Boxing Right Hook (Boxing) Bamako

• Bahagian Badan: Pliometrik
• Peralatan: Berat badan

Pengenalan kepada Boxing Right Hook (Boxing) Bamako

Boxing Right Hook ye farikoloɲɛnajɛ ye min fanga ka bon, min bɛ dusukun ni jolisiraw kɛnɛya, ka teliya ani farikolo sanfɛla fanga bonya, o b’a to a bɛ nafa don farikoloɲɛnajɛ kanubagaw ni farikoloɲɛnajɛla ŋanaw bɛɛ bolo. O ye farikoloɲɛnajɛ ɲuman ye mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ bolo minnu laɲini ye k’u ka bɔksi sekow yiriwa walima minnu b’a fɛ ka farikoloɲɛnajɛ kɛ farikolo bɛɛ la ni u sinsinnen bɛ bolow, kamankunw ani u kɔnɔna kan. Mɔgɔw ​​bɛ se ka nin farikoloɲɛnajɛ in sugandi k’a sababu kɛ a bɛ se ka kalori caman jeni, ka baara kɛcogo ɲɛ, ani ka fɛn suguya caman fara u ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo kan.

Melakukan: Panduan Langkah demi Langkah Boxing Right Hook (Boxing) Bamako

• Aw bɛ aw farikolo wuli ka taa kinin fɛ ni aw bɛ aw kɔsegin aw kɔ sen na ka aw kininbolo lamaga o waati kelen na ka kɛɲɛ ni jiribolo ye ka taa aw ka laɲini fan fɛ.
• Ni aw bɛ aw bolokɔni wuli, aw bɛ aw kɔkili biri ni degere 90 ye, aw bɛ aw jija aw bolokɔni ni aw kamankun bɛ bɛn.
• Aw bɛ aw jija ka aw kininbolo to san fɛ, ka aw ɲɛda kɔlɔsi, ka aw to kininbolo bolokɔni fili.
• Ni aw ye jɛgɛminɛ bila kɔfɛ, aw bɛ teliya ka aw kininbolo kɔsegin a ka kɔrɔsili jɔyɔrɔ fɔlɔ la walasa ka aw yɛrɛ tanga binkanniw ma minnu bɛ se ka kɛ.

Tips untuk Melakukan Boxing Right Hook (Boxing) Bamako

• **Bolo ni bolokɔni sigicogo**: Aw bolokɔni ka kan ka biri ni degere 90 ye ni aw bɛ kininbolo fɛnɲɛnamafagalan fili. Aw bolokɔni ka kan ka kɛ ɲɔgɔn fɛ ni duguma ye, ani aw kɔkili ka kan ka bɛn aw bolokɔni ma. Misali min bɛ Kɛ tuma caman na, o ye ka bolo Dòn sani i ka punch (dɔnkilida-minɛn) fili, o min bɛ telefɔni ci i ka ŋaniyaw ma i jugu ma, k'i da Yɛlɛn ka 'kùnnafoni-falen-falen Kɛ.
• **Kɔlɔsili ni teliya**: Kiɲɛfɛla ka kan ka teliya ani ka kɔrɔsi. Mɔgɔ dɔw bɛ fili ka punch fili ka caya kojugu, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka balansi tiɲɛ ani ka i to i ka gɛlɛn. O nɔ na, ​​i sinsin teliya kan ani...

Boxing Right Hook (Boxing) Bamako Soalan Lazim

Adakah pemula boleh lakukan Boxing Right Hook (Boxing) Bamako?

Ɔwɔ, daminɛbagaw bɛ se ka Boxing Right Hook degeliw kɛ. Nka, a nafa ka bon ka fɛɛrɛ ɲuman dege walasa i kana jogin. A ka ɲi i ka daminɛ ni degelikɛnɛ ye walima ka kalan kɛ walasa ka a dɔn ko i b’a kɛ ka ɲɛ. Aw bɛ a daminɛ dɔɔni dɔɔni, ka aw sinsin cogoya kan ka tɛmɛ teliya kan, ka dɔ fara a fanga kan dɔɔni dɔɔni ni aw bɛ ka aw yɛrɛ lafiya ni lamaga ye.

Apakah variasi umum bagi Boxing Right Hook (Boxing) Bamako?

• Check Right Hook (Sɛgɛsɛgɛli kininbolo-minɛn): Nin kininbolo-kɔnɔ-minɛn sugu bɛ Kɛ 'kɔrɔɲɔgɔnma ye ni a jugu bɛ ka charge (sara) Dòn, o b'a To bɔksikɛla bɛ Se ka 'yɔrɔ Labɔ ka Taa kɛrɛ fɛ k'a sɔrɔ a bɛ 'kɔnɔna barikama Di.
• Farikolo kininbolo-yɔrɔ: O fɛn caman ɲɔgɔnna bɛ kɛlɛɲɔgɔn farikolo laɲini, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔkiliw walima sugunɛ, kunkolo nɔ na, ​​o bɛ se ka kɛ fɛɛrɛ ɲumanba ye walasa ka kɛlɛɲɔgɔn barika dɔgɔya.
• The Short Right Hook: Nin ye punch ye min bɛ surunya, min bɛ fili ni arc sirilen ye, a ka c’a la, a bɛ kɛ kɛlɛ kɔnɔ ni yɔrɔ caman tɛ bɔksikɛlaw ni ɲɔgɔn cɛ.
• Overhand Right Hook: Nin punch in bɛ fili jugu ka garadi sanfɛ, k’a laɲini ka jugu kunkolo walima a ɲɛda kɛrɛ gosi.

Apakah latihan yang baik sebagai pelengkap untuk Boxing Right Hook (Boxing) Bamako?

• Bɔrɔ girinmanw degeliw : Nin degeliw bɛ barika don i ka punchw la, hali ni i bɛ i ka nɛgɛso kinin fɛ, a kɛtɔ ka i yɛrɛ tanga, o min bɛ dɛmɛ ka fanga ni muɲuli sabati, o min nafa ka bon bɔksi la.
• Teliya bɔrɔw degeliw: Nin degeliw bɛ dɔ fara i bolo ni ɲɛw ka ɲɔgɔndɛmɛ ni teliya kan, o min nafa ka bon kosɛbɛ walasa ka kininbolo sɔgɔli teliya ni tiɲɛni kɛ bɔksi la.