Fampiharana kalistenika

Fifehezana ny vatana

Tongasoa eto amin'ny Lyfta, ny fampiharana kalistenika faran'izay tsara aminao, natao ho an'ny mpampiasa iOS sy Android. Amin'ny Lyfta dia tsy mbola mora toy izao ny fanaraha-maso ny fandrosoana, ny fahitana na famoronana programa mahomby, ary ny fahatanterahana ny tanjona. Sokafy ny herinao feno ary ovay ny vatanao amin'ny fiofanana kalistenika voasoratra tsara. Atombohy anio ny dianao miaraka amin'ny Lyfta!

Midira ao amin'ny vondrom-piarahamonina misy mpampiasa 8M+

Find us on:

Fifehezana kalistenika Lyfta

Fantaro ny mpiara-dia faran'izay tsara miaraka amin'ny Lyfta, ny fampiharana kalistenika azonao ianteherana. Ampandroso ny traikefa ao amin'ny gym amin'ny fanaraha-maso, fanoratana, ary fijerena ny fandrosoana amin'ny seho mora ampiasaina. Ny endrika mazava dia manampy anao ho ampahafantarina momba ny firaketana manokana ary mandrisika anao hanosehana ny fetrao. Amin'ny grafika amin'ny fotoana tena izy mampiseho ny fanatsarana tsy an-kijanona dia mihoatra noho ny fampiharana i Lyfta: fitaovana fanovana izy. Mijanona ho salama, mazoto, ary eo aloha miaraka amin'ny Lyfta, ny fampiharana kalistenika tsara indrindra ho an'ny dianao.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Araho ary raketo haingana sy tsotra tsy misy penina sy taratasy ny entanao
✓ Integrated Auto rest timer
✓ Ny tag dia napetraka toy ny Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, Havia sy havanana
✓ Mamorona Supersets, seta goavambe na fanazaran-tena mivondrona
✓ Ampio naoty amin'ny fanazaran-tenanao sy ny fanazaran-tenanao
✓ Ny fizarana fanazaran-tena amin'ny namana na mpanjifa dia tsotra kokoa noho ny taloha miaraka amin'i Lyfta!

DOWNLOAD

Mpandrindra fanazaran-tena kalistenika — Lyfta

Andramo ny herin'ny kalistenika miaraka amin'ny fampiharana Lyfta, ny mpiara-dia faran'izay tsara aminao. Ny fampiharana kalistenika dia natao hanova ny fahazaranao amin'ny fanomezana sehatra milamina handrafetana, handaminana, ary hamoronana fiofanana. Manamaivana ny dianao i Lyfta amin'ny fomba manokana amin'ny fandrafetana hetsika. Manomboka amin'ny fanasokajiana hetsika ka hatramin'ny fampifanarahana andiany, famerimberenana, ary lanja, mahatonga ny fahatanterahana ny tanjona ho tsotra kokoa noho ny hatramin'izay i Lyfta. Midira ao amin'ny tranomboky midadasika natao ho an'ny haavo rehetra, ary makà tsilo amin'ny fiofanan'ny mpampiasa hafa. Amin'ny Lyfta dia eo an-tananao foana ny fiofanana kalistenika, vonona hitondra ny fahasalamanao any amin'ny ambaratonga manaraka.

Get App

Fantaro ny fanazaran-tena kalistenika

Ampitomboy ny vokatra miaraka amin'ny fampiharana kalistenika Lyfta, ny mpitari-dalana faran'izay tsara hahitana sy hifehezana hetsika vaovao. Amin'ny tranomboky horonan-tsary fampianarana voasoritra tsara sy torolalana dingana isaky ny dingana dia hahita ny fiofanana tonga lafatra hanamby ny hery sy ny fahafaha-mihetsika ianao. Na inona na inona ny haavon'ny fahaizana, manampy anao hanao marina sy azo antoka ny hetsika tsirairay ny fampiharana. Karohy tontolon'ny fahafahana, manomboka amin'ny hetsika fototra ka hatramin'ny fandaharana kalistenika mandroso, eo an-tananao. Midira ao amin'ny vondrom-piarahamonina Lyfta anio ary ento any amin'ny avo vaovao ny fiofananao amin'ny mpitari-dalana voafantina tsara.