Fampiharana kardio sy hery

Fiofanana mampitempo ny fo

Andramo ny dia faran'izay tsara miaraka amin'ny fampiharana kardio sy hery an'i Lyfta, azo ampiasaina amin'ny iOS sy Android. Araho ny fandrosoana, fantaro na amboary programa manokana, ary mandroso mankany amin'ny tanjona. Ampandroso ny fahasalaman'ny fo ary amboary hery ao anaty toerana iray miaraka amin'ny Lyfta. Eto no manomboka ny lalanao mankany amin'ny tenanao salama kokoa sy mifanaraka kokoa.

Midira ao amin'ny vondrom-piarahamonina misy mpampiasa 8M+

Find us on:

Fanaraha-maso kardio sy hery Lyfta

Fantaro ny herin'ny fanazaran-tena miaraka amin'ny fampiharana kardio sy hery an'i Lyfta. Ity fitaovana vaovao ity no mpiara-miasa faran'izay tsara ao amin'ny gym, natao hanampiana anao hanara-maso sy hanatsara ny fandaharana. Amin'ny Lyfta dia afaka mamorona, manoratra, ary manara-maso mora ny dianao amin'ny sehatra milamina sy mora ampiasaina ianao. Ny fampiharana mazava dia mampahafantatra anao isaky ny mahatratra firaketana manokana vaovao ianao, mitazona anao ho mazoto sy mifantoka amin'ny tanjona. Amin'ny grafika mifampiresaka dia afaka mahita ny fandrosoana sy ny fanatsarana rehefa mandeha ny fotoana ianao. Mihoatra noho ny fanaraha-maso izy: mpanazatra manokana, mpamporisika, ary mpitahiry firaketana, ao anaty toerana iray. Atombohy anio ny dianao miaraka amin'ny Lyfta ary andramo ny maha-samihafa azy.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Araho ary raketo haingana sy tsotra tsy misy penina sy taratasy ny entanao
✓ Integrated Auto rest timer
✓ Ny tag dia napetraka toy ny Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, Havia sy havanana
✓ Mamorona Supersets, seta goavambe na fanazaran-tena mivondrona
✓ Ampio naoty amin'ny fanazaran-tenanao sy ny fanazaran-tenanao
✓ Ny fizarana fanazaran-tena amin'ny namana na mpanjifa dia tsotra kokoa noho ny taloha miaraka amin'i Lyfta!

DOWNLOAD

Kardio sy hery: mpandrindra fanazaran-tena

Andramo ny herin'ny fandrafetana mahomby miaraka amin'ny fampiharana kardio sy hery an'i Lyfta. Amamaivana ny dianao amin'ny fandaminana sy famoronana fiofanana manokana mora amin'ny sehatra mora ampiasaina. Manolotra fanasokajiana hetsika feno ny fampiharana, ahafahanao mampifanaraka andiany, famerimberenana, ary lanja amin'ny tanjona manokana. Amin'ny Lyfta dia miditra amin'ny tranomboky midadasika namboarina tsara ho an'ny haavo rehetra ianao. Fantaro ny mety ho azon'ny fandaharanao atao, makà tsilo amin'ny tia fanazaran-tena hafa, ary manaova dingana akaiky kokoa amin'ny tanjona amin'ny fahasalamana miaraka amin'ny fampiharana kardio sy hery an'i Lyfta.

Get App

Fahitana kardio sy hery — Lyfta

Ampandroso ny dianao miaraka amin'ny fizarana kardio sy hery ao amin'ny fampiharana Lyfta. Fantaro tranomboky hetsika midadasika, samy natao hanatsarana ny hery kardio sy ny faharetana. Amin'ny Lyfta dia mora ny mahita hetsika vaovao. Ny seho mazava dia ahafahanao mijery sy misafidy mora fiofanana mifanaraka amin'ny tanjonao. Ny hetsika tsirairay dia miaraka amin'ny torolalana antsipiriany, horonan-tsary fampianarana avo kalitao, ary mpitari-dalana dingana isaky ny dingana, mba hanaovanao marina sy azo antoka ny fihetsika. Na vao manomboka ianao na atleta mandroso, misy zavatra ho an'ny rehetra ny fizarana kardio sy hery. Midira ao amin'ny vondrom-piarahamonina Lyfta anio ary sokafy ny herinao amin'ny hetsika kardio sy hery voafantina tsara.