Fampiharana fanazaran-tena ao an-trano

Miofana avy ao an-trano

Tongasoa eto amin'ny fampiharana fanazaran-tena ao an-trano an'i Lyfta, ny mpiara-dia faran'izay tsara aminao ho an'ny iOS sy Android. Ampandroso ny dianao amin'ny fanaraha-maso vaovao, programa manokana, ary vondrom-piarahamonina manohana hanampiana anao handresy ny tanjona. Mifanaraka, mijanona ho mazoto, ary ovay ny fiainanao avy ao an-tranonao miaraka amin'ny Lyfta, ny hany fampiharana fanazaran-tena ilainao.

Midira ao amin'ny vondrom-piarahamonina misy mpampiasa 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: fanazaran-tena ao an-trano faran'izay tsara

Andramo ny dia faran'izay tsara ao anatin'ny fampiononana ao an-tranonao miaraka amin'ny Lyfta, ny fampiharana fanazaran-tena ao an-trano faran'izay tsara aminao. Amin'ny Lyfta dia afaka manara-maso mora ny fandrosoana, manoratra ny fiofanana, ary mahatratra ny tanjona amin'ny fahasalamana ianao. Ny seho mora ampiasaina dia manome traikefa milamina, ka mora kokoa noho ny hatramin'izay ny mamorona fiofanana manokana mifanaraka amin'ny filanao. Tsy mampahafantatra anao fotsiny rehefa mahatratra firaketana manokana ianao i Lyfta, fa manome grafika manan-tsaina hahitana ny fanatsarana. Nahoana no miandry? Atombohy ny dianao mankany amin'ny tenanao salama kokoa sy matanjaka kokoa miaraka amin'ny Lyfta, ny gym manokana ao an-trano.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Araho ary raketo haingana sy tsotra tsy misy penina sy taratasy ny entanao

  • ✓ Integrated Auto rest timer

  • ✓ Ny tag dia napetraka toy ny Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, Havia sy havanana

  • ✓ Mamorona Supersets, seta goavambe na fanazaran-tena mivondrona

  • ✓ Ampio naoty amin'ny fanazaran-tenanao sy ny fanazaran-tenanao

  • ✓ Ny fizarana fanazaran-tena amin'ny namana na mpanjifa dia tsotra kokoa noho ny taloha miaraka amin'i Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
DOWNLOAD

Lyfta: fanazaran-tena ao an-trano milamina

Mijanona ho salama miaraka amin'ny Lyfta, ny fampiharana fanazaran-tena ao an-trano faran'izay tsara aminao. Ampandroso ny fanazaran-tenanao amin'ny fitaovana fandrafetana sy fandaminana mazava, natao hamoronana fiofanana tsy manam-paharoa toy ny tenanao. Amin'ny Lyfta dia manana hery hanamaivana ny fahazarana, hampifanaraka andiany, famerimberenana, ary lanja, ary hanara-maso ny fandrosoana ao anaty toerana iray ianao. Midira ao amin'ny tranomboky midadasika mety ho an'ny haavo rehetra, ary tadiavo ny fandaharana tonga lafatra mifanaraka amin'ny tanjonao. Makà tsilo amin'ny vondrom-piarahamonina Lyfta ary zarao ny dianao amin'ny hafa. Andramo vanim-potoana vaovao amin'ny fanazaran-tena miaraka amin'ny Lyfta, izay dingana akaiky kokoa amin'ny tanjona ny fiofanana rehetra.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: fantaro ny fanazaran-tena ao an-trano

Fantaro tontolon'ny fanazaran-tena eo an-tananao miaraka amin'ny fampiharana fanazaran-tena ao an-trano an'i Lyfta. Na vao manomboka ianao na efa za-draharaha, natao hanampiana anao hahita hetsika vaovao sy hanatsara ny fihetsika ny fampiharana. Amin'ny tranomboky horonan-tsary fampianarana midadasika sy torolalana dingana isaky ny dingana dia afaka mikaroka sy mifehy hetsika maro avy ao an-tranonao ianao. Ny seho mora ampiasaina sy ny fitarihana manam-pahaizana dia manampy anao hanao azo antoka sy mahomby ny fiofanana tsirairay. Midira ao amin'ny vondrom-piarahamonina Lyfta anio ary ovay ny dianao amin'ny vahaolana vaovao ho an'ny fanazaran-tena ao an-trano.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Inona no endriky ny fampiharana fanazaran-tena ao an-trano Lyfta?+
Mora ho an'ny vao manomboka ve ny fampiharana fanazaran-tena ao an-trano Lyfta?+
Inona no asan'ny fampiharana fanazaran-tena ao an-trano Lyfta?+
Is Lyfta free to use?+