Asibidɛ ƒe Keke
Ülatuse profiil
Seone Ülatuste:
Saage harjutuste raamatukogu taskusse!
Sissejuhatus Asibidɛ ƒe Keke
Asibidɛ ƒe Keke nye kamedede bɔbɔe aɖe si wɔa dɔ nyuie si kpena ɖe ame ŋu koŋ be asibidɛ kple asibidɛ ƒe asitɔtrɔ kple ŋusẽ nanyo ɖe edzi. Eɖea vi na ame ɖekaɖeka siwo zãa woƒe asiwo enuenu hena dɔwɔwɔ, abe nutalawo, hadzilawo, alo ɔfisdɔwɔla siwo ŋlɔa nu geɖe ene, kpakple amesiwo ŋu nɔnɔmewo abe ƒunukpeƒetetedɔ alo abɔta ƒe dɔléle ene le. Ne èwɔ kamedede sia edziedzi la, àte ŋu aɖe asi kple asibidɛ ƒe teteɖeanyi dzi akpɔtɔ, ana wò asi nabi ɖe edzi, eye àte ŋu axe mɔ ɖe abi siwo nàxɔ le etsɔme nu.
Ülatuse sooritamine: Sisuline õpetus Asibidɛ ƒe Keke
- Tsɔ wò asi evelia he asibidɛa yi anyime blewuu ɖo ta wò ŋutilã gbɔ vaseɖe esime nàse le ɖokuiwò me be yekeke.
- Lé nɔnɔme sia me abe sɛkɛnd 30 ene, nàkpɔ egbɔ be èle kekem gake mèle veve sem o.
- Ðe asi le wò asibidɛ ŋu vivivi, si ana wòatrɔ ayi eƒe nɔnɔme si le dzɔdzɔme nu.
- Gbugbɔ wɔ kamedede sia na akpa kemɛ eye nàbu ewɔwɔ zi geɖe gbesiagbe be nu nyuitɔ kekeake nado tso eme.
Nõuanded sooritamiseks Asibidɛ ƒe Keke
- Keke Vivivi: Keke wò asibidɛ blewuu ɖa tso wò asibidɛwo gbɔ, emegbe nàhee blewuu agbugbɔe aɖo ta wò asibidɛ gbɔ vaseɖe esime nàse le ɖokuiwò me be yekeke. Ƒo asa na vodada si bɔ be nàzi wò asibidɛ dzi wòagbugbɔ ayi didiƒe akpa alo kabakaba akpa, si ate ŋu ana asibidɛa nate ɖe edzi alo ade abi eŋu gɔ̃ hã.
- Lée Kple Gbugbɔgawɔ: Lé kekea ɖe asi abe sɛkɛnd 20 va ɖo 30 ene, emegbe nàɖe asi le eŋu eye nàgbugbɔe kple asibidɛ kemɛa. Enye vodada si bɔ be màlé kekea ɖe te ɣeyiɣi didi o alo nàƒu du ato nya siwo wogbugbɔ gblɔ la me. Ele be woawɔ kekea blewuu eye woaɖoe koŋ akpɔ viɖe geɖe wu.
- Gbɔɖeme Edziedzi: Ne èle kamedede sia wɔm abe wò ɖoɖowɔɖi ƒe akpa aɖe ene be yeaxe mɔ ɖe asibidɛwo ƒe teteɖeanyi nu alo aɖe edzi ɖa le eŋudɔwɔwɔ fũu akpa (abe ŋɔŋlɔdzesiwo ŋɔŋlɔ alo nyatakakawo ɖoɖo ɖe amewo to asitelefon dzi) me la, .
Asibidɛ ƒe Keke KKK
Kas algajad saavad teha Asibidɛ ƒe Keke?
Ẽ, gɔmedzelawo ate ŋu awɔ Thumb Stretch ƒe kamededea godoo. Enye kamedede bɔbɔe si wɔa dɔ nyuie be wòana wò asibidɛ kple asibidɛ ƒe asitɔtrɔ le nɔnɔmewo ŋu kple afisi woate ŋu aʋuʋu le nyuie wu. Ale si nàwɔe nye esi: 1. Dze egɔme kple wò abɔ keke ɖe ŋgɔ, eye wò asibidɛ nadze anyi. 2. Blo wò asibidɛ ɖe ememe ɖo ta wò asibidɛ gbɔ. 3. Zã wò asi evelia nàtsɔ aƒo wò asibidɛ ɖe anyi blewuu ɖo ta wò asibidɛ gbɔ vaseɖe esime nàse le ɖokuiwò me be yekeke. 4. Lé kekea ɖe asi abe sɛkɛnd 30 ene, emegbe nàɖe asi le eŋu. 5. Gbugbɔ wɔ kamededea zi ʋɛ aɖewo le asi ɖesiaɖe dzi. Ðo ŋku edzi be mele be nàse veve gbeɖe ne èle kamedede sia wɔm o. Ne èwɔe la, dzudzɔ enumake eye nàbia lãmesẽdɔwɔla aɖe.
Millised on tavalised variatsioonid Asibidɛ ƒe Keke?
- Atitsoga-ŋutilã ƒe Asibidɛ ƒe Keke: Le tɔtrɔ sia gome la, àtso wò abɔ ɖe wò ŋutilã dzi eye nàtsɔ wò asi evelia ahe wò asibidɛ ayi anyime aɖo ta wò asibidɛ gbɔ.
- Asibidɛwo ƒe Keke Ðe Asibidɛwo Dzi: Esia bia be nàkeke wò abɔwo ɖe ŋgɔ eye nàtsɔ wò asibidɛwo ayi dzi, emegbe nàhe wò asibidɛ blewuu ayi anyime aɖo ta wò asibidɛ gbɔ.
- Asibidɛ si Le Megbe: Le tɔtrɔ sia me la, àtsɔ wò asi aɖo megbe na wò asibidɛ wòadze ŋgɔ gota, emegbe nàzã wò asi evelia atsɔ ahe wò asibidɛ blewuu aɖo ta wò ŋutilã gbɔ.
- Asibidɛ si Wobɔbɔ Nɔ anyi ƒe Keke: Wowɔa esia ne èbɔbɔ nɔ anyi, eye wò asiwo nɔa wò ata dzi eye wò asibidɛ naɖo ta dzi, emegbe nàhe wò asibidɛ blewuu atrɔ ayi wò ŋutilã gbɔ.
Millised on head täiendavad harjutused Asibidɛ ƒe Keke?
- Asibidɛ ƒe Ʋuʋu Kple Kekeɖenudɔwɔwɔ: Kamedede sia kpena ɖe Asibidɛ ƒe Kekeɖenudɔa ŋu to ŋusẽdodo lãmeka siwo le asibidɛa me, siwo le vevie ŋutɔ na asibidɛ ƒe ʋuʋu kple eƒe liƒo, si wɔnɛ be asibidɛ ƒe keke ƒe dɔwɔwɔ nyona ɖe edzi.
- Asibidɛ ƒe Ŋusẽdodo: Kamedede sia kpena ɖe Asibidɛ ƒe Kekeɖenudɔa ŋu to asibidɛ ƒe ŋusẽ bliboa, si lɔ asibidɛa ɖe eme, nyona ɖe edzi me, si wɔnɛ be asibidɛa ƒe dɔwɔwɔ kple dzidodo nyona ɖe edzi.
Seotud märksõnad Asibidɛ ƒe Keke
- Asibidɛ Keke ƒe kamedede
- Ŋutilã ƒe kpekpeme ƒe abɔta ƒe kamedede
- Kamedede siwo doa ŋusẽ ame na asibidɛwo
- Asibidɛ ƒe asitɔtrɔ le nɔnɔmewo ŋu ƒe kamededewo
- Ŋutilã ƒe kpekpeme ƒe kamedede na abɔta
- Asibidɛ keke ƒe mɔnuwo
- Asi kple abɔta ƒe kamedede
- Asibidɛwo ƒe ʋuʋu ƒe kamededewo
- Ŋutilã ƒe kpekpeme ƒe kamedede hena asi ƒe ŋusẽ
- Abɔta ƒe ŋusẽdodo kple asibidɛ keke.