ސްޓްރޯންގްމަން ޓްރަކް ޕުލް

• ལྷེཨདའེ་པརཏ།: ހުރީލަފަޅުތގުރުއބަސެއަނެފެކުބުބުނެތާޒުޓުއާރުޅެފެމަތުފެތުސީނަބުކަގުޓުބުޅަރޫފެބުތަފަނެސެޅަތަފަނެޅަބަޓެކުތުޒަދުތުނަބެ ޠ ނުޅަރަފަސުރަބުކަތަދެޅ ފައަޅަބުޒަބަދަގުތުޒެތަތަތަސަބަދަކަބަޅަތީޒެ(DialogInterface) ޚެޑީބުތަރުޅާކުފަތަޒުތުޒެ.
• ཡུནཱཀམེཨཨེནེོཊས།: སྐར་དངོས་རི།

ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ސްޓްރޯންގްމަން ޓްރަކް ޕުލް

ސްޓްރޯންގްމަން ޓްރަކް ޕުލް އަކީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ކޯ، ލެގް އަދި އަތުގެ މަސްތަކަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކުރާ ވަރަށް ވަރުގަދަ ކަސްރަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ބާރާއި ކެތްތެރިކަމާއި ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ސިއްހަތު އިތުރުކޮށްދޭ ފުލް ބޮޑީ ވޯކްއައުޓެއް ލިބޭ ކަސްރަތެކެވެ. މި ކަސްރަތަކީ އެތުލީޓުންނަށް، ޚާއްޞަކޮށް ސްޓްރެންތް އެންޑް އެންޑަރަންސް ކުޅިވަރުތަކުގައި ބައިވެރިވާ މީހުންނަށް ނުވަތަ ގޮންޖެހުން ބޮޑު، އާދަޔާ ހިލާފު ވޯކްއައުޓެއް ހޯދަން ބޭނުންވާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ވަރަށް ރަނގަޅު ކަސްރަތެކެވެ. ކެލޮރީ އަވަހަށް އަންދާލުމާއި، ފަންކްޝަނަލް ފިޓްނަސް އިތުރުކުރުމާއި، މަސައްކަތް ކުރުމަށް ތަފާތު، މޮޓިވޭޓިން ލަނޑެއް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ގާބިލްކަމުން ސްޓްރޯންގްމަން ޓްރަކް ޕުލް އަށް ފަރުދުން އިޚްތިޔާރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ސްޓްރޯންގްމަން ޓްރަކް ޕުލް

• ޓްރަކް ކުރިމަތީގައި ދެތިން ފޫޓެއްހާ ދުރުގައި ހުރެ، ޓްރަކް އާއި ދުރަށް ޖައްސާށެވެ. ފައި ކޮނޑުގެ ފުޅާމިނަށް ވުރެ ދުރުގައި ހުރެ، ކަކުލު ހުޅު ކުޑަކޮށް ވައްޓާލާފައި، ހަށިގަނޑު ކުރިއަށް ޖެހިލާފައި ހުންނަން ޖެހެ އެވެ.
• ކަސްރަތު ފަށާނީ ފައި ބިންމައްޗަށް ވައްދައިގެން ޓްރަކް ތިމާއާ ދިމާއަށް ދަމައިގެންނެވެ. ޓްރަކް ގެންދިއުމަށް ބޭނުންވާ ބާރު އުފެއްދުމަށްޓަކައި ހަމައެކަނި އަތްތިލަ ނޫން މުޅި ހަށިގަނޑު ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• އެއްގޮތަކަށް ފިޔަވަޅު އަޅައި، ޓްރަކް ތިމާއާ ދިމާއަށް ދަމައިގަނެ، އެއްގޮތަކަށް ވެސް ރިތްމާއި ދުވެލި ދަމަހައްޓާށެވެ. މުޅި ކަސްރަތު ތެރޭގައި ގަވާއިދުން ނޭވާލާން ހަނދާން ކުރާށެވެ.
• ކަނޑައެޅިފައިވާ ދުރުމިނަކަށް ނުވަތަ ވަގުތަކަށް ޓްރަކް ދަމައިގަތުން ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށްފަހު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ހާރނެސް ނަގައި އަރާމުކޮށްލާށެވެ. މަސްތައް ހަރުވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ކަސްރަތު ކުރުމަށްފަހު ފިނިވެ ސްޓްރެޗް ކުރަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ސްޓްރޯންގްމަން ޓްރަކް ޕުލް

• **ރަނގަޅު ފޯމާއި ޓެކްނިކް:** ސްޓްރޯންގްމަން ޓްރަކް ޕުލްގައި ފޯމަކީ ހުރިހާ ކަމެއް. ފައި ކޮނޑާ ފުޅާމިނުގައި ވަކިކޮށްގެން ހުރެ ކަކުލު ހުޅުގައި ކުޑަކޮށް ވައްޓާލާށެވެ. ބުރަކަށި ސީދާކޮށް ބޯ މައްޗަށް ޖައްސާށެވެ. ދަމައިގަންނަން ފެށުމުން ބާރު އަންނަންވާނީ ބުރަކަށީގައި ނޫން ކަމަށާއި ފައިތިލައާއި އުނަގަނޑުން ކަމަށެވެ. އާންމުކޮށް ހެދޭ ގޯހަކީ ބުރަކަށީގައި ހޫންޗް އޯވަރކޮށް ދަމައިގަތުމެވެ، މިއީ ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
• **ރަނގަޅު ސާމާނު ބޭނުންކުރުން:** ރަނގަޅު ސާމާނު ބޭނުންކުރުމަކީ ފައިދާހުރިކަމާއި ރައްކާތެރިކަމަށްވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ވަރުގަދަ ހާރނެސް އާއި ރޯޕެއް ބޭނުންކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ބެލެންސް ގެއްލިގެން ނުވަތަ ވެއްޓިގެން ނުގޮސް ރަނގަޅަށް ދަމައިގަނެވޭ ވަރަށް ރޯޕް ދިގުވާން ޖެހެ އެވެ. އަދި ރޯޕުން އަނދާފައި ނުވާނެ ގޮތަށް އަތްދަބަސް އަޅައިގެން ބޫޓު އަޅައިގެން...

ސްޓްރޯންގްމަން ޓްރަކް ޕުލް ཕེཧས།

ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ސްޓްރޯންގްމަން ޓްރަކް ޕުލް?

ސްޓްރޯންގްމަން ޓްރަކް ޕުލް ކަސްރަތަކީ އާންމުކޮށް ފަށާ ފަރާތްތަކަށް ރަނގަޅު ކަސްރަތެއް ނޫނެވެ. އެއީ މަތީ ފެންވަރެއްގެ ބާރާއި، ކެތްތެރިކަމާއި، އުކުޅު ބޭނުންވާ ކުރިއަރާފައިވާ ކަސްރަތެކެވެ. އަލަށް ފަށާ ފަރާތްތަކުން ސްޓްރެންތް ޓްރެއިނިންގެ އިތުރު އަސާސީ ކަސްރަތުތަކުން ފެށިގެން މަޑުމަޑުން ސްޓްރޯންގްމަން ޓްރަކް ޕުލް ފަދަ ގޮންޖެހުން ބޮޑު ކަސްރަތުތަކަށް ދިއުމަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އަދި މި ބާވަތުގެ ކަސްރަތުތަކުގައި ޕްރޮފެޝަނަލް ޓްރެއިނަރެއް ނުވަތަ ކޯޗަކު އަބަދުވެސް މަގުދައްކައިދިނުމަކީ ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ސްޓްރޯންގްމަން ޓްރަކް ޕުލް?

• "އެޓްލާސް ސްޓޯންސް" ޗެލެންޖުގައި ހިމެނެނީ ޕްލެޓްފޯމްތަކުގެ މައްޗަށް ސިލްސިލާކޮށް ބަރު ސްފެރިކަލް ސްޓޯންތައް އުފުލާލުމެވެ.
• "ޔޯކް ކެރީ" މުބާރާތުގައި ބައިވެރިން ޖެހެނީ ވަކި ދުރުމިނެއްގައި ކޮނޑު ހުރަސްކޮށް ބަރު ސްޓްރަކްޗަރއެއް އުފުލާށެވެ.
• "ކާރު ޑެޑްލިފްޓް" އިވެންޓުގައި ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ވީހާވެސް ގިނައިން ކާރެއްގެ ފަހަތު ފަރާތް އުފުލުން ހިމެނެ އެވެ.
• "ލޮގް ލިފްޓް" މުބާރާތުގައި އެތުލީޓުން ބިމުން ބަރު، ސިލިންޑްރިކަލް ލޮގެއް ބޮލުގެ މައްޗަށް އުފުލަން ޖެހެ އެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ސްޓްރޯންގްމަން ޓްރަކް ޕުލް?

• ފާމަރސް ވޯކްސް އަކީ އަނެއްކާވެސް ކޮމްޕްލިމެންޓަރީ ކަސްރަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ޓްރަކް ދަމައިގަންނައިރު ވަރުގަދަ ހިފެހެއްޓުމަށް މުހިންމު ގްރިޕް ސްޓްރެންތް އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، ޓްރަކް ދަމައިގަތުމުގެ ޑިމާންޑްތަކާ އެއްގޮތަށް ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ އެންޑަރަންސް އާއި ކޯރ ސްޓެބިލިޓީ ރަނގަޅުކޮށްދޭ ކަސްރަތެކެވެ.
• އެންމެ ފަހުން ސްކޮޓްސް އަކީ ވެސް އަގުހުރި އިތުރުވުމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ތިރީ ފަރާތް، ޚާއްސަކޮށް ޓްރަކް ދަމައިގަތުމުގައި ބޭނުންކުރާ މުހިއްމު މަސްތަކެއް ކަމަށްވާ ކުއަޑްރިސެޕްސް އަދި ގްލޫޓްސް ވަރުގަދަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.