Fampiharana fanaraha-maso sakafo tsara indrindra

Mihinana tsara, miofana tsara

Tongasoa eto amin'ny Lyfta, ny fampiharana fanaraha-maso sakafo voalohany ho an'ny iOS sy Android. Manome hery anao hanara-maso ny fihinanana, hamorona na hahita programa feno, ary amin'ny farany hahatratra ny tanjona i Lyfta. Mihoatra noho ny fampiharana i Lyfta: manam-pahaizana momba ny sakafo sy mpanazatra ao anaty toerana iray. Mijanona eo ambony ny fahasalamana miaraka amin'ny Lyfta, ny safidy voalohany ho an'ny fanaraha-maso sakafo.

Midira ao amin'ny vondrom-piarahamonina misy mpampiasa 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: fanaraha-maso sakafo voalohany

Andramo ny fanaraha-maso sakafo faran'izay tsara miaraka amin'ny Lyfta, fampiharana fanaraha-maso sakafo malaza. Natao hanohana ny dianao amin'ny fahasalamana sy ny fanazaran-tena i Lyfta, ahafahanao manara-maso tsara ny fihinanana sy ny fandrosoana ao amin'ny gym. Amin'ny seho mazava dia afaka mamorona, manoratra, ary manara-maso mora ny fiofanana ianao. Raisina ho zava-dehibe ny tanjonao, ka mampahafantatra anao isaky ny mahatratra firaketana manokana vaovao ianao. Jereo ny fandrosoana sy ny fitomboana amin'ny grafika mora azo mampiseho ny fanatsarana rehefa mandeha ny fotoana. Raiso fomba fiaina salama kokoa miaraka amin'ny Lyfta, ny mpiara-dia faran'izay tsara amin'ny fahatanterahana ny tanjona. Ataovy manan-danja ny kaloria rehetra sy ny fiofanana rehetra miaraka amin'ny Lyfta, ny safidy voalohany ho an'ny fanaraha-maso sakafo.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Araho ary raketo haingana sy tsotra tsy misy penina sy taratasy ny entanao

  • ✓ Integrated Auto rest timer

  • ✓ Ny tag dia napetraka toy ny Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, Havia sy havanana

  • ✓ Mamorona Supersets, seta goavambe na fanazaran-tena mivondrona

  • ✓ Ampio naoty amin'ny fanazaran-tenanao sy ny fanazaran-tenanao

  • ✓ Ny fizarana fanazaran-tena amin'ny namana na mpanjifa dia tsotra kokoa noho ny taloha miaraka amin'i Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
DOWNLOAD

Lyfta: fanaraha-maso sakafo faran'izay tsara

Andramo ny herin'ny fandrafetana milamina miaraka amin'ny Lyfta, fampiharana fanaraha-maso sakafo malaza. Manome hery anao hitarika ny dianao i Lyfta amin'ny fanomezana fitaovana mora ampiasaina handaminana, handrafetana, ary hamoronana fiofanana manokana. Na vao manomboka ianao na atleta efa za-draharaha, ny tranomboky fiofanana midadasika dia mifanaraka amin'ny haavo rehetra. Amin'ny fahafahana mampifanaraka andiany, famerimberenana, ary lanja dia afaka mamolavola fiofanana mifanaraka tsara amin'ny tanjonao ianao. Makà tsilo koa amin'ny vondrom-piarahamonina mizara ny fandaharany. Amamaivana ny lalana mankany amin'ny fanazaran-tena miaraka amin'ny Lyfta, izay mihaona ny fandrafetana sy ny fanamorana ary ny fanaovana manokana.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Fanaraha-maso sakafo Lyfta

Fantaro tontolon'ny hetsika vaovao miaraka amin'ny fampiharana Lyfta, ny mpiara-dia faran'izay tsara natao hampandroso ny fahazaranao. Ny tranomboky hetsika midadasika, manomboka amin'ny fototra ka hatramin'ny mandroso, dia manolotra horonan-tsary fampianarana antsipiriany sy torolalana dingana isaky ny dingana. Amin'ny Lyfta dia afaka mikaroka am-pahatokiana hetsika vaovao ianao, mba ho marina sy azo antoka ny fanatanterahana. Ny votoaty voafantina tsara, miaraka amin'ny fampisehoana hita maso, dia manome fomba feno amin'ny fanazaran-tena. Midira anio ao amin'ny vondrom-piarahamonina Lyfta ary ovay ny traikefa amin'ny mpitari-dalana hetsika feno. Atombohy ny dianao mankany amin'ny tenanao mifanaraka kokoa sy salama kokoa miaraka amin'ny Lyfta, ny mpanazatra manokana eo an-tananao.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Manara-maso ny sakafo ve ny fampiharana an'i Lyfta?+
Notsorina ve ny fanaraha-maso sakafo ao amin'ny fampiharana Lyfta?+
Manara-maso makrô ve ny fampiharana sakafo an'i Lyfta?+
Is Lyfta free to use?+