Fampiharana sary fandrosoana

Jereo ny fiovanao

Andramo ny herin'ny fanaraha-maso fandrosoana miaraka amin'ny Lyfta, ny fampiharana sary fandrosoana faran'izay tsara aminao, azo ampiasaina amin'ny iOS sy Android. Araho mora ny dianao, fantaro na amboary fandaharam-potoana manokana, ary resy ny tanjonao amin'ny fahasalamana. Mihoatra noho ny fampiharana i Lyfta; mpiara-dia manokana manampy anao hahita ny fandrosoana sy hijanona ho mazoto. Atombohy anio ny dianao mankany amin'ny tenanao salama kokoa sy mifanaraka kokoa miaraka amin'ny Lyfta.

Midira ao amin'ny vondrom-piarahamonina misy mpampiasa 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Sary fandrosoana Lyfta: araho ny fanatsarana

Andramo ny herin'ny fanaraha-maso fandrosoana miaraka amin'ny Lyfta, ny fampiharana sary fandrosoana faran'izay tsara. Natao hanova ny dianao i Lyfta, ahafahanao maka, manoratra, ary manara-maso ny zava-bita amin'ny seho tsotra sy mazava. Mijanona ho mazoto rehefa mahazo fampahafantarana ho an'ny firaketana manokana rehetra resinao ianao. Jereo ny fitomboana amin'ny grafika manome fahalalana mampiseho ny fanatsarana rehefa mandeha ny fotoana. Tsy fampiharana fotsiny i Lyfta, mpiara-dia manokana manome hery anao hahatratra haingana kokoa ny tanjona. Aoka i Lyfta hanova ny dianao anio.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Araho ary raketo haingana sy tsotra tsy misy penina sy taratasy ny entanao

  • ✓ Integrated Auto rest timer

  • ✓ Ny tag dia napetraka toy ny Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, Havia sy havanana

  • ✓ Mamorona Supersets, seta goavambe na fanazaran-tena mivondrona

  • ✓ Ampio naoty amin'ny fanazaran-tenanao sy ny fanazaran-tenanao

  • ✓ Ny fizarana fanazaran-tena amin'ny namana na mpanjifa dia tsotra kokoa noho ny taloha miaraka amin'i Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
DOWNLOAD

Lyfta: mpandrindra sy fanaraha-maso fiofanana

Ampitomboy ny herin'ny fanazaran-tenanao miaraka amin'ny fampiharana sary fandrosoana an'i Lyfta. Ity fitaovana mavitrika ity dia ahafahanao mandrafitra, handamina, ary hamorona fiofanana mifanaraka amin'ny tanjonao. Amin'ny Lyfta dia afaka mampifanaraka mora ny fahazarana ianao, manitsy andiany, famerimberenana, ary lanja araka ny filanao. Ny tranomboky midadasika dia mifanaraka amin'ny haavo rehetra, manome hetsika maro hitazonana ny fandaharana ho vaovao sy mahasarotra. Mijanona ho mazoto amin'ny fanaraha-maso ny fandrosoana sy fampitahana ny sary fiovana. Amin'ny fampiharana Lyfta dia tsy mbola mora na mahafinaritra toy izao ny fahatanterahana ny tanjona. Atombohy anio ny dianao ary jereo ny maha-samihafa azy.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Fantaro ny fandrosoan'ny fanazaran-tena

Fantaro tontolon'ny fahafahana amin'ny fanazaran-tena miaraka amin'ny endriky sary fandrosoana an'ny fampiharana Lyfta. Ity endrika ity dia ahafahanao mikaroka sy mahita hetsika vaovao namboarina araka ny haavonao sy ny tanjonao. Amin'ny tranomboky hetsika midadasika dia tsy ho lany fomba hanambadiana ny tenanao ianao. Ny hetsika tsirairay dia miaraka amin'ny torolalana antsipiriany sy fampisehoana horonan-tsary avo kalitao, mba ho marina sy azo antoka ny fanatanterahana. Ny seho mora ampiasaina koa dia manamora ny fanaraha-maso sy ny fahitana ny fanatsarana rehefa mandeha ny fotoana. Atombohy anio miaraka amin'ny Lyfta, ary ento any amin'ny avo vaovao ny dianao.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Inona no asan'ny sary fandrosoana Lyfta?+
Ahoana no fiasan'ny fampiharana sary fandrosoana an'i Lyfta?+
Manara-maso ny fandrosoana ve ny fampiharana sary fandrosoana an'i Lyfta?+
Manara-maso ny fandrosoan'ny fanazaran-tena ve ny fampiharana sary fandrosoana an'i Lyfta?+