Fanazaran-tena amin'ny tady fanoherana

Hery na aiza na aiza

Tongasoa eto amin'ny pejin'ny fanazaran-tena amin'ny tady fanoherana ao amin'ny Lyfta, ny mpiara-dia faran'izay tsara aminao ho an'ny iOS sy Android. Karohy fandaharana maro natao hampiasa ny herin'ny tady fanoherana. Araho ny fandrosoana, fantaro programa vaovao, na amboary ny anao hahazoana ny tanjona. Amin'ny Lyfta dia aoka ny fanazaran-tena amin'ny tady fanoherana rehetra hanampy amin'ny tenanao salama kokoa sy matanjaka kokoa.

Midira ao amin'ny vondrom-piarahamonina misy mpampiasa 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Fanazaran-tena amin'ny tady fanoherana Lyfta

Ampandroso ny dianao miaraka amin'ny fanazaran-tena amin'ny tady fanoherana an'i Lyfta. Ny fampiharana mora ampiasaina dia manolotra mpitari-dalana feno ho an'ny hetsika amin'ny tady fanoherana, namboarina araka ny haavonao sy ny tanjonao. Amin'ny Lyfta dia afaka mamorona, manoratra, ary manara-maso mora ny fiofanana amin'ny fotoana tena izy ianao. Andramo ny hafaliana mahatratra firaketana manokana vaovao ary jereo ny fandrosoana amin'ny grafika mifampiresaka. Tsy manampy anao hijanona amin'ny lalana fotsiny izy, fa mandrisika anao hanosika ny fetrao. Atombohy anio ny lalanao mankany amin'ny tenanao mifanaraka kokoa sy salama kokoa miaraka amin'ny Lyfta.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Araho ary raketo haingana sy tsotra tsy misy penina sy taratasy ny entanao

  • ✓ Integrated Auto rest timer

  • ✓ Ny tag dia napetraka toy ny Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, Havia sy havanana

  • ✓ Mamorona Supersets, seta goavambe na fanazaran-tena mivondrona

  • ✓ Ampio naoty amin'ny fanazaran-tenanao sy ny fanazaran-tenanao

  • ✓ Ny fizarana fanazaran-tena amin'ny namana na mpanjifa dia tsotra kokoa noho ny taloha miaraka amin'i Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
DOWNLOAD

Fanazaran-tena amin'ny tady fanoherana Lyfta

Andramo ambaratonga vaovao amin'ny fandrafetana miaraka amin'ny fanazaran-tena amin'ny tady fanoherana an'i Lyfta. Ny fampiharana Lyfta no mpiara-miofana faran'izay tsara aminao, manolotra sehatra mora ampiasaina handrafetana, handaminana, ary hamoronana fiofanana mifanaraka amin'ny filanao. Amin'ny Lyfta dia afaka mampifanaraka ny hetsika amin'ny tady fanoherana, mametraka famerimberenana sy lanja tianao, ary manara-maso ny fandrosoana amin'ny fotoana tena izy ianao. Manana tranomboky fiofanana isan-karazany ny fampiharana, mifanaraka amin'ny vao manomboka sy ny tia fanazaran-tena efa za-draharaha. Makà tsilo amin'ny fandaharan'ny mpampiasa hafa, ary amboary ny drafitra araka ny dianao. Amin'ny Lyfta dia eo akaiky eo ny fahatanterahana ny tanjona, ao anatin'ny fanazaran-tena iray amin'ny tady fanoherana.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Fahitana fanazaran-tena amin'ny tady fanoherana

Fantaro tontolo vaovao amin'ny fahafahana amin'ny fanazaran-tena miaraka amin'ny fampiharana Lyfta. Ny pejin'ny fanazaran-tena amin'ny tady fanoherana no foibe azonao ianteherana hikaroka sy hahita hetsika vaovao hanambadiana ny vatana sy ny saina. Manolotra tranomboky horonan-tsary fampianarana antsipiriany sy torolalana dingana isaky ny dingana izahay, samy natao hanampiana anao hanao marina sy azo antoka ny hetsika rehetra. Na vao manomboka te hianatra ny fototra ianao na atleta mandroso te hanosika ny fetrao, voarakotra ianao. Amin'ny fiofanana voasoratra tsara dia tsy ho lany fomba hampiasana ny tady fanoherana ianao. Midira anio ao amin'ny vondrom-piarahamonina Lyfta ary ento any amin'ny avo vaovao ny dianao.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Araho amin'ny Lyfta ve ny fandrosoana amin'ny tady fanoherana?+
Mora ho an'ny vao manomboka ve ny fanazaran-tena amin'ny tady fanoherana ao amin'ny Lyfta?+
Fanazaran-tena amin'ny tady fanoherana ve ny fampiharana Lyfta?+
Ahoana no hampitomboana ny fiofanana miaraka amin'ny Lyfta?+