Fampiharana fanazaran-tena ho an'ny tanora

Fitomboana sy fivoarana salama

Tongasoa eto amin'ny Lyfta, ny fampiharana fanazaran-tena ho an'ny tanora voalohany, azo ampiasaina amin'ny iOS sy Android. Ampandroso ny dianao miaraka amin'ny Lyfta, izay afaka manara-maso ny fandrosoana, mahita programa vaovao, ary mahatratra ny tanjona faran'izay tsara ianao. Tonga lafatra ho an'ny tanora i Lyfta, natao hanentana, handrisihana, ary hitarika anao mankany amin'ny fomba fiaina salama kokoa. Atombohy anio ny fiovanao miaraka amin'ny Lyfta!

Midira ao amin'ny vondrom-piarahamonina misy mpampiasa 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: fanaraha-maso fanazaran-tena ho an'ny tanora

Ampaherezo ny dianao miaraka amin'ny Lyfta, ny fampiharana fanazaran-tena ho an'ny tanora faran'izay tsara! Natao hampahery ny fitiavanao ny fanazaran-tena i Lyfta, manampy anao hanara-maso, hamakafaka, ary hanatsara ny zava-bita ao amin'ny gym. Ny seho milamina dia ahafahanao manoratra mora ny fiofanana, ary ny fanaraha-maso hendry dia mitazona anao ho mazoto amin'ny fankalazana ny firaketana manokana. Amin'ny Lyfta dia jereo ny fandrosoana miseho amin'ny grafika manome fahalalana mampiseho ny fanatsarana rehefa mandeha ny fotoana. Ampandroso ny fanazaran-tenanao miaraka amin'ny Lyfta, satria manan-danja ny fiofanana rehetra!

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Araho ary raketo haingana sy tsotra tsy misy penina sy taratasy ny entanao

  • ✓ Integrated Auto rest timer

  • ✓ Ny tag dia napetraka toy ny Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, Havia sy havanana

  • ✓ Mamorona Supersets, seta goavambe na fanazaran-tena mivondrona

  • ✓ Ampio naoty amin'ny fanazaran-tenanao sy ny fanazaran-tenanao

  • ✓ Ny fizarana fanazaran-tena amin'ny namana na mpanjifa dia tsotra kokoa noho ny taloha miaraka amin'i Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
DOWNLOAD

Mpandrindra fanazaran-tena ho an'ny tanora - Lyfta

Andramo ny fiovana faran'izay tsara miaraka amin'ny Lyfta, fampiharana fanazaran-tena ho an'ny tanora natao hanavao ny fahazaranao. Ampaherezo ny dianao amin'ny fandrafetana, fandaminana, ary famoronana fiofanana mifanaraka amin'ny filanao manokana. Manamora ny lalana mankany amin'ny hatsarana i Lyfta amin'ny famelana anao hanasokajy hetsika, hampifanaraka andiany, famerimberenana, ary lanja, ary hamboatra fiofanana araka ny haavonao. Midira ao amin'ny tranomboky fiofanana midadasika ary fantaro fomba vaovao hanambadiana ny tenanao. Makà tsilo amin'ny dian'ny tanora hafa ary aoka i Lyfta hitarika anao mankany amin'ny tanjona. Atombohy anio ny revolisiona fanazaran-tenanao miaraka amin'ny Lyfta!

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Fahitana fanazaran-tena ho an'ny tanora

Fantaro ny tontolon'ny fanazaran-tena eo an-tananao miaraka amin'ny fampiharana fanazaran-tena ho an'ny tanora an'i Lyfta. Tadiavo hetsika vaovao maro, manomboka amin'ny fototra ka hatramin'ny teknika mandroso, samy natao hampahery ny dianao. Ny seho mora ampiasaina dia manome torolalana mazava sy fohy, tohanana amin'ny horonan-tsary fampianarana avo kalitao. Ny hetsika tsirairay dia zaraina dingana isaky ny dingana, mba ho azo antoka sy mahomby ny fanatanterahana. Amin'ny Lyfta dia tsy manaraka fandaharana fotsiny ianao, fa mifehy ny kanto amin'ny fanazaran-tena. Midira anio ao amin'ny vondrom-piarahamonina Lyfta ary sokafy ny herinao amin'ny tranomboky hetsika midadasika. Ampandroso ny fiofanana, ovay ny vatana, ary ampaherezo ny fiainana miaraka amin'ny fampiharana fanazaran-tena ho an'ny tanora an'i Lyfta.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Manara-maso ny fandrosoana ve ny fampiharana fanazaran-tena ho an'ny tanora an'i Lyfta?+
Mifanaraka amin'ny haavo rehetra ve ny fampiharana fanazaran-tena ho an'ny tanora an'i Lyfta?+
Is Lyfta free to use?+
Can I import my workouts from other apps?+