Fampiharana vondrom-piarahamonina gym

Mifandraisa amin'ny mpiara-miasa ao amin'ny gym

Tongasoa eto amin'ny pejin'ny fampiharana vondrom-piarahamonina gym an'i Lyfta, ny mpiara-dia faran'izay tsara aminao azo ampiasaina amin'ny iOS sy Android. Ny fampiharana dia natao hanampiana anao hanara-maso ny fiofanana, hahita programa vaovao, ary hahatratra ny tanjona. Mijanona ho mazoto, mifandraisa amin'ny tia fanazaran-tena mitovy hevitra, ary ovay ny fahazaranao miaraka amin'ny Lyfta. Ampandroso anio ny dianao!

Midira ao amin'ny vondrom-piarahamonina misy mpampiasa 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: ovay ny traikefa ao amin'ny gym

Andramo ny fivoaran'ny fanazaran-tena miaraka amin'ny Lyfta, ny fampiharana vondrom-piarahamonina gym faran'izay tsara. Natao hanomezana hery ny fahazaranao i Lyfta, manolotra sehatra mazava hanaraha-maso, hanoratana, ary hanaraha-maso ny fandrosoana ao amin'ny gym. Ny fampiharana vaovao dia manampy anao hijanona ho mazoto amin'ny fankalazana ny dingana lehibe sy ny firaketana manokana. Amin'ny grafika manintona dia jereo ny fanatsarana rehefa mandeha ny fotoana ary tohizo manosehana ny fetrao. Lyfta, ny mpiara-miasa manokana ao amin'ny gym, mahatonga ny fanazaran-tena ho azon'ny rehetra atao sy mahafinaritra. Midira ao amin'ny vondrom-piarahamonina mitombo ary avereno faritana anio ny dianao.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Araho ary raketo haingana sy tsotra tsy misy penina sy taratasy ny entanao

  • ✓ Integrated Auto rest timer

  • ✓ Ny tag dia napetraka toy ny Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, Havia sy havanana

  • ✓ Mamorona Supersets, seta goavambe na fanazaran-tena mivondrona

  • ✓ Ampio naoty amin'ny fanazaran-tenanao sy ny fanazaran-tenanao

  • ✓ Ny fizarana fanazaran-tena amin'ny namana na mpanjifa dia tsotra kokoa noho ny taloha miaraka amin'i Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
DOWNLOAD

Lyfta: amamaivana ny fanazaran-tena ao amin'ny gym

Andramo ny herin'ny fampiharana vondrom-piarahamonina gym toy ny Lyfta, ny mpiara-miasa faran'izay tsara amin'ny fandrafetana, fandaminana, ary fanatanterahana fiofanana. Amin'ny Lyfta dia eo an-tananao ny fitarihana ny dianao, ka ho malama sy manokana araka izay tianao. Na vao manomboka ianao na tia fanazaran-tena, voarakitra ianao amin'ny tranomboky feno. Ny seho mora ampiasaina dia ahafahanao manasokajy hetsika, mampifanaraka andiany, famerimberenana, ary lanja, ka mora ny fandrafetana. Makà tsilo sy fandrisihana amin'ny fiofanana zarain'ny vondrom-piarahamonina mavitrika sy manohana. Ampandroso ny fahazaranao miaraka amin'ny Lyfta, izay tsy nofy fotsiny ny tanjona, fa dingana lehibe azo tratrarina.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: fantaro ny fanazaran-tena ao amin'ny gym

Fantaro tontolon'ny fanazaran-tena eo an-tananao miaraka amin'ny endriky ny vondrom-piarahamonina gym an'ny fampiharana Lyfta. Ity sehatra vaovao ity dia manolotra hetsika isan-karazany, samy natao hanampiana anao hahatratra ny tanjona fiofanana. Sokafy ny herinao amin'ny fikarohana fiofanana vaovao, fanatsarana ny teknika, ary fanamby amin'ny hetsika mandroso. Ny horonan-tsary avo kalitao sy ny torolalana antsipiriany dia manamora ny fahatakarana sy ny fanatanterahana azo antoka sy mahomby. Amin'ny vondrom-piarahamonina Lyfta dia tsy irery amin'ny dianao ianao. Mifandraisa amin'ny olona mitovy hevitra, zarao ny fandrosoana, ary makà tsilo amin'ny hafa. Alao anio ny fampiharana Lyfta ary ovay ny fahazaranao amin'ny tranomboky hetsika midadasika.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Ahoana no hampitomboana ny fiofanana miaraka amin'ny Lyfta?+
Mora ho an'ny vao manomboka ve ny fampiharana gym Lyfta?+
Araho ny fandrosoana miaraka amin'ny Lyfta?+
Is Lyfta free to use?+