Ko te Kapohia o te hipoki o te taura he mahi kua whakaritea hei whakapakari i te gluteus medius, hei whakapai ake i te toenga me te pumau. He pai mo te hunga timata me te hunga kaingākau ki te whakapakari tinana, ka awhina i te whakarei ake i nga mahi hakinakina me te whakaiti i te tupono o nga whara ma te whakatairanga i te nekeneke me te pumau. Ka hiahia pea nga tangata takitahi ki te whakauru i tenei mahi ki roto i o raatau mahi ki te whakapai ake i te kaha o te tinana o raro, te whakairo i te waahi o te hope, me te tautoko i te hanganga tinana katoa.
Ae, ka taea e te hunga timata te mahi kahaki i te hope o te taura. Heoi, he mea nui kia timata me te iti o te taumaha kia pai ai te ahua me te karo i te whara. E taunaki ana hoki kia whakaatu mai tetahi kaiwhakangungu, tohunga toi tinana ranei i te tikanga tika i te tuatahi. Kia rite ki nga wa katoa, whakarongo ki to tinana, a, ki te raru koe i te mamae me te mamae, whakamutua te mahi.