Кабельны стоячы задні дэльтападобны шэраг
Perfil del Ejercicio
Parte del CuerpoHombros
EquipoCableEl contexto es equipo de entrenamiento.
Músculos PrimariosDeltoid Posterior
Músculos SecundariosDeltoid Lateral, Infraspinatus, Teres Minor, Trapezius Lower Fibers, Trapezius Middle Fibers
Ejercicios Relacionados:
¡Obtén la biblioteca de ejercicios en tu bolsillo!
Introducción al Кабельны стоячы задні дэльтападобны шэраг
Шэраг задніх дэльтападобных цягліц стоячы на тросе - гэта практыкаванне для сілавых трэніровак, якое ў першую чаргу накіравана на заднія дэльтападобныя мышцы, але таксама прапрацоўвае ромбападобныя і сярэднія мышцы, павялічваючы стабільнасць плячэй і сілу верхняй часткі цела. Гэта практыкаванне падыходзіць для людзей з любым узроўнем фізічнай падрыхтоўкі, ад пачаткоўцаў, якія жадаюць нарасціць фундаментальную сілу, да прасунутых спартсменаў, якія імкнуцца да выразнасці цягліц і цягавітасці. Можна было б інтэграваць гэта практыкаванне ў сваю руціну, каб палепшыць баланс паставы, прадухіліць траўмы пляча і павысіць эстэтычную прывабнасць выразна акрэсленых плячэй.
Realización del: Un Tutorial Paso a Paso Кабельны стоячы задні дэльтападобны шэраг
Consejos para Realizar Кабельны стоячы задні дэльтападобны шэраг
Кабельны стоячы задні дэльтападобны шэраг Preguntas Frecuentes
¿Cuáles son buenos ejercicios complementarios para el Кабельны стоячы задні дэльтападобны шэраг?
Palabras clave relacionadas para Кабельны стоячы задні дэльтападобны шэраг
- Трэніроўка з цягам задніх дельт
- Ўмацаванне пляча тросамі
- Практыкаванні на тросе для плячэй
- Тэхніка шэрагу з заднімі дэльтамі стоячы на тросе
- Як выконваць задні дельтападобны шэраг стоячы
- Трэніроўкі плячэй з тросам
- Практыкаванні на заднюю дэльтападобныя мышцы з тросам
- Дэманстрацыя задняга шэрагу з троса стоячы
- Працэдуры пляча кабельнай машыны
- Кіраўніцтва па трэніроўках на тросе Rear Delt Row