Dikgokong

• Bosete bo: Sepete
• Ditlhaloso: Serolwana sa gotlhelele

Letsatsi la Dikgokong

Dikgokong ke boitšhidullo bjo bo šomago bjo bo fago go itšhidulla ga mmele ka moka, go nepiša mešifa ya motheo le go kaonafatša go fetofetoga le maemo. E loketše mang le mang, go tloga go bao ba thomago go ya go bao ba ratago go itšhidulla ba maemo a godimo, bao ba nyakago go godiša maatla a bona le kgotlelelo. Batho ba ka nyaka go dira boitšhidullo bjo ka ge bo sa godiše fela go phela gabotse mmeleng eupša gape bo thuša go fokotša kgateletšego, go tšwetša pele bophelo bjo bobotse ka kakaretšo.

Go seka: Phuto ka Phuto Dikgokong

• Thoma boitšhidullo ka go emiša matsogo le maoto a gago ka bobedi fase ka nako e tee, mola o dutše o boloka karolo ya gago ya ka tlase ya mokokotlo e bjetšwe ka go tia.
• Ge maoto le matsogo a gago a rotoga, koba mangwele a gago gomme o a gogele ka sehubeng sa gago mola gape o tliša matsogo a gago go dikologa go gokarela mangwele a gago, a swana le sebopego sa ‘cocoon’.
• Swara boemo bjo ka motsotswana, o kgonthišetše gore o tsenya mešifa ya gago ya motheo.
• Ka go nanya otlollela matsogo le maoto a gago morago boemong bja go thoma, o a boloke go se nene fase go boloka kgatelelo ka gare ga mokokotlo wa gago, gomme o boeletše tšhišinyego bakeng sa palo e nyakegago ya di-rep.

Dithuto tsa go seka Dikgokong

• Go Ruthetša: Pele o thoma go itšhidulla le ge e le gofe, go bohlokwa go ruthetša mmele wa gago go thibela dikgobalo. A bobebe cardio ikoetlisa metsotso e 5-10 lokela ho lekana.
• Sebopego se se Swanetšego: Robala ka mokokotlo wa gago mopete wa go itšhidulla ka matsogo a gago a otlolotšwe ka godimo ga hlogo ya gago gomme maoto a gago a otlologile ka ntle. Ka nako e tee emišetša maoto a gago le setho sa mmele godimo, o fihlelele diatla tša gago go leba maotong a gago, ke moka o ikokobeletše morago fase. Efoga

Dikgokong Ditet Mighta a Kgothatso: FAQs

Badi ba ipakanye ba ka seka Dikgokong?

Ee, bao ba thomago ba ka dira boitšhidullo bja Cocoons. Ke boitšhidullo bjo bogolo bja go nepiša mešifa ya ka mpeng. Le ge go le bjalo, go swana le ka go itšhidulla gofe goba gofe, go bohlokwa go thoma ka go nanya le go netefatša sebopego sa maleba go thibela kgobalo. Ge e ba o sa kgonthišege mabapi le kamoo o ka dirago boitšhidullo bjo, e ka ba mo go holago go nyaka tlhahlo go setsebi sa go itšhidulla.

Ke eng tse di tsweletseng tsa Dikgokong?

• "Chrysalis Retreat" ke mohuta wo mongwe wa Cocoon, wo o nago le dilo tša go thibela go fiša tša maemo a godimo tša go šomišwa ka maemo a boso a tonyago.
• "Silk Sanctuary" ke phetolelo ya maemo a godimo ya Cocoon, yeo e nago le didirišwa tša maemo a godimo le tlhamo ye e boreledi, ya sebjalebjale.
• "Larva Lodge" ke phetolelo ye nnyane, ye e kopanego kudu ya Cocoon, ye e phethagetšego bakeng sa basepedi ba nnoši goba bao ba nago le dinyakwa tše nnyane tša sebaka.
• "Pupa Pod" ke phapano ye nngwe ya Cocoon, yeo e nago le tlhamo ye e makgwakgwa kudu yeo e loketšego batho ka bomong ba go rata go dira dilo tše di sa tlwaelegago goba bao ba nyakago go e šomiša ka ditikologong tše thata.

Ke eng ditintlha tse di lekanang le tse Dikgokong?

• Mapolanka: Mapolanka ke tlaleletšo ye e phethagetšego go Dikgokong ka ge di lebišitše gape go maatlafatša mokokotlo ka moka, go akaretšwa di-abs, mokokotlo, le ditheka, tšeo di ka godišago tshepedišo le mehola ya Dikgokong.
• Russian Twists: Boitšhidullo bjo bo tlaleletša Cocoons ka go nepiša mešifa ye e sekamego, bo nea go itšhidulla mo go feletšego ga mpa ge bo kopantšwe le Cocoons, tšeo kudu-kudu di lebišitšego mešifa ya rectus abdominis.