Fampiharana fanorenana hozatra

Amboary hozatra, ampitomboy ny habeny

Tongasoa eto amin'ny Lyfta, ny fampiharana fanorenana hozatra faran'izay tsara aminao, azo ampiasaina amin'ny iOS sy Android. Natao hanampiana anao hanara-maso ny fiofanana, hahita na hamorona programa mahomby, ary amin'ny farany hahatratra ny tanjona i Lyfta. Andramo ambaratonga vaovao amin'ny fiofanana hery miaraka amin'ny Lyfta, ny mpiara-miasa manokana ao amin'ny gym hanorenana hozatra sy hanatsarana ny fahasalamana.

Midira ao amin'ny vondrom-piarahamonina misy mpampiasa 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: fanorenana hozatra faran'izay tsara

Ovay ny dianao miaraka amin'ny Lyfta, ny fampiharana fanorenana hozatra faran'izay tsara natao hanova ny fahazaranao. Namboarina ho an'ny tia fanazaran-tena i Lyfta, ahafahanao manara-maso tsara ny fandrosoana ao amin'ny gym, mba tsy ho diso na inona na inona amin'ny dianao amin'ny fanorenana hozatra. Amin'ny seho mazava sy mora ampiasaina dia afaka mamorona, manoratra, ary manara-maso mora ny fiofanana ianao. Tsy fampiharana fotsiny i Lyfta; mpanazatra manokana mankalaza ny dingana lehibe miaraka aminao. Mahazoa fampahafantarana amin'ny fotoana tena izy rehefa mandresy firaketana manokana ianao ary jereo ny fitomboana amin'ny grafika feno. Andramo ny fifangaroana milamina amin'ny teknôlôjia sy ny fanazaran-tena miaraka amin'ny Lyfta, ny fampiharana mitondra ny fiofanana any amin'ny ambaratonga manaraka.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Araho ary raketo haingana sy tsotra tsy misy penina sy taratasy ny entanao

  • ✓ Integrated Auto rest timer

  • ✓ Ny tag dia napetraka toy ny Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, Havia sy havanana

  • ✓ Mamorona Supersets, seta goavambe na fanazaran-tena mivondrona

  • ✓ Ampio naoty amin'ny fanazaran-tenanao sy ny fanazaran-tenanao

  • ✓ Ny fizarana fanazaran-tena amin'ny namana na mpanjifa dia tsotra kokoa noho ny taloha miaraka amin'i Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
DOWNLOAD

Lyfta: fifehezana fanorenana hozatra

Ampitomboy ny mety ho azon'ny fanorenana hozatrao atao miaraka amin'ny fampiharana Lyfta, ny mpiara-dia faran'izay tsara aminao. Ny fampiharana fanorenana hozatra dia natao hanamaivana ny fandrafetana sy ny fandaminana, ka malama kokoa sy mahomby kokoa ny dianao. Amin'ny Lyfta dia afaka mamorona mora fiofanana manokana ianao, manitsy andiany, famerimberenana, ary lanja mba hifanaraka tsara amin'ny filanao. Karohy ny tranomboky feno, feno hetsika mety ho an'ny haavo rehetra, ary makà fandrisihana amin'ny fandaharana zarain'ny vondrom-piarahamonina mavitrika. Tsy fampiharana fotsiny i Lyfta; mpanazatra manokana, mpandrindra, ary mpandamina ao anaty toerana iray. Atombohy anio ny dianao amin'ny fanorenana hozatra miaraka amin'ny Lyfta, ary andramo ny maha-samihafa ny fandrafetana manokana.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: fifehezana fitomboan'ny hozatra

Ampitomboy ny mety ho azon'ny fanorenana hozatrao atao miaraka amin'ny fampiharana Lyfta, ny mpiara-dia faran'izay tsara aminao. Fantaro tranomboky hetsika midadasika, samy voasoritra tsara mba ho marina ny fihetsika ary ho lehibe indrindra ny vokatra. Manomboka amin'ny vao manomboka ka hatramin'ny atleta efa za-draharaha, mifanaraka amin'ny haavo rehetra ny fampiharana, manome hetsika isan-karazany mba hijanona ho vaovao sy mahasarotra ny fiofanana. Ny horonan-tsary HD sy ny torolalana fohy dingana isaky ny dingana dia mahatonga ny fifehezana hetsika vaovao ho mora. Midira izao ao amin'ny vondrom-piarahamonina Lyfta ary sokafy ny herin'ny fiofananao feno amin'ny sehatra mora ampiasaina namboarina tsara.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Ahoana no hampitomboana ny vokatra miaraka amin'ny fampiharana Lyfta?+
Mampitombo hozatra ve ny fampiharana Lyfta?+
Mampitombo ny fitomboan'ny hozatra ve ny fampiharana Lyfta?+
Inona no asan'ny fampiharana fanorenana hozatra Lyfta?+