Front Snap Kick Kickboxing ka kɛ

• Bahagian Badan: Pliometrik
• Peralatan: Berat badan

Pengenalan kepada Front Snap Kick Kickboxing ka kɛ

Front Snap Kick in Kickboxing ye farikoloɲɛnajɛ barikama ye min bɛ farikolo duguma fanga bonya, ka fɛn caman sɛgɛsɛgɛ, ani ka dusukun ni jolisiraw bɛɛ lajɛlen ka kɛnɛya sabati. A bɛnnen don mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ ma farikoloɲɛnajɛ hakɛ bɛɛ la minnu b’a fɛ k’u ka kickboxing kɛcogo ɲɛ walima ka fɛn suguya caman fara u ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo kan dɔrɔn. Mɔgɔw ​​bɛ se k’a fɛ ka nin farikoloɲɛnajɛ in kɛ barisa a tɛ dɛmɛ dɔrɔn ka farikolo girinya dɔgɔyali ni farikolo fanga bonya, nka a bɛ dɛmɛ fana ka balansi, jɛɲɔgɔnya ani yɛrɛlafasali sekow ɲɛ.

Melakukan: Panduan Langkah demi Langkah Front Snap Kick Kickboxing ka kɛ

• Aw bɛ aw kɔ sen kɔrɔta (ka kininbolo sen), ka aw gɛnɛgɛnɛ kɔrɔta walasa sen ka na sanfɛ ka taa aw kɔkili fan fɛ.
• Aw bɛ aw kininbolo sen tilennen to joona ani ni fanga ye, ka aw sennateliya ka taa ɲɛfɛ aw ka laɲini na, o min ka kan ka kɛ cɛmancɛ la.
• Aw bɛ aw sen kɔsegin o yɔrɔnin bɛɛ la, aw bɛ a kɔsegin ka taa aw kɔkili fan fɛ.
• Aw bɛ aw sen segin duguma, ka aw ka kɛlɛ jɔyɔrɔ fɔlɔ ta kokura, ani ka aw labɛn ka taa taama nata la.

Tips untuk Melakukan Front Snap Kick Kickboxing ka kɛ

• Fɛɛrɛ ɲuman: Front Snap Kick fanga bɛ bɔ i kɔ la, a tɛ bɔ i senw na. Aw bɛ aw kɔkiliw wuli ka taa ɲɛfɛ ni aw bɛ u senw gosi walasa ka fanga caya. Aw sen ka kan ka kɔrɔta ani aw ka kan ka aw laɲini ka a gosi ni aw sen bololanɛgɛ ye. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga senkɔni ma ni aw sen sanfɛla ye barisa o bɛ se ka kɛ sababu ye ka jogin.
• Lamaga-lamagali min bɛ kɔlɔsi: Aw kana aw sen bɔ joona kojugu walima ni fanga ye. O bɛ se ka farikolo yɔrɔw degun walima ka u tigɛ. O nɔ na, ​​aw bɛ aw sinsin lamagacogo kan min bɛ kɔrɔsi, min bɛ ji bɔ. Aw bɛ aw sen kɔrɔta ka ɲɛ, nka aw kana aw gɛnɛgɛnɛ datugu.
• Ninakili kunbɛncogo: Aw ye aw hakili to a la ka ninakili bɔ ni aw bɛ senna-tɛgɛrɛ kɛ. Minɛni

Front Snap Kick Kickboxing ka kɛ Soalan Lazim

Adakah pemula boleh lakukan Front Snap Kick Kickboxing ka kɛ?

Ɔwɔ, daminɛbagaw bɛ se ka Front Snap Kick kɛ tiɲɛ na kickboxing la. O ye 'yɔrɔ jɔnjɔn dɔ ye min bɛ Kàlan tuma caman na 'kickboxing degeliw daminɛ na. Nka, a nafa ka bon ka a dege ani k’a kɛ ni bilasirali ɲuman ye walasa ka i yɛrɛ tanga jogin si ma. A nafa ka bon fana ka daminɛ dɔɔni dɔɔni, ka i sinsin fɛɛrɛ in kan, ka dɔ fara a fanga kan dɔɔni dɔɔni ni mɔgɔ bɛ ka a yɛrɛ lafiya ani ka se kosɛbɛ.

Apakah variasi umum bagi Front Snap Kick Kickboxing ka kɛ?

• Side Kick ye fɛn wɛrɛ ye min b’i farikolo Lamaga kɛrɛ fɛ k’i senna-tɛgɛrɛ Kɛ ni i senkɔni ye, o bɛ kɛrɛ wɛrɛ ni fanga caman Di ka Tɛmɛ Front Snap Kick kan.
• Roundhouse Kick in Kickboxing ye 'yɛrɛlabɔli ye min na i b'i sen Lamini ni 'yɔrɔ ye min bɛ 'yɔrɔ la walasa ka i jugu gosi, o bɛ sira wɛrɛ Di ka Tɛmɛ Front Snap Kick kan.
• Axe Kick ye 'yɔrɔ ye min ɲɔgɔn tɛ yen i b'i sen kɔrɔta san fɛ fiɲɛ na k'a Jigin ni fanga ye, i n'a fɔ axe, i jugu kan, o min ni Front Snap Kick ka snapping motion tɛ kelen ye.
• Spinning Back Kick ye fɛn caman ɲɔgɔnna ye min ka gɛlɛn kosɛbɛ i bɛ i farikolo lamini ani ka i sennateliya ka segin kɔfɛ, o bɛ fanga caman di ani ka kabakofɛn dɔ di i ma n’i y’a suma ni Front Snap Kick ye.

Apakah latihan yang baik sebagai pelengkap untuk Front Snap Kick Kickboxing ka kɛ?

• Gɛnɛgɛnɛ kɔrɔtalan fana bɛ se ka Front Snap Kick dafa barisa a bɛ dɛmɛ don ka kɔkiliw sɔgɔsɔgɔninjɛ ni u fanga bonya, o la, a bɛ dɔ fara i ka kick janya n’a teliya kan.
• Fogonfogonw dege bɛ se ka nafa sɔrɔ fana, barisa u bɛ balansi ni sabatili ɲɛ, o fila bɛɛ nafa ka bon kosɛbɛ walasa ka cogoya ɲuman mara ani ka joginw bali Front Snap Kick Kickboxing waati.