kobɛta monguna na yo kozanga ete omipanza mingi. Koleka ndelo ekoki kobwaka yo na bokatikati, kotika yo

Crochet ya droite. Kobɛta masano ya boxe FAQs

Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Crochet ya droite. Kobɛta masano ya boxe?

Ee, ba débutants bakoki mpenza koyekola kosala Right Hook na boxe. Ezali moko ya ba punches ya base oyo eteyamaka na boxe, pembeni ya jab na croix. Kasi, ezali na ntina koyekola yango malamu mpo na koboya kozoka mpe mpo na kosala ete ezala malamu. Ezali malamu koyekola na nse ya bokambi ya molakisi to entraîneur oyo ayebi mosala malamu oyo akoki kopesa mateya mpe makanisi ya malamu. Tala ba étapes ya base pona Crochet Droite: 1. Bandá na position na yo ya base ya boxe, lokolo na yo ya gauche esengeli ezala liboso soki ozali na loboko ya mobali mpe vice versa. 2. Bambolá lokolo na yo ya nsima (makolo ya mobali soki ozali na lobɔkɔ ya mobali) lokola nde ozali kobɛtabɛta nyamankɛkɛ na nse ya sapato na yo. Yango esalisaka kobimisa nguya mpo na punch. 3. Bobele na ntango yango, pivoter loketo na yo mpe nzoto na yo na lobɔkɔ ya mwasi, komema lobɔkɔ na yo ya mobali likoló na mouvement ya crochet. 4. Esengeli kogumbama na coude na yo na angle ya 90 degrés, mpe lobɔkɔ na yo esengeli kotala yo. 5. Luka kozala na boyokani na ngambo ya

Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Crochet ya droite. Kobɛta masano ya boxe?

• Crochet ya droite mokuse: Babwakaka punch oyo na mosika, basalelaka mouvement ya mbangu, compact mpo na kopesa coup ya makasi.
• Lead Right Hook: Variation oyo ebwakama uta na loboko ya plomb, oyo ekoki ko confondre adversaire lokola ezali technique commune te.
• Crochet Droite ya Nzoto: Punce oyo esalemaka na nzoto ya monguna, mingimingi na mikuwa ya mokɔngɔ to na foie, mpo na kobebisa mingi.
• Counter Right Hook: Babwakaka punch oyo lokola contre na punch ya adversaire. Mobɛti-mbanzi asalelaka nguya ya monguna na bango mpo na kopesa crochet ya nguya ya lobɔkɔ ya mobali.

Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Crochet ya droite. Kobɛta masano ya boxe?

• "Ba exercices ya makolo" ezali essentiel mpo na ko compléter Crochet Droite lokola ematisaka mobilité mpe équilibre, ko permettre na boxeur a se positionner optimalement mpo na ko livrer crochet ya makasi mpe ya précision.
• Exercice ya "Speed ​​Bag" e compléter lisusu Crochet Droite na kobongisa coordination ya loboko na miso, vitesse, na temps, nionso wana ezali vital pona ko exécuter Crochet Droite oyo elongi.