Wide Grip Rear Pull-Up ukax mä ch’amäki uka ejercicio superior cuerpo ukawa, ukax nayraqatax qhipäx musculonakaruw uñt’ayi, chiqpachanx latissimus dorsi ukaruw uñt’ayasi, ukampirus amparanakamar ukat amparanakamar uñt’ayaraki. Aka entrenamiento ukax wali askiwa intermedio ukat avanzado fitness ukar munasirinakataki, jupanakax ch’ama jilxatayañ thaqhapxi, musculos definición ukar juk’amp askiptañataki, ukat taqpach pata cuerpon lurawip jach’anchayañataki. Uka ejercicio lurañax rutinamar uñt’ayañax técnica de pull-up ukar juk’amp askinjamaw yanapt’aspa, juk’amp suma postura ukar yanapt’aspa, ukat suma muyu, equilibrado físico ukar yanapt’arakispa.
Jïsa, qalltirinakax Wide Grip Rear Pull-Up uka ejercicio lurapxaspawa. Ukampirus wali askiw yatiñax akax mä ejercicio juk’amp nayrar sartañapatakix mä suma ch’amañchawiw pata janchit. Qalltirinakax pull-ups básicos jan ukax pull-ups asistidos ukanakampiw qalltapxañapa, ch’amap jilxatayañataki janïr ancho grip rear pull-ups ukar yant’kasa. Janïr ejercicio lurañ qalltkasax sum juntʼuchasiñama ukat jan usuchjasiñatakix suma formanïñamapuniwa.