Asibidɛwo Dome Kaklã

• Kehaos: Dzesi
• Varustus: Awoɖewo ɖe eye diname la.

Sissejuhatus Asibidɛwo Dome Kaklã

Asibidɛwo Dome Kamedede nye kamedede si ɖea vi si ŋu wotrɔ asi le be wòana asibidɛwo nate ŋu atrɔ ɖe nɔnɔmewo ŋu eye ŋusẽ nanɔ wo ŋu nyuie wu, si wɔe be wòsɔ nyuie na hadzilawo, kamedefefewɔlawo, alo amesiame si ƒoa eɖokui ɖe dɔwɔna siwo hiã asi kple asibidɛ zazã geɖe me. Kekeɖenu sia ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be wòaxe mɔ ɖe abixɔxɔ nu, aɖe eƒe sesẽ dzi akpɔtɔ, eye wòana lãmekawo ƒe dɔwɔwɔ nyuie nanyo ɖe edzi. Ame ɖekaɖekawo adi be yewoawɔ kamedede sia be yewoana yewoƒe dɔwɔwɔ nanyo ɖe edzi le dɔwɔna siwo bia be asibidɛwo nabi ɖe dɔa me alo be yewoaɖe nɔnɔmewo abe ƒunukpeƒetetedɔ alo asibidɛ ƒe dɔléle ene ƒe dzesiwo dzi akpɔtɔ.

Ülatuse sooritamine: Sisuline õpetus Asibidɛwo Dome Kaklã

• Tsɔ wò asi evelia he asibidɛ ɖesiaɖe blewuu trɔ yi wò ŋutilã gbɔ, ɖekaɖeka, nàkeke teƒe si le wò asibidɛwo dome.
• Lé keke ɖesiaɖe ɖe asi abe sɛkɛnd 20 va ɖo 30 ene, eye nàkpɔ egbɔ be mèhee sesĩe akpa be màgaxɔ abi o.
• Gbugbɔ wɔ nu ma ke kple wò asi evelia.
• Wɔ kamedede sia edziedzi be wò asibidɛwo nate ŋu atrɔ ɖe nɔnɔmewo ŋu eye woƒe ŋusẽ nanyo ɖe edzi.

Nõuanded sooritamiseks Asibidɛwo Dome Kaklã

• Nɔnɔme Nyui: Kpɔ egbɔ be yebɔbɔ nɔ anyi alo tsi tre dzɔdzɔe, eye yeƒe abɔtawo naɖe dzi ɖi eye yeƒe asibidɛ nade akpa aɖeke dzi o. Tsitretsitsi si mesɔ o ate ŋu ana ame nate ɖeɖi ame ŋu madzemadzee eye wòaɖe viɖe siwo le kekeɖenudɔa me ɖa.
• Keke Vivivi: Dze egɔme kple wò asibidɛwo keke ɖe wo nɔewo ŋu vivivi, emegbe nàtutu wo blewuu yi ŋgɔe vaseɖe esime nàse le ɖokuiwò me be yekeke vie. Ƒo asa na wò asibidɛwo dzizizi ɖe wo nɔewo ŋu elabena esia ate ŋu ana nàxɔ abi. Ele be kekea naɖe dzi ɖi eye menye be wòana vevesese o.
• Lé Ðe Asi Kple Asi: Ne ènya ɖo afisi nèle bɔbɔe ko la, lé nɔnɔmea me ɖe asi abe sɛkɛnd 10-30 ene, emegbe nàɖe asi le eŋu vivivi. Gbugbɔ wɔ dɔ sia zi geɖe na asi ɖesiaɖe. Ðo ŋku edzi be mègalé gbɔgbɔ ɖe te esime nèle kekem o;

Asibidɛwo Dome Kaklã KKK

Kas algajad saavad teha Asibidɛwo Dome Kaklã?

Ẽ, gɔmedzelawo ate ŋu awɔ Separation Between Fingers Stretch kamededea godoo. Kamedede sia le bɔbɔe ŋutɔ eye mehiã nuteƒekpɔkpɔ alo kamedede ƒe ɖoɖo aɖeke do ŋgɔ o. Enye mɔ nyui aɖe si dzi woato ana asibidɛwo kple asiwo nate ŋu atrɔ ɖe nɔnɔmewo ŋu eye ŋusẽ nanɔ wo ŋu. Gake abe alesi wòle le kamedede ɖesiaɖe gome ene la, ele vevie be nàdze egɔme blewu eye nàdzi eƒe sesẽme ɖe edzi vivivi be màgaxɔ abi o. Ne vevesese aɖe le ame ŋu la, ele be woadzudzɔ kamededea enumake.

Millised on tavalised variatsioonid Asibidɛwo Dome Kaklã?

• Asibidɛ ƒe Kɔkɔe ƒe Keke: Mlɔ wò asi ɖe kplɔ̃ dzi gbadzaa eye nàkɔ asibidɛ ɖesiaɖe ɖe dzi ɖekaɖeka, eye nàlé asibidɛa ɖe asi sɛkɛnd ʋɛ aɖewo ɣesiaɣi.
• Asibidɛ si Woaʋu: Wɔ asibidɛ eye emegbe nàʋu asi blewuu, nàkeke wò asibidɛwo ɖe enu alesi nàte ŋui.
• Rubber Band ƒe Keke: Tsɔ rababa bla asibidɛ atɔ̃awo katã eye nàdze agbagba blewuu nàkeke wò asibidɛwo ɖe enu ɖe ​​tsitretsiɖeŋua nu.
• Asibidɛ ƒe Hehe Ðe Megbe: Lé asibidɛ ɖeka ɖe ɣeyiɣi ɖeka me kple wò asi evelia eye nàhee blewuu agbugbɔ ayi wò asibidɛ gbɔ, eye nàkeke dometsotso siwo le wò asibidɛwo dome.

Millised on head täiendavad harjutused Asibidɛwo Dome Kaklã?

• Asibidɛwo Kɔkɔ: Kamedede siawo kpena ɖe Asibidɛwo Dome Kamedede ŋu to ŋusẽdodo wò asibidɛwo ƒe lãmeka ɖekaɖekawo me, si ate ŋu ana wò ŋutete be nàma wò asibidɛwo ɖe vovo eye nàlé woƒe ʋuʋu dzi kpɔkpɔ me ɖe asi.
• Asibidɛ ƒe Ʋuʋudedi: Kamedede sia kpena ɖe Asibidɛwo Dome Mamã ƒe Kakaɖedzi ŋu to asibidɛ ƒe lãmeka siwo wotsɔna ƒoa asibidɛwo ŋu, si ate ŋu ana asibidɛa ƒe ʋuʋu kple asitɔtrɔ le nɔnɔmewo ŋu nanyo ɖe edzi, si akpe ɖe asibidɛwo ƒe mama nyuie wu ŋu.