د کیبل ولاړ شاته ډیلټ قطار
Sawirka Vingjammedka
Qofka BartaBataun su watakillum
QalabkaKaebul.
Qalabka HoreDeltoid Posterior
Qalabka LabaadDeltoid Lateral, Infraspinatus, Teres Minor, Trapezius Lower Fibers, Trapezius Middle Fibers
Vingjammed Haya Sababta:
Ka hel fihimka lammaane ee cunta isaga!
Waxaa loo qoray fahamka د کیبل ولاړ شاته ډیلټ قطار
د کیبل سټینډینګ رییر ډیلټ قطار د ځواک روزنې تمرین دی چې په لومړي سر کې د شا ډیلټوډونه په نښه کوي ، مګر د رومبوایډونو او مینځني جالونو هم کار کوي ، د اوږو ثبات او د بدن پورتنۍ ځواک لوړوي. دا تمرین د فټنس په ټولو کچو کې د افرادو لپاره مناسب دی، له پیل کونکو څخه چې د بنسټیز ځواک رامینځته کولو په لټه کې دي تر پرمختللي ورزشکارانو پورې چې هدف یې د عضلاتو تعریف او برداشت دی. یو څوک غواړي چې دا تمرین د دوی په معمول کې مدغم کړي ترڅو د پوستکي توازن ښه کړي، د اوږو ټپونو مخه ونیسي، او د ښه تعریف شوي اوږو جمالیاتي اپیل ته وده ورکړي.
Ku dhajiyaya: Qalabka-kaarbadan ee Step-by-Step د کیبل ولاړ شاته ډیلټ قطار
Sharaxaadda Ka dhigaysaa د کیبل ولاړ شاته ډیلټ قطار
د کیبل ولاړ شاته ډیلټ قطار Cadaymooyinka
Waxaa ku jira vingjammedaha waxyaabaha qaaliga ah ee د کیبل ولاړ شاته ډیلټ قطار?
Ereyo kale oo la xiriira د کیبل ولاړ شاته ډیلټ قطار
- د کیبل شاته ډیلټ قطار ورزش
- اوږه د کیبلونو سره پیاوړي کول
- د اوږو لپاره د کیبل تمرینونه
- د کیبل ولاړ شاته ډیلټ قطار تخنیک
- د کیبل سټینډینګ رییر ډیلټ قطار څنګه ترسره کړئ
- د کیبل ماشین سره د اوږو ورزش
- د کیبلونو سره د ډیلټوډ شاته تمرینونه
- د کیبل ولاړ شاته ډیلټ قطار مظاهره
- د کیبل ماشین اوږو معمول
- د شا ډیلټ قطار کیبل تمرین لارښود
د دې تمرین لپاره وسایل
Do د کیبل ولاړ شاته ډیلټ قطار in the Lyfta app
Save this exercise, log your sets, and follow full workouts — free on iOS and Android.
