Front Snap Kick Kickboxing ka kɛ

• Bahagian Badan: Pliometrik
• Peralatan: Berat badan

Pengenalan kepada Front Snap Kick Kickboxing ka kɛ

Front Snap Kick in Kickboxing ye farikoloɲɛnajɛ barikama ye min bɛ i kɔnɔna, i senw ani i kɔkolow laɲini, ka sɔrɔ fana ka balansi ni ɲɔgɔndɛmɛ ɲɛ. A bɛnnen don mɔgɔ o mɔgɔ ma, farikoloɲɛnajɛ hakɛ mana kɛ min o min ye, min b’a fɛ ka kɛlɛ kɛ, ka a yɛrɛ lafasa, walima ka fɛɛrɛ barikama ɲini dɔrɔn walasa ka farikoloɲɛnajɛ kɛ. Nin farikoloɲɛnajɛ in ka di a seko ye ka dɔ fara fanga kan, ka dɔ fara a ka fɛnw sɛgɛsɛgɛli kan, ani ka dusukun ni jolisiraw kɛnɛya, o bɛɛ kɛra ka seko dɔ dege min bɛ mɔgɔ ɲɛnajɛ ani min bɛ mɔgɔ bila ka miiri.

Melakukan: Panduan Langkah demi Langkah Front Snap Kick Kickboxing ka kɛ

• Aw bɛ aw kininbolo gɛnɛgɛnɛ kɔrɔta san fɛ ka taa aw disi fan fɛ, ka aw sen kɔrɔta ani ka aw senkɔniw ɲɛsin duguma.
• Aw bɛ aw kininbolo sen kɔrɔta ni sɔgɔsɔgɔninjɛ teliya ye, ka aw laɲini ka aw ka laɲini gosi ni aw sen bololanɛgɛ ye.
• Aw bɛ aw sen kɔsegin joona ka segin a gɛnɛgɛnɛ kan, aw bɛ aw jija ka balansi ni a yɛrɛ minɛ a lamagacogo bɛɛ la.
• Aw bɛ aw sen segin duguma, ka aw ka daminɛ jɔyɔrɔ daminɛ kokura, ani ka aw labɛn ka taa taama nata la.

Tips untuk Melakukan Front Snap Kick Kickboxing ka kɛ

• Hip Rotation: I ka sɔgɔli fanga bɛ bɔ i kɔ la, a tɛ bɔ i sen na. Ni aw bɛ senna-tɛgɛrɛ kɛ, aw bɛ aw kɔkiliw wuli ka taa ɲɛfɛ ka aw sen sɔgɔ ka bɔ aw ɲɛfɛ. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga fili ma min bɛ kɛ tuma caman na, n’o ye ka baara kɛ ni aw sen ye dɔrɔn ka sɔgɔsɔgɔ, barisa o bɛna kɛ sababu ye ka sɔgɔsɔgɔ barikama kɛ, wa a bɛ se ka kɛ sababu ye ka jogin.
• Yɔrɔ min bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ: Yɔrɔ ɲuman min bɛ se ka kɛ ɲɛfɛla sɔgɔli la, o ye i sen bolo ye. Aw bɛ aw senkɔniw kuru ka segin kɔ walasa aw kana jogin. Misali min ka teli ka kɛ, o ye senkɔniw senkɔni ye walima senkɔni sanfɛla, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka senkɔniw kuru walima ka kari.
• Kɔlɔsili ani Précision

Front Snap Kick Kickboxing ka kɛ Soalan Lazim

Adakah pemula boleh lakukan Front Snap Kick Kickboxing ka kɛ?

Ɔwɔ, daminɛbagaw bɛ se ka Front Snap Kick kɛ Kickboxing kɔnɔ tiɲɛ na. O ye kisɛ jɔnjɔn dɔ ye wa a ka c’a la, a bɛ kalan daminɛ na degeliw la. Nka, a nafa ka bon ka fɛɛrɛ ɲuman dege ani k’a dege walasa i kana jogin. A ka ɲi ka kalan daminɛ kalanfa ŋana dɔ ka ɲɛminɛni kɔrɔ.

Apakah variasi umum bagi Front Snap Kick Kickboxing ka kɛ?

• Side Kick ye fɛn wɛrɛ ye min na kickboxer b’u farikolo Lamaga kɛrɛ fɛ, k’u gɛnɛgɛnɛ kɔrɔta k’u sen janya walasa ka a jugu gosi.
• Push Kick, n’a bɛ fɔ fana ko Teep Kick, o ye fɛn ye min bɛ ɲɔgɔn falen-falen, kickboxer bɛ sen bololanɛgɛ kɛ ka a jugu gɛn ka taa, a ka c’a la, a bɛ kɛ ka yɔrɔjan da.
• Low Kick ye fɛn caman ɲɔgɔnna ye min bɛ kɛlɛɲɔgɔn farikolo duguma-yɔrɔ Laɲini, kɛrɛnkɛrɛnnenya la cɛya, walasa k’u ka balansi n’u ka taama-taama tiɲɛ.
• Axe Kick ye 'yɔrɔ caman ʃi-yɔrɔko ye min na kickboxer b'u sen kɔrɔta ka Taa san fɛ n'a bɛ Se ka Kɛ k'a Jigin ni fanga ye, k'a Laɲini ka a jugu ka kɔkolo walima a kunkolo Gosi.

Apakah latihan yang baik sebagai pelengkap untuk Front Snap Kick Kickboxing ka kɛ?

• Fogonfogonw fana bɛ se k’i ka Front Snap Kick baara kɛcogo ɲɛ ni i ka balansi, i ka jɛɲɔgɔnya ani i farikolo duguma fanga bonya ye, o bɛɛ nafa ka bon kosɛbɛ walasa ka sabatili ni tiɲɛni sabati kickboxing waati.
• Gɛnɛgɛnɛ sanfɛla degeliw ye degeliw nafama wɛrɛ ye bawo u bɛ kɔkili flexor fanga ni a sɛgɛsɛgɛli kɛcogo ɲɛ, o bɛ dɛmɛ don ka gɛnɛgɛnɛ kɔrɔta sanfɛ walasa ka Front Snap Kick kɛ min bɛ se ka kɛ kosɛbɛ kickboxing la.