لیڤەر پەستانی قاچی ئاسۆیی

• بەشی بدن: چۆنەی هەموو کورپسی خستنی گوتان دادەکات.
• تجهیزات: ماشینی جاباره‌ی کارکرد - بۆزانیاوی بەرزبوون.

BHowanyaja bo لیڤەر پەستانی قاچی ئاسۆیی

پەستانی قاچی ئاسۆیی لیڤەر ڕاهێنانێکی ڕاهێنانی هێزە کە بە پلەی یەکەم ماسولکەکانی خوارەوەی جەستە دەکاتە ئامانج، لەوانە چوار سەر، بڕبڕەی پشت، گلوت و گوێدرێژ. ئەم ڕاهێنانە بۆ تاکەکان لە هەموو ئاستەکانی لەشجوانیدا گونجاوە، لە وەرزشوانانی سەرەتاییەوە تا وەرزشوانانی پێشکەوتوو، چونکە دەتوانرێت بە ئاسانی ڕێکبخرێت بۆ ئەوەی لەگەڵ تواناکانی هێزی مرۆڤدا بگونجێت. بەشداریکردن لەم ڕاهێنانەدا نەک تەنها هێزی خوارەوەی جەستە و بارستەی ماسولکەکان بەرز دەکاتەوە، بەڵکو سەقامگیری و هاوسەنگی باشتر دەکات و دەتوانێت بەشداربێت لە باشترکردنی ئاستی وەرزش و چالاکییە جەستەییەکانی تردا.

Dacakiya: Kirina ji bo لیڤەر پەستانی قاچی ئاسۆیی

• دڵنیابە پشتت تەختە بەرامبەر کورسییەکە و دەستەکانت دەستەکانت لە هەر لایەکدا گرتووە.
• بە بەکارهێنانی پاژنە و تۆپی پێیەکانت سەکۆکە پاڵ بنێ بۆ دوور، قاچەکانت بە تەواوی درێژ بکەرەوە بەڵام ئاگاداربە ئەژنۆکانت قفڵ نەکەیت.
• هێواش هێواش سەکۆکە بگەڕێنەرەوە بۆ شوێنی دەستپێکردن، ئەژنۆکانت بچەمێنەرەوە و پێیەکانت لەسەر سەکۆکە بە تەختی بهێڵەرەوە.
• ئەم جوڵەیە بۆ ژمارەی دووبارەبوونەوەی دڵخوازت دووبارە بکەرەوە، دڵنیابە لە پاراستنی فۆڕمی دروست بە درێژایی ڕاهێنانەکە.

Tîpên bo çalakîkirdina لیڤەر پەستانی قاچی ئاسۆیی

• جوڵەی کۆنترۆڵکراو: دوور بکەوەرەوە لە هەڵەی پاڵنانی و ئازادکردنی قورسایی زۆر خێرا. بەڵکو بە درێژایی ڕاهێنانەکە جوڵەیەکی خاو و کۆنترۆڵکراو بپارێزە. ئەمەش نەک هەر یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی ماسولکەکانت بە شێوەیەکی کاریگەرتر سەرقاڵ بکەیت بەڵکو مەترسی برینداربوون کەمدەکاتەوە.
• تەواوی جوڵە: دڵنیابە قاچەکانت بە تەواوی درێژ دەکەیتەوە بەبێ ئەوەی ئەژنۆکانت قفڵ بکەیت و دواتر بیهێنیتەوە بۆ گۆشەی ٩٠ پلە. هەندێک کەس هەڵە دەکەن کە بە تەواوی جوڵەدا تێناپەڕن کە کاریگەری ڕاهێنانەکە کەمدەکاتەوە.
• کێشی گونجاو: لە کێشێکەوە دەست پێ بکە کە دەتوانیت بە ئاسوودەیی بۆ ماوەی ١٠ بۆ ١٢ دووبارەکردنەوە بەرزی بکەیتەوە و وردە وردە زیاد دەکات لەگەڵ بەهێزبوونت. دوور بکەوەرەوە لە هەڵەی باوی بەرزکردنەوەی زۆر قورس زۆر زوو، کە دەتوانێت...

لیڤەر پەستانی قاچی ئاسۆیی سؤالات پرسیاری

ئامادەکاران دەتوانێت لە لیڤەر پەستانی قاچی ئاسۆیی?

بەڵێ، کەسانی سەرەتایی دەتوانن مەشقی پەستانی قاچی ئاسۆیی لیڤەر ئەنجام بدەن. بەڵام گرنگە بە کێشێکی سووکتر دەست پێبکەیت بۆ ئەوەی فۆرمێکی دروست مسۆگەر بکەیت و ڕێگری لە پێکان بکەیت. هەروەها یارمەتیدەرە کە ڕاهێنەرێک یان کەسێکی بە ئەزموون کە دەچێتە هۆڵی وەرزش لە چەند جارێکی یەکەمدا سەرپەرشتی بکات بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە ڕاهێنانەکە بە دروستی ئەنجام دەدرێت. وەک هەر وەرزشێک پێویستە کەسەکە گوێ لە جەستەی بگرێت و ئەگەر هەستی بە هەر ئازارێک کرد بوەستێت.

چیترین گۆڕانەکان لە لیڤەر پەستانی قاچی ئاسۆیی?

• پەستانی قاچی 45 پلە: لەم گۆڕانکارییەدا، تۆ لە دۆخێکی پاڵکەوتوودا دادەنیشیت و پاڵ بە خەلیسکەیەکی قورسەوە دەنێیت بۆ دوور لە جەستەت بە گۆشەی 45 پلە.
• پەستانی تاکە قاچ: ئەم گۆڕانکارییە بریتییە لە فشاردان لەسەر کێشەکە بە قاچێک لە یەک کاتدا، ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ چارەسەرکردنی ناهاوسەنگی ماسولکەکان.
• پەستانی قاچی پێی بەرز: ئەم گۆڕانکارییە بە دانانی پێیەکان بەرزتر لەسەر پلاکی پێیەکان، بڕبڕەکانی پشت و گلوتەکان دەکاتە ئامانج.
• پەستانی قاچی وەستانی تەسک: بە دانانی پێیەکانت لە یەکتر نزیکتر لەسەر سەکۆکە، ئەم گۆڕانکارییە ڕانەکانی دەرەوە و گلوتەکان دەکاتە ئامانج.

ڕێکەسانی باشە بۆ لیڤەر پەستانی قاچی ئاسۆیی?

• سییەکان: سییەکان یەکێکی ترە لە ڕاهێنانەکان کە کار لەسەر چوار سەر و بڕبڕەی پشت و گلوت دەکات. بە پێویستی هاوسەنگی و هەماهەنگی، سییەکان دەتوانن یارمەتیدەر بن لە باشترکردنی سەقامگیری و لەشجوانی کارایی، کە تەواوکەری دەستکەوتی هێزەکانە لە پەستانی قاچی ئاسۆیی لیڤەر.
• بەرزکردنەوەی گوێدرێژ: بەرزکردنەوەی گوێدرێژ بە تایبەتی ماسولکەکانی خوارەوەی قاچ دەکاتە ئامانج، کە ماسولکەی لاوەکین کە لە پەستانی قاچی ئاسۆیی لیڤەردا بەکاردەهێنرێن. بە بەهێزکردنی ئەم ماسولکانە، دەتوانیت هێز و سەقامگیری قاچ بە گشتی بەرز بکەیتەوە، ئەمەش پشتگیری لە کاریگەری پەستانی قاچی ئاسۆیی لیڤەر دەکات.