ލެގް އެކްސްޓެންޝަން ޕްލާންކް

• ལྷེཨདའེ་པརཏ།: པོན ཚལ་གྱིས།
• ཡུནཱཀམེཨཨེནེོཊས།: སྐར་དངོས་རི།

ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ލެގް އެކްސްޓެންޝަން ޕްލާންކް

ލެގް އެކްސްޓެންޝަން ޕްލޭންކަކީ ކޯރާއި ގްލޫޓްސް އަދި ފައިތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކުރިއަށް ގެންދާ ޑައިނަމިކް ކަސްރަތެއް ކަމުން ވަރުގަދަކަމާއި ސްޓެބިލިޓީ އަދި ބެލެންސް އިތުރުކޮށްދޭ ފުރިހަމަ ވޯކްއައުޓެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މި ކަސްރަތަކީ ފިޓްނަސް ލެވެލްއެއްގެ ހުރިހާ ފަރުދުންނަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ ކަސްރަތެކެވެ. ލެގް އެކްސްޓެންޝަން ޕްލާންކް އެމީހުންގެ ރޫޓިންގައި ހިމަނައިގެން ފަރުދުންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންޓްރޯލާއި، ޕޯސްޗާއާއި، ޖުމްލަ އެތުލެޓިކްސް ޕާފޯމަންސް ރަނގަޅު ކުރެވޭނެއެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ލެގް އެކްސްޓެންޝަން ޕްލާންކް

• ކޯރ އެންގޭޖްކޮށް ކަނާތު ފައި ބިމުން އުފުލާ، ސީދާ ފަހަތަށް ދިގުކޮށްލާށެވެ.
• މި ހާލަތުގައި މަދު ސިކުންތުކޮޅަކަށް ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ، ހަށިގަނޑު ސްޓޭބަލްކޮށް، އުނަގަނޑު ބިންމައްޗަށް ސްކުއަރކޮށް ބެހެއްޓުން.
• ކަނާތު ފައި އަނބުރާ ތިރިއަށް ތިރިކޮށްލާފައި ފެށުނު މަޤާމަށް ވައްދާށެވެ.
• މި ޕްރޮސެސް ކަނާތު ފައިން ތަކުރާރުކޮށް، ބޭނުންވާ އަދަދަކަށް ތަކުރާރުކޮށް ފައިގެ މެދުގައި ބަދަލުވަމުން ގެންދާށެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ލެގް އެކްސްޓެންޝަން ޕްލާންކް

• ކޮންޓްރޯލްޑް މޫވްމަންޓްސް: ފައި ދިގުކުރާއިރު މަޑުމަޑުން ކޮންޓްރޯލް ކޮށްގެން ކުރާށެވެ. ހަލުވި، ޖަރކީ ހަރަކާތްތަކުގެ ސަބަބުން މަސްތަކުގައި ބުރަވެ، އެދެވޭ ނަތީޖާއެއް ނުލިބޭނެ އެވެ. ފައި އުފުލާއިރު ވީހާވެސް އުނަގަނޑު ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ؛ އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް ރޮކް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ކޯ ​​އެންގޭޖްމަންޓް: މުޅި ކަސްރަތުގައި ތިމާގެ ކޯ އެންގޭޖް ކުރާށެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑު ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމުގެ އިތުރުން ރަނގަޅު މަސްތަކުގައި މަސައްކަތްކުރާކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް ހެދޭ ގޯހަކީ ބަނޑު ތަޅުންގަނޑާ ދިމާއަށް ވެއްޓިގެން ދިއުމުން ކޮނޑުގައި ރިއްސުމާއި ކަސްރަތުގެ ފައިދާ ކުޑަވެދާނެ އެވެ.
• ހައިޕަރ އިން ދުރުހެލިވާށެވެ

ލެގް އެކްސްޓެންޝަން ޕްލާންކް ཕེཧས།

ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ލެގް އެކްސްޓެންޝަން ޕްލާންކް?

އާދެ، ބިގިނަރުންނަށް ލެގް އެކްސްޓެންޝަން ޕްލާންކް ކަސްރަތު ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް، ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ކޯ ސްޓްރެންތް އަދި ބެލެންސް ބޭނުންވާތީ ތަންކޮޅެއް ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އަބަދުވެސް މުހިންމީ މަޑުމަޑުން ފެށުމާއި އަނިޔާއިން ސަލާމަތްވުމަށް ރަނގަޅު ފޯމެއް ކަށަވަރު ކުރުމެވެ. މާ އުނދަގޫ ކަމަށް ހީވާނަމަ ކަސްރަތު ފަށާ ފަރާތްތަކަށް ކަސްރަތުގެ ފުލް ވާޝަން ހެދުމަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ބާރު ލިބެންދެން ކަކުލު ހުޅު ބިންމަތީގައި ބަހައްޓައިގެން ކަސްރަތު ބަދަލު ކުރެވިދާނެ އެވެ. ކަސްރަތުތައް ރަނގަޅަށް ކުރެވެމުންދާތޯ ބެލުމަށް އަބަދުވެސް ރަނގަޅުވާނީ ފިޓްނަސް ޕްރޮފެޝަނަލަކާ މަޝްވަރާ ކުރުމެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ލެގް އެކްސްޓެންޝަން ޕްލާންކް?

• އަނެއް ވައްތަރަކީ ޕްލޭންކް ވިތު ނީ ޓު އެލްބޯ ކަމަށާއި، މިއީ ޕްލާންކް ޕޮޒިޝަން ދަމަހައްޓައިގެން އެއްފަރާތެއްގައި ކަކުލުގެ އުނަގަނޑަށް ގެނެސްދޭ ތަފާތެކެވެ.
• ޕްލާންކް ޖެކްސް އަކީ ޕްލާންކެއް ހިފައިގެން ހުރެ ޖަމްޕިން ޖެކެއް ފަދައިން ފައި އެތެރެއަށް ފުންމާލައިގެން ބޭރަށް ފުންމާލާ ޑައިނަމިކް ވެރިއޭޝަނެކެވެ.
• ޕްލާންކް ވިތު އޮޕޮޒިޓް ނީ ޓު އެލްބޯ އަކީ އަނެއް ވައްތަރެއް ކަމަށާއި، މިއީ ޕްލާންކް ޕޮޒިޝަންގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެ ކަކުލު ހުޅު އިދިކޮޅު އުނަގަނޑަށް ގެނެސްދޭ ވައްތަރެކެވެ.
• އެންމެ ފަހުން ސްޕައިޑަރމަން ޕްލާންކަކީ ފާރަކަށް އެރުމުގެ އަމަލު ނަކަލުކޮށް، ކަކުލު ހުޅު އެއް ފަރާތު އުނަގަނޑަށް ގެނެސްދޭ ގޮންޖެހުން ބޮޑު ވައްތަރެކެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ލެގް އެކްސްޓެންޝަން ޕްލާންކް?

• ފުއްޕާމޭ: ފުއްޕާމޭ ވެސް ލެގް އެކްސްޓެންޝަން ޕްލޭންކްސް އާއި އެއް މަސް ގްރޫޕްތަކެއް ނަމަވެސް ތަފާތު އެންގޭލްތަކުން މަސައްކަތް ކުރާއިރު، މިއީ ބެލެންސް އާއި ކޯޑިނޭޝަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• މައުންޓް ކްލައިމްބަރސް: މި ކަސްރަތަކީ ލެގް އެކްސްޓެންޝަން ޕްލޭންކްސް ފުރިހަމަކޮށްދޭ ކަސްރަތެއްގައި ކާޑިއޯ އެލިމެންޓެއް ހިމަނައިގެން ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުކޮށް އިތުރު ކެލޮރީ އަންދާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަސްރަތެއް ކަމަށާއި، ލެގް އެކްސްޓެންޝަން ޕްލޭންކްސް ފަދައިން ކޯރ، ކުއަޑްސް އަދި ގްލޫޓްސް އަށް ވެސް އަމާޒުކޮށްގެން ކަސްރަތު ކުރާ ކަސްރަތެކެވެ.