Hamore ya Sledge

• Bosete bo: Sepete
• Ditlhaloso: MMALA_TA201CIDI_YA_MOCHEFELELO
• Ditšhene tše Pelo: Obliques, Rectus Abdominis
• Ditšhene tše Tòna: , Adductor Longus, Adductor Magnus, Deltoid Anterior, Deltoid Lateral, Iliopsoas, Latissimus Dorsi, Pectoralis Major Clavicular Head, Teres Major

Letsatsi la Hamore ya Sledge

Boitšhidullo bja Sledge Hammer ke boitšhidullo bja mmele ka moka bjo kudu-kudu bo lebišitšego motheong, matsogong le mokokotlong, bo nea mehola e bjalo ka matla a kaonefaditšwego, matla le kgokagano. Ke boitšhidullo bjo bo loketšego batho ka bomong bao ba nyakago mokgwa wa go ba le matla a magolo wo o kopanyago tlwaetšo ya cardio le ya matla. Batho ba ka nyaka go dira boitšhidullo bjo ka baka la go šoma ga bjona go fišeng di- kilojoule, go aga mešifa le go oketša selo se se sa tlwaelegago le se se thabišago mokgweng wa bona wa go itšhidulla.

Go seka: Phuto ka Phuto Hamore ya Sledge

• Ge o dutše o boloka mokokotlo wa gago o otlologile gomme mokokotlo wa gago o tsenetše, emišetša sledgehammer legetleng la gago la le letona.
• Ke moka, swikiša sledgehammer fase ka mokgwa o laolwago godimo ga thaere goba bokagodimo bjo o bo dirišago, o inama diropeng le mangweleng ge o dutše o dira bjalo.
• Ka morago ga ge sledgehammer e thule thaere, diriša rebound go e emišetša morago legetleng la gago la le letona.
• Boeletša tšhišinyego ye bakeng sa palo ya gago yeo o e nyakago ya dipoeletšo gomme ka morago o fetogele legetleng la gago la nngele, o bušetše morago maemo a diatla.

Dithuto tsa go seka Hamore ya Sledge

• Go Swara ka Nepo: Swara sledgehammer ka diatla ka bobedi, e nngwe e le kgauswi le motheo wa seswaro gomme e nngwe e lebile godimo. Kgonthiša gore go swara ga gago go tiile eupša e sego go tia kudu, ka ge se se ka baka kgateletšego e sa nyakegego matsogong le matsogong a ka pele. Phošo e tlwaelegilego ke go swara sledgehammer kgaufsi kudu le hlogo, e lego seo se ka lekanyetšago tekanyo ya go šišinya le go fokotša go šoma gabotse ga boitšhidullo.
• Metsamao e Laolwago: Swikiša sledgehammer ka mokgwa o laolwago, o diriše mmele wa gago ka moka go tšweletša matla go e na le go fo tšweletša matsogo a gago. Phema phošo ya go šikinyega ka lebelo kudu goba ka thata kudu, ka ge se se ka lebiša go lahlegelweng ke taolo le go gobala mo go ka bago gona.
• Diriša Didirišwa tše di Swanetšego: Diriša thaere goba bokagodimo bjo bongwe bjo bo swanetšego

Hamore ya Sledge Ditet Mighta a Kgothatso: FAQs

Badi ba ipakanye ba ka seka Hamore ya Sledge?

Ee, bao ba thomago ba ka dira boitšhidullo bja sledgehammer, eupša go bohlokwa kudu go thoma ka boima bjo bonyenyane gomme o tsepamiše kgopolo go sebopego se se swanetšego go efoga go gobala. Gape go bohlokwa go oketša boima bja mmele ganyenyane-ganyenyane ge matla le kgotlelelo di kaonefala. Boitšhidullo bjo ke go itšhidulla ga mmele ka moka mo go lebišitšego kudu motheong, eupša gape o šoma di- glute, maoto, mokokotlo, magetla le matsogo. Go kgothaletšwa go ba le motho yo a nago le maitemogelo, go swana le mohlahli wa motho ka noši, go hlahla motho yo a thomago ka boitšhidullo mathomong go netefatša polokego le go šoma gabotse.

Ke eng tse di tsweletseng tsa Hamore ya Sledge?

• Splitting Maul ke phetolelo e nngwe ya hamore ya sledge, yeo e hlamilwego ka go lebanya bakeng sa go aroganya kota.
• Hammer ya go Bora, yeo gape e tsebjago bjalo ka hamore ya sehlopha, ke phetolelo ye e kopanego ya sledgehammer yeo e hlametšwego mošomo wo bofefo wa go phušola.
• Hammer ya Boentšenere, yeo ka dinako tše dingwe e bitšwago hamore ya go ba le dithotobolo, ke hamore e nyenyane ya sledge yeo e dirišetšwago mešomo e boima mafelong a tswaletšwego.
• Stonemason’s Hammer, e lego phetogo ya hamore ya sledge, e dirišwa mošomong wa maswika bakeng sa go bopa le go betla maswika.

Ke eng ditintlha tse di lekanang le tse Hamore ya Sledge?

• Tire Flips: Tire flips ke boitšhidullo bja tlaleletšo ka ge di tsenela dihlopha tša mešifa tše di swanago le Sledge Hammer, go akaretšwa magetla, matsogo, mokokotlo, le mokokotlo, gomme gape di akaretša go thuthupa, metšhene ya mmele ka moka yeo e ka godišago maatla le maatla ao a nyakegago Sledge Hammer dithutiso.
• Dithapo tša Ntwa: Dithapo tša ntwa ke boitšhidullo bjo bongwe bjo bo tswalanago le bjona, ka ge gape di nea go itšhidulla ka matla a magolo, mmele ka moka wo o lebišitšego ka mo go kgethegilego matsogo, magetla le mešifa ya motheo, go swana le Sledge Hammer, gomme gape di kaonefatša kgotlelelo ya mešifa le go swanelega ga pelo le methapo yeo e ka tsenyago letsogo go tshepedišo ye kaone ka go ditlwaetšo tša Sledge Hammer.