Free Exercise Library

FavoritesCardioChestBackBicepsTricepsQuadricepsHamstringsShouldersHipsWaistUpper ArmsCalvesForearmsNeck

Filters

बेंच प्रेस

Iminngila.

त्रिसेप्स पुशडाउन

Sa: Ulo ning triceps, Mga Ulo ng Braso

झुकाव बेंच प्रेस

Iminngila.

लीवर लेग एक्सटेंशन

Aspekto ng Katawan: Quadriceps, Sareghali

पार्श्व उत्थान

Abodua

पूर्ण स्क्वाट

Aspekto ng Katawan: Quadriceps, Sareghali

सीधा पृष्ठ उपविष्ट पङ्क्ति

Maarek.

बारबेल कर्ल

Murag omu., Mga Ulo ng Braso

Bent Over Row इति

Maarek.

एकः बाहुः झुकितः पङ्क्तिः

Maarek.

पुश-अप

Iminngila.

बार पार्श्व पुलडाउन

Maarek.

डम्बल बेंच प्रेस

Iminngila.

हथौड़ा कर्ल

Murag omu., Mga Ulo ng Braso

वैकल्पिक बाइसेप्स कर्ल

Murag omu., Mga Ulo ng Braso

लीवर उपविष्ट पाद कर्ल

Hamstrings: मुर्चाेम्ाहेखाढी, Sareghali

स्थितः वत्सः उद्धृतः

Kalawit

डम्बल झुकाव कर्ल

Murag omu., Mga Ulo ng Braso

लीवर उपविष्ट उड्डी

Iminngila.

केबल स्थायि मक्षिका

Iminngila.