Fampiharana fanovana vatana

Ovay ny fiainanao

Tongasoa eto amin'ny Lyfta, ny fampiharana fanovana vatana faran'izay tsara, azo ampiasaina amin'ny iOS sy Android. Lyfta no mpiara-dia manokana aminao, manome anao ny fahafahana manara-maso ny fiofanana, mahita programa vaovao, ary mahatratra ny tanjona. Na vao manomboka ianao na efa za-draharaha, natao hitarika anao amin'ny dia manova mankany amin'ny tenanao salama kokoa sy mifanaraka kokoa i Lyfta. Atombohy anio ny dianao amin'ny fanovana vatana miaraka amin'ny Lyfta!

Midira ao amin'ny vondrom-piarahamonina misy mpampiasa 8M+

Find us on:

Lyfta: fanovana vatana faran'izay tsara

Andramo ambaratonga vaovao tanteraka amin'ny fanazaran-tena miaraka amin'ny Lyfta, ny fampiharana fanovana vatana faran'izay tsara aminao. Natao ho mpanazatra manokana, manam-pahaizana momba ny sakafo, ary mpandrisihana ao anaty toerana iray i Lyfta. Na vao manomboka ianao na atleta efa za-draharaha, manampy anao hanara-maso ny fandrosoana, hametraka tanjona vaovao, ary hahatratra ny firaketana manokana ny fampiharana. Amin'ny Lyfta dia afaka mamorona, manoratra, ary manara-maso mora ny fiofanana ianao. Ny seho mora ampiasaina dia manamora ny fampidirana ny antsipirian'ny fiofanana sy ny fanaraha-maso. Manampy anao hijanona ho mazoto izahay amin'ny fampahafantarana isaky ny mahatratra firaketana manokana vaovao ianao. Jereo grafika antsipiriany momba ny fanatsarana ary jereo ny dianao miseho. Mihoatra noho ny fampiharana fanovana vatana i Lyfta: mpiara-miasa hahazoana fahasalamana tsara indrindra. Atombohy anio miaraka amin'ny Lyfta ary ovay ny fomba fiofananao.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Araho ary raketo haingana sy tsotra tsy misy penina sy taratasy ny entanao
✓ Integrated Auto rest timer
✓ Ny tag dia napetraka toy ny Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, Havia sy havanana
✓ Mamorona Supersets, seta goavambe na fanazaran-tena mivondrona
✓ Ampio naoty amin'ny fanazaran-tenanao sy ny fanazaran-tenanao
✓ Ny fizarana fanazaran-tena amin'ny namana na mpanjifa dia tsotra kokoa noho ny taloha miaraka amin'i Lyfta!

DOWNLOAD

Lyfta: mpandrindra fanazaran-tena manova

Sokafy ny herinao miaraka amin'ny Lyfta, ny fampiharana fanovana vatana faran'izay tsara. Lyfta no vahaolana tokana handrafetana, handaminana, ary hamoronana fiofanana mifanaraka amin'ny tanjonao. Amin'ny seho mazava dia afaka mampifanaraka mora ny drafitra, anisan'izany ny andiany, famerimberenana, ary lanja, araka ny filanao sy ny tianao manokana ianao. Tsy fampiharana fotsiny i Lyfta, fa vondrom-piarahamonin'ny tia fanazaran-tena. Fantaro tranomboky fiofanana midadasika namboarina ho an'ny haavo rehetra, manomboka amin'ny vao manomboka ka hatramin'ny mandroso, ary makà tsilo amin'ny dian'ny mpampiasa hafa. Raiso ny herin'ny fiofanana voalamina miaraka amin'ny Lyfta ary ovay ny vatanao araka ny fepetrao. Manaova anio ny dingana voalohany mankany amin'ny fiovanao miaraka amin'ny Lyfta.

Get App

Fahitana fanazaran-tena manova

Fantaro tontolon'ny fanazaran-tena eo an-tananao miaraka amin'ny fampiharana Lyfta. Ny endriky ny fanovana vatana dia manolotra tranomboky hetsika midadasika, samy misy torolalana antsipiriany sy horonan-tsary fampianarana mba hahazoana fihetsika sy teknika marina. Manomboka amin'ny fiofanana hery ka hatramin'ny kardio, yoga ka hatramin'ny HIIT, manome ny fitaovana handresena am-pahatokiana ny fiofanana rehetra i Lyfta. Na vao manomboka ianao na tia fanazaran-tena, ny safidy voafantina dia mifanaraka amin'ny haavo rehetra. Karohy fandaharana vaovao, anambadio ny tenanao amin'ny hetsika mandroso, ary araho ny fandrosoana ao anaty toerana iray. Amin'ny Lyfta dia mazava sy azo tratrarina ny lalana mankany amin'ny fanovana vatana. Midira ao amin'ny vondrom-piarahamonina Lyfta anio ary manaova ny dingana voalohany mankany amin'ny tanjonao.