شروعاتي فٽنيس ايپ

ورزش جو رڪارڊ سادي طريقي سان شروع ڪريو

جم ۾ نوان آهيو؟ Lyfta iOS ۽ Android لاءِ هڪ مفت شروعاتي فٽنيس ايپ آهي، جنهن سان ورزش جو رڪارڊ رکڻ آسان ٿئي ٿو. هر مشق سان HD وڊيو آهي جيڪا ڏيکاري ٿي ته اها ڪيئن ڪجي، ته جيئن وزن کڻڻ کان اڳ صحيح فارم سکي سگهو. پنهنجا سيٽ ۽ وزن لکجو، وقت سان ترقي ڏسو، ۽ مسلسل تربيت جي عادت ٺاهيو.

8M+ صارفين جي ڪميونٽي ۾ شامل ٿيو

Find us on:

فٽنيس ٽريڪر استعمال ڪرڻ ڪيئن شروع ڪجي

فٽنيس ٽريڪر شروع ڪرڻ ايتري ڏکي ڳالهه ناهي جيترو ماڻهو سمجهن ٿا. هڪ سادي روٽين چونڊيو، چاهي ڪجهه مشقون ئي هجن، ۽ هر سيشن ۾ جيڪو ڪريو اهو لکجو: مشق، وزن، ۽ ڪيترا ريپ مڪمل ڪيا. Lyfta سڀ ڪجهه پاڻمرادو محفوظ ڪري ٿو. ڪجهه هفتن کان پوءِ توهان پنهنجي تاريخ ڏسي سگهو ٿا ته توهان وڌيڪ مضبوط ٿي رهيا آهيو. اهو ئي موٽ جو سلسلو آهي جيڪو شروعاتي ماڻهن کي جم ڏانهن واپس آڻيندو رهي ٿو.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ پنھنجي لفٽ کي تڪڙو ۽ آسانيءَ سان بغير قلم ۽ ڪاغذ جي ٽريڪ ڪريو ۽ لاگ ان ڪريو
✓ Integrated Auto Rest Timer
✓ ٽيگ سيٽ طور وارم اپ، ناڪامي، ڊراپ سيٽ، ناڪاري نمائندا، کاٻي ۽ ساڄي
✓ سپر سيٽ ٺاهيو، وشال سيٽ يا گروپ مشق
✓ پنھنجي ورزش ۽ مشقن ۾ نوٽس شامل ڪريو
✓ دوستن يا گراهڪ سان ورزش جي معمول کي حصيداري ڪرڻ هاڻي Lyfta سان اڳ کان وڌيڪ آسان آهي!

ڊائون لوڊ ڪريو

سادا منصوبا جيڪي واقعي ڪم ڪن ٿا

شروعاتي طور ترقي لاءِ پيچيده پروگرام جي ضرورت ناهي. Lyfta توهان کي ساديون روٽينون ٺاهڻ ڏئي ٿو، يا مفت AI ورزش جنريٽر استعمال ڪري مقصدن ۽ موجود سامان جي بنياد تي منصوبو ٺاهي سگهو ٿا. ڪجهه اهڙين مشقن سان شروع ڪريو جيڪي توهان چڱي طرح ڪري سگهو، انگن جو رڪارڊ رکو، ۽ وزن آهستي آهستي وڌايو. ايپ توهان جي ورزش جي تاريخ محفوظ رکي ٿي، ته جيئن هميشه ڄاڻ هجي ته اڳتي ڇا ڪرڻو آهي.

Get App

وڊيو رهنمائي سان هر مشق سکو

پڪ ناهي ته اسڪواٽ، ڊيڊ لفٽ يا رو ڪيئن ڪجي؟ Lyfta وٽ 5,000+ مشقون آهن، HD وڊيو مظاهري ۽ قدم بہ قدم هدايتن سان. فارم ڏسو، اشارا پڙهو، پوءِ پاڻ ڪري ڏسو. لائبريري بنيادي باربل جي حرڪتن کان وٺي مشينن ۽ جسم جي وزن وارين مشقن تائين سڀ ڪجهه ڍڪي ٿي، ته جيئن جم ۾ جيڪو به سامان هجي، ان سان ملندڙ مشقون ملي سگهن.