Fampiharana fiofanana kettlebell tsara indrindra

Soraty ny swing, ny get-up, ary ny hetsika kettlebell rehetra

Lyfta dia fampiharana fanazaran-tena kettlebell maimaim-poana ho an'ny iOS sy Android, misy horonan-tsary HD ho an'ny swing kettlebell, Turkish get-up, goblet squat, clean, snatch, ary hetsika kettlebell maro hafa. Soraty ny andiany sy ny lanja, araho ny fandrosoanao rehefa mandeha ny fotoana, ary amboary na araho ny fandaharana kettlebell, tsy mila famandrihana.

Midira ao amin'ny vondrom-piarahamonina misy mpampiasa 8M+

Find us on:

Araho amin'ny antsipiriany ny fiofanana kettlebell

Na manaraka programa swing tsotra ianao na mampifangaro ny asa kettlebell amin'ny fandaharana hery mivelatra kokoa, manoratra ny zava-drehetra i Lyfta: hetsika, lanja, andiany, ary famerimberenana. Manara-maso ny firaketana manokana isaky ny hetsika kettlebell ny fampiharana, ka fantatrao rehefa miakatra ny lanjan'ny swing roa tanana, na rehefa mahavita farany ny get-up mavesatra kokoa ianao. Ny grafika fandrosoana dia mampiseho ny fanatsarana mandritra ny herinandro sy ny volana.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Araho ary raketo haingana sy tsotra tsy misy penina sy taratasy ny entanao
✓ Integrated Auto rest timer
✓ Ny tag dia napetraka toy ny Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, Havia sy havanana
✓ Mamorona Supersets, seta goavambe na fanazaran-tena mivondrona
✓ Ampio naoty amin'ny fanazaran-tenanao sy ny fanazaran-tenanao
✓ Ny fizarana fanazaran-tena amin'ny namana na mpanjifa dia tsotra kokoa noho ny taloha miaraka amin'i Lyfta!

DOWNLOAD

Amboary na zahao ny fandaharana kettlebell

Mamorona ny fiofanana kettlebell-nao na karohy ny fandaharana zarain'ny mpampiasa hafa. Farito ny andiany sy ny famerimberenana kendrena isaky ny hetsika, fidio ny lanjan'ny kettlebell, ary tehirizo ny fotoana ho an'ny manaraka. Mitahiry ny tantaran'ny fiofananao i Lyfta, ka fantatrao foana izay nataonao herinandro lasa rehefa tonga ny fotoana handrosoana.

Get App

Hetsika kettlebell miaraka amin'ny horonan-tsary HD

Ny tranomboky dia ahitana swing kettlebell roa tanana sy tanana iray, Turkish get-up, goblet squat, clean kettlebell, snatch, press, row, windmill, sy ny maro hafa. Ny hetsika tsirairay dia misy fampisehoana horonan-tsary avo kalitao sy torolalana voasoratra momba ny fiomanana, ny fanatanterahana, ary ny fahadisoana mahazatra. Raha vao manomboka amin'ny kettlebell ianao na manatsara ny teknika, dia manampy anao hiofana am-pilaminana ireo mpitari-dalana.