Fanaraha-maso fampiakarana lanja

Ho an'ny mpampiaka, nataon'ny mpampiaka

Tongasoa eto amin'ny Lyfta, ny fampiharana fanaraha-maso fampiakarana lanja faran'izay tsara aminao ho an'ny iOS sy Android. Amin'ny Lyfta dia tsy afaka manara-maso ny fandrosoana fotsiny ianao, fa mahita na mamorona programa manokana hampiakatra haingana ny dianao koa. Apetraho, araho, ary resy ny tanjona miaraka amin'ny Lyfta, ny mpiara-miasa amin'ny fahombiazana amin'ny fiofanana hery.

Midira ao amin'ny vondrom-piarahamonina misy mpampiasa 8M+

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Fanaraha-maso fampiakarana lanja Lyfta

Andramo ny mpiara-miofana faran'izay tsara miaraka amin'ny fanaraha-maso fampiakarana lanja an'i Lyfta. Ity fampiharana feno endrika ity dia natao hanampiana anao hanara-maso sy hanatsara mora ny zava-bita ao amin'ny gym. Amin'ny Lyfta dia afaka mamorona, manoratra, ary manara-maso mora ny fiofanana fampiakarana lanja amin'ny seho mazava ianao. Tsy manoratra ny fandrosoana fotsiny ny fampiharana, fa mandrisika anao amin'ny fankalazana ny dingana lehibe koa. Mahazoa fampahafantarana avy hatrany rehefa mandresy firaketana manokana ianao ary jereo fanatsarana tsy an-kijanona amin'ny grafika feno. Ampaherezo ny dianao miaraka amin'ny fanaraha-maso fampiakarana lanja an'i Lyfta ary andramo anio ny maha-samihafa azy.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Araho ary raketo haingana sy tsotra tsy misy penina sy taratasy ny entanao

  • ✓ Integrated Auto rest timer

  • ✓ Ny tag dia napetraka toy ny Warm Up, Failure, Drop sets, Negative reps, Havia sy havanana

  • ✓ Mamorona Supersets, seta goavambe na fanazaran-tena mivondrona

  • ✓ Ampio naoty amin'ny fanazaran-tenanao sy ny fanazaran-tenanao

  • ✓ Ny fizarana fanazaran-tena amin'ny namana na mpanjifa dia tsotra kokoa noho ny taloha miaraka amin'i Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
DOWNLOAD

Mpandrindra fampiakarana lanja Lyfta

Ampandroso ny fahazaranao miaraka amin'ny fanaraha-maso fampiakarana lanja an'i Lyfta. Ny sehatra mazava dia manome hery anao hitarika ny drafitra, manamaivana ny fandaminana sy ny famoronana ny fandaharana tonga lafatra. Amin'ny Lyfta dia afaka manasokajy mora ny hetsika, manitsy andiany, famerimberenana, ary lanja araka ny filanao ianao, ka ho milamina araka izay azo atao ny lalana mankany amin'ny fanazaran-tena. Midira ao amin'ny tranomboky fiofanana midadasika, samy natao hifanaraka amin'ny haavo samihafa. Aoka ho tsilo, mijanona ho mazoto, ary tanteraho ny tanjona miaraka amin'ny fanaraha-maso fampiakarana lanja an'i Lyfta.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Fahitana fampiakarana lanja Lyfta

Fantaro tontolo vaovao amin'ny fanazaran-tena miaraka amin'ny fanaraha-maso fampiakarana lanja an'i Lyfta, ny fitaovana faran'izay tsara hikaroka sy hifehezana hetsika vaovao. Ny sehatra dia natao hampahery ny dianao amin'ny tranomboky hetsika midadasika, samy miaraka amin'ny horonan-tsary fampianarana lalina sy torolalana tsara dingana isaky ny dingana. Manampy anao hanao marina, azo antoka, ary am-pahatokiana ny hetsika rehetra i Lyfta. Na vao manomboka ianao na mpampiaka efa za-draharaha, ny katalaogy voafantina tsara dia mifanaraka amin'ny haavon'ny fahaizana rehetra. Andramo ny herin'ny fiofanana ampahafantarina ary ataovy manan-danja ny fiofanana rehetra miaraka amin'ny fanaraha-maso fampiakarana lanja an'i Lyfta. Midira anio ao amin'ny vondrom-piarahamonina Lyfta ary avereno faritana ny dianao.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Ahoana no hampitomboana ny fanaraha-maso fampiakarana lanja an'i Lyfta?+
Manara-maso ny fandrosoan'ny fampiakarana lanja ve ny fampiharana Lyfta?+
Araho amin'ny Lyfta ve ny fandrosoana?+
Is Lyfta free to use?+