Craiceann an cat

• Pàirt Chanain: Air ais. Tha am gnothachas broinn-a-chòir seo., Fàileadh
• Uiread: Cànan Cànain: Meud na Còir

Sìmreiv ann an dìreach Craiceann an cat

Is e eacarsaich làn-chorp a th’ ann an Skin the Cat a tha gu sònraichte ag amas air neart bunaiteach, sùbailteachd agus neart bodhaig àrd a leasachadh. Tha e freagarrach dha lùth-chleasaichean, gymnastairean, agus luchd-dealasach fallaineachd a tha a’ coimhead ri smachd agus co-òrdanachadh bodhaig a neartachadh. Bidh daoine a’ taghadh an eacarsaich seo airson a bhuannachdan ann a bhith a’ brosnachadh mothachadh bodhaig nas fheàrr, a’ leasachadh gluasaid, agus a’ tabhann atharrachadh dùbhlanach air cleachdaidhean eacarsaich cunbhalach.

A' dèanamh na: Stòras-ceum air ceum Craiceann an cat

• Tarraing do ghlùinean suas chun bhroilleach agad agus lean ort a’ roiligeadh do bhodhaig suas is thairis air a’ bhàr, gus am bi do chasan a’ deàrrsadh chun mhullach.
• Leudaich do chasan dìreach a-mach air do bheulaibh agus lean ort a 'tionndadh do bhodhaig gus am bi do chasan a' comharrachadh an làr.
• Beag air bheag lughdaich do bhodhaig sìos gus am bi do ghàirdeanan air an leudachadh gu h-iomlan agus gu bheil thu a 'crochadh bhon bhàr a-rithist.
• Dèan a-rithist an eacarsaich airson an àireamh de ath-aithris a tha thu ag iarraidh, an-còmhnaidh a’ cumail smachd agus gluasad rèidh air feadh.

Moltan airson a' dèanamh Craiceann an cat

• Perfect Your Grip: Is e mearachd cumanta a bhios daoine a’ dèanamh gun a bhith a’ greimeachadh ceart air a’ bhàr. Bu chòir do ghreim a bhith daingeann agus tèarainte, le do làmhan a 'coimhead air falbh bhuat. Le bhith a’ cleachdadh greim measgaichte no fo-làimh faodaidh cruth neo-iomchaidh agus leòn a dh’ fhaodadh a bhith ann.
• Smachd air do ghluasad: Na ruith tron ​​​​eacarsaich. Bu chòir an eacarsaich Skin the Cat a dhèanamh ann an dòigh slaodach, fo smachd. Is e mearachd cumanta a th’ ann a bhith a’ gluasad no a’ cleachdadh momentum gus do chasan fhaighinn thairis air a’ bhàr a dh’ adhbhraicheas dochann air ais is gualainn. An àite sin, cuir fòcas air a bhith a 'cleachdadh do neart corporra bunaiteach agus àrd gus smachd a chumail air a' ghluasad.
• Cùm suidheachadh bodhaig falamh: Gus am feum as fheàrr fhaighinn às an eacarsaich, feuch ri lag a chumail

Craiceann an cat Ceistean

Am faod tòrrraichean a dhèanamh Craiceann an cat?

Faodaidh, faodaidh luchd-tòiseachaidh an eacarsaich "Skin the Cat" a dhèanamh, ach tha e cudromach a bhith mothachail gur e gluasad iom-fhillte agus adhartach a tha seo a dh 'fheumas tòrr neart corp àrd, sùbailteachd agus smachd. Bu chòir do luchd-tòiseachaidh dèiligeadh ris an eacarsaich seo gu faiceallach agus gu h-iomchaidh fo stiùireadh proifeasanta trèanaidh gus dèanamh cinnteach à cruth ceart agus casg a chuir air dochann. Thathas a 'moladh tòiseachadh le eacarsaichean nas fhasa gus neart agus sùbailteachd a thogail mus feuch thu ri "Skin the Cat".

Deuglanaichan cumanta de na Craiceann an cat?

• Tha an eadar-dhealachadh "Straddle Skin the Cat" a 'toirt a-steach a bhith a' sgaoileadh nan casan farsaing bho chèile ann an suidheachadh sreap rè an cuairteachaidh.
• Feumaidh an eadar-dhealachadh "Pike Skin the Cat" na casan a chumail dìreach agus còmhla, a 'cruthachadh suidheachadh pike mar a bhios tu a' tionndadh.
• Tha an eadar-dhealachadh "One-Leg Skin the Cat" a 'ciallachadh a bhith a' coileanadh a 'ghluasaid le aon chas air a leudachadh agus an tè eile ceangailte ris a' bhroilleach, a 'cur dùbhlan a bharrachd ris an eacarsaich.
• Tha an caochladh "Half Skin the Cat" a 'toirt a-steach a bhith a' coileanadh leth chuairt a-mhàin, a dh'fhaodas a bhith feumail do luchd-tòiseachaidh no dhaibhsan a tha ag obair air an sùbailteachd agus an neart.

Dè na buill-bheachdan a chomplanaicheas sin? Craiceann an cat?

• Is e eacarsaich taiceil eile a th’ ann an togail chasan crochte oir tha iad ag amas air na fèithean bunaiteach, a’ leasachadh do smachd agus do sheasmhachd rè gluasad Skin the Cat far a bheil cridhe làidir riatanach.
• Tha an crochadh neo-dhìreach cuideachd na eacarsaich buannachdail oir tha e coltach ris a 'chuibhreann bun os cionn de Craiceann an Cat, gad chuideachadh gus an neart agus an cothromachadh riatanach a thogail nad ghuailnean agus do chridhe.