Fanaraha-maso bench press

Atsangano bebe kokoa, araho bebe kokoa

Andramo ny herin'ny fanaraha-maso hendry miaraka amin'ny fanaraha-maso bench press an'i Lyfta, azo ampiasaina amin'ny iOS sy Android. Araho mora ny fandrosoanao amin'ny bench press, fantaro na amboary programa manokana, ary tanteraho haingana kokoa ny tanjonao. Hamafiso anio ny fahazaranao miaraka amin'ny Lyfta!

Midira ao amin'ny vondrom-piarahamonina misy mpampiasa 8M+

Find us on:

Fanaraha-maso fandrosoana bench press

Andramo ny dia faran'izay tsara miaraka amin'ny fanaraha-maso bench press an'i Lyfta. Ity endri-javatra vaovao ity dia manome hery anao hanara-maso mahomby ny fandrosoanao ao amin'ny gym. Mora ny mamorona, manoratra, ary manara-maso ny fiofanana bench press amin'ny endrika mazava. Tsy manoratra ny zava-bita fotsiny izy, fa mankalaza azy ireo miaraka aminao amin'ny fampahafantarana rehefa mametraka firaketana manokana vaovao ianao. Jereo ny fitomboana amin'ny grafika feno mampiseho ny fanatsarana rehefa mandeha ny fotoana. Amin'ny Lyfta dia ovay ho traikefa tarihin'ny angona ny fiofanana ary atosika ny fetrao hahazoana ny tanjona. Mijanona ho mazoto, mijanona ho salama miaraka amin'ny fanaraha-maso bench press an'i Lyfta.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Araho ary raketo haingana sy tsotra tsy misy penina sy taratasy ny entanao
✓ Integrated Auto rest timer
✓ Ny tag dia napetraka toy ny Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, Havia sy havanana
✓ Mamorona Supersets, seta goavambe na fanazaran-tena mivondrona
✓ Ampio naoty amin'ny fanazaran-tenanao sy ny fanazaran-tenanao
✓ Ny fizarana fanazaran-tena amin'ny namana na mpanjifa dia tsotra kokoa noho ny taloha miaraka amin'i Lyfta!

DOWNLOAD

Fanaraha-maso fandrosoana bench press

Andramo ny herin'ny fiofanana voalamina miaraka amin'ny fanaraha-maso bench press an'i Lyfta. Ity endri-javatra ity dia manome hery anao handrafitra, handamina, ary hamorona fandaharana mifanaraka amin'ny tanjonao. Manolotra seho mazava i Lyfta, ahafahanao mampifanaraka mora ny andiany, ny famerimberenana, ary ny lanja. Fantaro ny tranomboky hetsika midadasika, samy natao ho an'ny haavo samihafa. Mihoatra noho ny fitaovana izy: mpanazatra manokana manampy anao hivezivezy amin'ny dianao, manentana anao amin'ny fiofanana avy amin'ny mpampiasa hafa. Atombohy anio miaraka amin'ny Lyfta ary ataovy ny dingana voalohany mankany amin'ny tenanao mifanaraka kokoa sy salama kokoa.

Get App

Fanaraha-maso fandrosoana bench press

Ampitomboy ny zava-bita bench press miaraka amin'ny endriky ny fanaraha-maso bench press vaovao an'ny fampiharana Lyfta. Fantaro tontolon'ny hetsika vaovao natao hanamafy ny teknika, hampitombo ny hery, ary hanosehana ny fetrao. Ny tranomboky midadasika misy horonan-tsary fampianarana avo kalitao sy mpitari-dalana antsipiriany dia manazava ny hetsika sarotra, mba hanaovanao azo antoka sy mahomby ny hetsika tsirairay. Amin'ny fanaraha-maso bench press dia afaka manara-maso ny fandrosoana, mametraka tanjona vaovao, ary manambady tsy an-kijanona ny tenanao ianao. Midira ao amin'ny vondrom-piarahamonina Lyfta ary ovay ny fahazarana bench press amin'ny fitarihana manam-pahaizana sy ny fanaraha-maso manokana izay tsy azon'ny Lyfta ihany omena.